faftaq: W niedoborze - Witaminy A występują m. in. takie objawy: - kurza ślepota czyli niewidzenie o zmierzchu - zaburzenia widzenia - uczucie zmęczenia B1: - zawroty głowy - zaburzenia rytmu serca - pogorszenie ostrości wyroku, świątkowstręt, łzawienie, łatwe męczenie się oczu i okołorogówkowe wzrastanie naczyń B2: - wypadanie włosów - zawroty [...]
animal a kto sie podnieca dla mnie mozesz i za darmo dostawac ( apropo to v12 chyba juz nie robia teraz jest v12 turbo) sprawdzcie sobie sklad no-xplode prawie 4200% dziennej dawki witaminy b12 w jednej porcji na zdrowie
Dokładnie. Panowie pryszcze i tym podobne 'efekty wizualne' pojawiają się właśnie za sprawą wspomnianych węglowodanów prostych - cukrów oraz witaminy b12, więc zdecydowana większość gainerów ma w tym swój duży udział, czego nie da się ukryć.
Faktycznie apetyt się ma,a i więcej się sra Zgadzam się z Lolkiem-więcej pryszczy! No bo to przecież koenzym wit.B12. Ale możesz wziąść,cena za 100kaps.nie taka wygórowana.Ja osobiście już tego nie kupię! Pozdrawiam
[...] magnum dziala na bialko i buduje ci mase, rzeczywiscie przez pierwszy tydzien byly problemy z kiblem i potworne gazy ale tera jest wszycho ok. 1 t. rano naczczo i 1 przed snem gdy nie ćwiczysz, 1 naczczo i 2 30-60 min. przed treningiem gdzy cwiczysz albo 2 30-60 min. przed treningiem gdzy cwiczysz i 1 przed snem. b12 jest wrazliwa na swiatlo.
też myślałem nad wyeliminowaniem gainera. dibencozide zawiera witaminę B12, która wspomaga rozrost bztłuszczowej tkanki mięśniowej. Ponadto dibencozide przyśpiesza metabolizm BWT i sprzyja przy treningach tlenowych. owszem poprawia łaknienie, ale z tym problemów nie powinienem mieć.
[...] 2 przed i 2 po treningu i 1 wieczorem) w dni nie treningowe ( 1 rano 1 popolodniu 1 wieczorem) bez porcji wieczorem i gra a ten wyrzuć carbo (prosze o pomoc jak to brac ile tego kupic) witamina b12 w zastrzykach 1 zastzyk na tydzien wodą z dekstrozą (np.Olimp dextro juice) (prosze o pomoc) Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-08-28 13:49:30
Krete z beta-alaniną. Zależy czy w posiłkach masz odpowiedni bilans kaloryczny. Jeśli występują braki to gainer może być nawet na redukcji, niektórzy stosują. Dibencozide to tylko witamina B12, raczej nie odczujesz wzrostu apetytu, możesz próbować z resztą, drogie to to nie jest.
[...] powazny to moglbys zainteresowac sie suplementami, takimi ktore pomoga ci zarowno w sporcie jak i z depresja... np 5-HTP w badaniach wypadal podobnie jak paroksetyna (jeden z ssri) <- sam tego uzywam jako poprawiacz nastroju i jestem zadowolony. do tego ZMA, b12, tran, inozytol, tyrozyna <- wszystkie maja udokumentowane dzialanie...