moze robisz bledy w treningu ?? masz dobra diete ?? glownie chodzi o bialko 120g na dzien regeneracja jest b.wazna 8-10godzin snu dla kulturysty moze sie przetrenowales?? na poczatku jest tak ze szybko wzrasta sila i masa a potem zaczynaja sie schody coraz trudniej uzyskac w szybkim czasie pozadanych efektow. pozdrawiam !!!
Zdaje sie odnosnie sekcji to temat wyczeprany. Jak traktowac bjj ? Jako sport, sztuke walki, elemet kultury/stylu bycia. Jezeli chodzi o MP to mam prozbe aby kitu ludziom nie wciskac. B. dziekuje. Wiecej o tym czym jest BJJ mozna sie dowiedziec w wywiadzie z Rose Gracie na Vortalu.
Justyna Smosarska (Mazovia Ciechanów) wynikiem 172,5 kg w dwuboju zajęła trzecie miejsce w grupie B (słabszej) kategorii 63 kg w trzecim dniu 15. mistrzostw świata w podnoszeniu ciężarów w Warszawie Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /
Egipcjanin Mohamed Tantawy wynikiem 332,5 kg w dwuboju wygrał rywalizację w grupie B (słabszej) kategorii 69 kg w trzecim dniu 72. mistrzostw świata w podnoszeniu ciężarów w Warszawie Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /
[...] Ale radze go nie stosowac hihiih. mozesz sie zawiesc. I skoro tak owisz to na moje oko przy sporo mniejszym wymiekkniesz. hihi. Ahah masz w profilu wage 80 kg . Chyba klamiesz. Sorki ale nie wygladasz ani troche na 80 kilogramow. __--==PzDrW ThOmAsH==--__ MEMBER OF GOKOU TEAM . .. ... D B Z R U L E Z Z P Pamietaj: [...]
pag-man ...sadze ze jednak.nie:) skoro opis producenta tak sugeruje trudno pisac jakies nowe teorie:)) alc-zostało uznane przez grupe badawcza muscletecha:)za jeden z silniej stymulujacych lh-zwiazkoow oraz b.silny bloker cortyzolu. nac...ma zupełnie inne spektrum działania..i pretenduje raczej do srodka ,ktoory wzmaga odpornosc organizmu,dobrze [...]
Co do treningu to jeszcze nim jedz, tak do 2,3 miesiecy. Jest dobry Co do Twojej diety ... hmmm Jesz naprawde b.malo w stosunku do swoich potrzeb 6,00 100 gr platkow owsianych, rodzynki, odzywka bialkowa 20 gr 8,30 3 grahamki z wedlina, i/lub serem twarogowym 11,00 100 gr ryzu, 2 banany, odzywka bialkowa 20 gr 13,30 ryz 100 gr, kurczak lub inne [...]
łeeee ty z bialegostoku jetes??? nom, nom phi (wiem wiem musze w koncu nauczyc sie mowic). Tak jak dla mnie to jak patrze na te zdjecie nad nickiem to oki. Ale te z tym czyms zoltym na glowie to no coments. Aha i specjalna sesja w solarce o nazwie "u Gonaa looks like nigga" to tyz bez komentarza. Posluchaj sobie kabaretu hifi pisony [...]
Wg. pewnych źródeł są trzy poziomy radzenia sobie z niebezpieczeństwem - kolejność b. ważna ! : 1-uniknięcie (nie bywam w miejscach typu ciemne tunele itp. ) 2-ominięcie (jeżeli już jestem w takim miejscu i widzę zagrożenie to się wracam, przechodzę na drugą stronę ulicy itp.) 3-konfrontacja (stosuję wszelkie dostępne środki celem [...]
HEHEH a ile ona ma lat 13-15??Wiecej jej nie daje. NOm wedlug profilu ma 2 lata chyba __--==PzDrW ThOmAsH==--__ MEMBER OF GOKOU TEAM . .. ... D B Z R U L E Z Z P Pamietaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=51482&whichpage=1&crc=17195527#post1 Thomas na Moda
[...] takim ku.rwiszonem ze glowa mala, wlosy mial przemalowane na czarny tylko taki mocny ze łohohooh. I tapety na kapie kilo no i solara(wygladala jak paninka z afryki), chciala byc chyba czarna. hiihih zal mi takkich ludzi . __--==PzDrW ThOmAsH==--__ MEMBER OF GOKOU TEAM . .. ... D B Z R U L E Z Z P Pamietaj: [...]
HEHEH slusznie coolbrat . HEHEHE susznie. A teraz jeszce raz prosba do Gingerki. Nie znam sie na tych sprawach ale jest jakis rozpuszczalnik do wywabiania koloru z wlosow. ??? Jak tak to go zastosuj, duzo lepiej wygladalas wczesniej. Aha ile masz lat ??? 15??Chociaz nie czytalem gdzies ze masz wartosc bezwzgledna z matmy to masz z 16-17 lat. [...]
EEE majma w tylek jej leziesz i tak sie z toba nie umowi(heheh zartuje ). A teraz na powaznie. nie wiem jak ty Majami(??) ale jak ja widze panienke z przemalowanymi wlosami(pelny odblask lub czern) i po ostrej solarze to pierwsza mysl jak mi wpada do glowy to to ze to (ladnie powiem) lala z pornoli(brzydkia wersja zaczyna sie na k..) Sorki ale [...]
HEHEH z tym shellem to chyba ptrzesadzasz manijq. hihihi. JAk ona to przeczyta to zawal murowany. __--==PzDrW ThOmAsH==--__ MEMBER OF GOKOU TEAM . .. ... D B Z R U L E Z Z P Pamietaj: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=51482&whichpage=1&crc=17195527#post1 Thomas na Moda
Argentynka Nora Koppel wynikiem 222,5 kg w dwuboju wygrała rywalizację w grupie B (słabszej) kategorii 69 kg w czwartym dniu mistrzostw świata w podnoszeniu ciężarów w Warszawie. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /
Lovely wygrała grupę B 75 kg Australijka Deborah Lovely wynikiem 205,0 kg w dwuboju wygrała rywalizację w grupie B (słabszej) kategorii 75 kg w czwartym dniu 72. mistrzostw świata w podnoszeniu ciężarów w Warszawie. Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /
Pawliaszwili wygrał grupę B 77 kg Gruzin Dawid Pawliaszwili wynikiem 320,0 kg w dwuboju wygrał rywalizację w grupie B (słabszej) kategorii 77 kg w czwartym dniu mistrzostw świata w podnoszeniu ciężarów w Warszawie Pozdro - Tomek - aktualn, oglonorozw, hobby, strong Wpłynąłem na suchego przestwór oceanu..." /
Według relacji walka przebiegała następująco: Runda 1: Długa wymiana ciosów w stójca , która wyraźnie zmęczyła Shamrocka. Tito kilka razy b. mocno leje Kena po mordzie Ortiz próbuje sprowadzić Kena do parteru ale ten sie dobrze przed tym broni. Shamrock raz dobrze trafia hakiem i posyła Ortiza na kolana. Potem Tito atakuje ,kilka mocnych ciosów [...]
[...] Pewnie tak jak i kazdy z was ja tez mam filmik z yatesem i szcerze mowiac Dorian (teraz uzyje dziwnego stwierdzenia) wyglada jak chlop malorolny tzn. Ma nieciekawy image, grube brzuszysko. Typowy kloc jak dla mnie. Juz Coleman wyglada fajniej. Fakt faktem , mozliwe ze moje zdanie jest malo obiektywne poniewaz film jest malo ciekawy i raczej [...]
MŚ w podnoszeniu ciężarów
