Wykonywałem kiedyś bieg bokserski lub z kopnięciami i uderzeniami z 7 kg obciążeniem po 2 kg na rękę i po 1.5 kg na jedną nogę. Biegłem w tym pancerzu jakieś do 4,5 do 6 km średnio 5 km. Siła uderzenia wzrosła makabrycznie, kopnięcia również, wytrzymałość sakramencko. Obciążenie dynamiczne na organizm wynosiło: Przy ruchu 2 kroki na metr i dwa [...]
Powiem tak, brałem Aminokwasy Amilo, HMB i BCCA oraz jakieś inne wyszukane cuda , plus do tego przed Bieganiem wypijałem 300 mililitrów specjalnego napoju co podaje się dzieciom przeciw odwodnieniu - taką kroplówkę w płynie bodajże nazywała się gastrolit, ale niestety było za słabe. To znaczy jak zażyłem Aminokwasy + B12 + np Odżywkę Białkową + [...]
Witam co sądzicie na temat dodania do cyklu Dąbka(mam tu na mysli ten pierwszy 4 tyg cykl) wit B12 tej w formie zastrzykow? Myslalem zeby robic shoty w dni nie treningowe zeby nie kłuc tego samego dnia z biostyminą.
[...] czy 5 paczek ciastek/czipsów).. glownie chodzilo o czekolade,marynaty,ostre przyprawy(tak czy siak dla wszystkich niezdrowe). ale najciekawsze teraz. zrobiono badania nt b12 i barwnikow spozywczych i slodzików. wniosek: zbyt duza ilosc b12 - wywoluje objawy tradziku, sztuczne barwniki i aspartam - wywoluja objawy tradziku. co do zoltego sera [...]
no do tego mam jeszcze kilo kreatyny, dexstroze, 10 kilo gainera witamine b12 i bede stosował diete. cwicze rok na sucho dopiero teraz zaczynam jesc odzywki itp. wiec mowisz ze stery w tym momecie odpadaja ?? lepiej cwiczyc na odzywkach przez jakis czas??
Cholesterol nie jest już "trendy". Obecnie osoby dbające o zdrowie powinny zwracać baczną uwagę na poziom homocysteiny we krwi. Coraz więcej specjalistów dochodzi do wniosku, że nadmiar tego aminokwasu powoduje choroby układu krążenia, choroby wieńcowe, zawały, udary mózgu, a może nawet przyczynia się do rozwoju alzheimera i osteoporozy. W [...]
Slawle ,jak chcesz to moge Ci podeslac adres sklepu w UK ktory ma ten M1T z Fast Action Bull ile kapsow tego Esselive bedziesz dziennie jadl? bo kumplowi do Polski wyslalem phera max,bedzie cykl na dniach robil Mowilem mu aby kupil wlasnie esselive na watrobe,ale niewiem ile mu powiedziec z dawkowaniem,bo na ulotce pisze 6 kap/doba a na forum [...]
Glikocjamina jest prekursorem kreatyny. Przemienia się w kreatynę w wątrobie. Przemiana ta polega do przyłączeniu rodnika metylowego, czyli metylacji. Dawcą metylu jest tutaj metionina, która w trakcie zamieniania glikocjaminy w kreatynę sama przekształca się w szkodliwą homocysteinę. To jest normalna reakcja fizjologiczna, która przebiega w [...]
ATP - RAPID WEIGHT GAIN RAPID WEIGHT GAIN jest produktem przeznaczonym dla wszystkich sportowców pragnących szybkiego dostarczenia energii zarówno przed jak i po wykonanej sesji treningowej. Dzięki zastosowaniu odpowiedniej kompozycji mono-, oligo- I polisacharydow, charakteryzujących się zróżnicowanym indeksem glikemicznym, oraz dodatkowi [...]
mogę dodać, że znam temat z autopsji. wziałem kilkadziesiąt zastrzyków b12 (tych większych - 1000). powodem była kontuzja biodra i kłopoty z nerwem kulszowym. rzeczywiście redukuje ból, co pozwala lepiej pracować na treningach. iniekcje są bolesne, lecz robiłem je sam. pozdr
to z opakowania: Działanie niepożądane: Uogólnione: uczucie obrzęku całego ciała, w pojedynczych przypadkach wstrząs anafilaktyczny, zgon; wymienione działania występują szczególnie po pozajelitowym podaniu wit. B12. Ze strony układu sercowo-naczyniowego: zastoinowa niewydolność serca, obrzęk płuc, zakrzepica obwodowych naczyń krwionośnych. [...]
nie bede dyskutował z lekarzem, ale różowaty to bardziej od hormonów. co do skutków ubocznych, to od zawsze propaguję pogląd, że b12, mimo iż witamina, to nie można jej ładować przed każdym treningiem, bo bardzo czesto się tak dzieje. pozdr
Nie jestem lekarzem jeszcze . Owszem różowaty ma podłoze hormonalne ale od b12 rownież znane są przypadki dramatycznego pogorszenia sie skóry a symptomy do złudzenia przypominają trądzik różowaty. Duze, czerwone plamy na skórze, wyczówalne grudki glęboko pod skórą bez jakiej kolwiek oznaki zewnętrznej ze jest to treść ropna. Ból niesamowity w [...]
Witam. Dzisiaj zagladam do zamrazarki - w poszukiwaniu ryby, a tu pusto, lecz zauwazylem pakiet krewetek. I tu rozpoczela sie burza w mozgu - nie wiedzialem ile G powinienem sobie przygotowac, jakie maja wartosci(ile bialka/wegli/tluszczu). Pierwsze co to odrazu odpalilem forum i szukam, szukam, a tu lipa., podobnie jak w "dzeinniku posilkow", [...]