b12

Jeszcze nigdy nic nie bralem poza b12 a co dopiero sam strzelac ;/

gdzieś tak na wiosnę zacząłem sobie wyciskać, chodzi o siłę. Wcześniej też coś tam przerzucałem. Na starcie zakupiłem Bialko i Kreatynę. Rezultaty były widoczne, nie wiem czy dzięki tym suplementom, czy moje braki były spore. W każdym bądź razie z tygodnia na tydzień, albo z treningu na trening mimo że miałem przerwy i to spore było lepiej. 3 [...]

[...] 25 g .. --- > http://www.sfd.pl/temat62248/ Dieta oczywiscie jest ... bogata w witaminy i skladniki mineralne .. mam swoja ktora stosuje ... ( niskotłuszczowa ) ... Czyli metke caly czas tak samo .. ok .. kratyna 250 g wystaraczy ? A cos o b12.. jakies sugestie .. ? Jak brac ? kiedy .. ? ile dziennie .. ? Z gory dzieki za informacje.. :)

Witam .. mam do was kilka pytan co mysliscie o takim cyklu.. : - 100 tab. metki + sylimarol .. ( systemem 2-3-3-2-2-1 ) + białko (2 razy dziennie po 25 gramow ) - witamina B12 ( ampułki ) + kreatyna ( Hi Tec 500g .. spadki ) Chetnie wyslucham jakis udoskonalen.. i propozycji co mogl bym ewentualnie zmienic.. Z gory dzieki za wszystki opinie .. [...]

znacie jakies tabletki po których jest sie głodnym, bo jakos zawsze jestem najedzony a mój żoładek rozpychałem 2 tygodnie i zrobiłem sobie 1 dzien przerwy i z powrotem tak ja na poczatku, czyli na nastepny dzien znów nie mogłe duzo jesc tak juz było 2 razy, byłem dzisiaj w aptece i farmaceutka dała mi Vitaral zjdałem tego juz pare tabletek i nic [...]

a oto nastepna teoria stego co mozna a ztego co nie Wegetarianizm nie służy młodym ludziom Dieta wegetariańska nie jest odpowiednia dla młodych ludzi. "Zrezygnowanie z mięsa może u nich prowadzić do deficytu cholesterolu, który bierze udział w powstawaniu hormonów płciowych, np. kobiecego progesteronu. Powoduje też niedobory [...]

No więc co do B12 do najlepiej kup sobie jakiś preparat z tym(ja tam korzystam obecnie ze zdrovitu,ale Ty możesz kupić sobie samą B12,),pozatym magnesz,popularna wit C też by się przydała,no i może troche zdrowsza dieta? Tłuszczu Ci przybywa to pewnie jesz dużo i raczej kalorycznie.A to też czasem może się mścić.Z dawkowaniem nie ma co [...]

[...] nie licze szczerze mówiąc ale czy pojawiający sie tłuszcz w troche za szybkim tempie (i oczywiście nie pożądanie) jest wystarczającym zaświadczeniem, że jednak za mało nie jest? jem około 4 razy dziennie - wiem że to mało ale ciężko u mnie z czasem :/ Do MR.MST: Wreszcie konkretna rada Mógłbyś mi przybliżyć dawkowanie b12? btw Robert ma 16 lat

ROBERT14 no ta rada o dziewczynie jest naprawdę za***ista,chociaż jak ktoś ma 14 lat to taka miesięczna(tygodniowa?) dziewczyna może faktycznie pomaga?Bez obrazy,ale takie rady mnie rozbrajają. Najpewniej to jesień i stres(szkoła).Co do witam do B12 ,no i magnez. A oprócz siłk to polecam bieganie - nawet jak Ci się niechce - to jest aurat dobre [...]

Mam Ginkgo Intensiv, Zen-szeń, Magical (Magnez + Wapń i wit B6, D oraz krzem), wit. B12, Zincas forte i Salfazin. Czy musze jeszcze cos dokupic? Co i kiedy brac? Za wszelkie odp. z gory baardzo dziękuję!

[...] twoj staz i wiek to z calego tego zestawu zostawilbym: Olimp WHEY PRO MATRIX 2250g Olimp L-glutamina powder 400 g Olimp Tauryna 100 kap. Olimp Bcaa 750 Strong 240 tab b6,b12 proscar na lysienie Reszta nic ci nie da - glupota byloby branie tego teraz - bierzesz metke po 3 miesiacach cwiczen ? czlowieku po 3 miesiacach nie powinienes myslec o [...]

[...] Creafusion 500 g 3-Olimp L-glutamina powder 400 g 4-Olimp Tauryna 100 kap. 5-Olimp Bcaa 750 Strong 240 tab zastanawiam sie nad ZMA lub tribustesteronem z witamin jest b6,b12,biosteron,maxivit dodac cos do tego ? + metanabol / neoposim / z silimarolem clomid 10 tabs+cynk proscar na lysienie jak brac to ? wszystko naraz ? czy stopniowo czy [...]

B12 poprawi wydolność. Superanabolan i prop da Ci siłę, kondycję, wzmocni Twoje stawy. Jeżeli trening bedziesz miał nastawiony na zdobywanie siły, jako piłkarz na codzień masz dużo areobów - nie spodziewaj się kilogramów mięsa. Jeżeli zarzucisz winstrol - owszem będzie siła, lekka rzeźba, masy wogóle - aczkolwiek bardzo łatwo będzie Ci o kontuzję [...]

holder nie jestem fachowcem ale po takich dawkach superanabolanu to przybedzie mi kilka kg a to nie jest wskazane. moze jakies inne podpowiedzi. no i jeszcze jedno czy b12 wplynie na poprawe wytrzymalosci ?

B12/Cocarboxylaza/B1 - jak najbardziej!

b12 daj sobie z tym spokoj taka moja rada

witam jestem piłkazem i mam pytanie czyzna ktos jakiś dobry cykl na okres przygotowawczy zimowy, zaznaczam ze chodzi mi głównie o siłę a nie o masą mięśniową. Oraz mam pytanie czy słyszał ktos o "B12 Beneksol"

[...] nie zmienia faktu ze niektore sa lepsze wtedy a inne zas :D jak mozesz nie widze przeszkod dlaczego nie zblizyc sie o jedne krok w kierunku idealu :D rozumiesz moj tok rozumowania :D pokaz mi badani majace wplyw u zdrowych ludzi nie majacych niedoborow b12 przyjmujacych np DM :D i poprawiajacych efekty treningowe :D wiec porowanie nietrafione :D

Biniu: inne zastosowania powiadasz?? hmm... ciekawe... a ja zawsze myślałem, że białka to budulec dla mięśni... a okazuje się, że whey buduje a kazeina nie... albo odwrotnie... i nie mów mi tu sloganami z reklam firm suplementacyjnych... pytałem o prawdziwe odczucia dla organizmu... czy widzisz różnicę w jakości mięśnia?? szybszą regenerację?? [...]

Coca+B12 - mój znajomy bije niektórych na łeb pod względem efektów siłowych nie tykał jeszcze koksów - a że prowadzi go X-men - to widzę efekty - naprawdę extra. B12 dobre na apetyt!