b

coś dziwnie, bo wyszło Ci takie samo B/w/t jak z poprzedniego zrzutu

Jeszcze jedno pytanko WW B i T powinny byc rownomiernie rozlozone w ciagu dnia?To samo tyczy sie kolacji,czyli posilku potreningowego? ten sam rozklad?

skoro powiedziałem a to powiem i b i zaproponuje ci trening na siłowni typowo sprinterski ale zawiera on także elementy wykorzystywane przez siatkarzy :) Podczas mistrzostw siatkówki w spodku (ze 2 lata temu jak dobrze pamiętam) trenowałem na tej samej siłowni kilkakrotnie z reprezentacjami Włoch, Finlandii i chyba Koreii wiec co nieco [...]

po A wydajsz sie byc troche mlody na kox po B decadurabolin sam nie da Ci duzych przyrostow, a i decadick-a zlapiesz Wsumie to nawet jak dodasz testosteron mozesz zlapac decadick-a , wiec przemysl to.. po C zainteresuj sie jesli juz cyklami na krotkich estrach, na nich zrobisz kilka kg ladnej suchej masy np. prop + wino , prop + superka

Marian.B. teraz mi się przypomniało że pisałeś że Darka przed walką z Gonzalezem nie było w rankingach a Gonzales był. Nie ma większego kłamstwa. Nawet dzis po porażce z Tiozzo Darek jest w pierwszej 10 list rankingowych, a w jednej nawet na 1 miejscu. Dowód: http://www.boxing.de/rankings/rankings.php

a a biore zincasta 3tab. cykl moze byc nolwe dopiero przy poczatkach gino nie ma co szarzowac. aale jak po takiej nieudanej na propie esi to ja bym o traktowal jako pierwszy cykl. i wtedy te 1-5tyg mety b stylo na luzie. prolke bym na nastepny dodal.

sek ...hahahhahhah to mnie roz***ales kolo podaj dokladnie co ile podaj zapotrzebowanie na b/t/w/jezeli ci ciezko to ktos zrobi to za ciebie

skad wiesz ze to theresa b. masz jej nagie foty moze gdzies?:)

rekonwalescencja i lenistwo : gh caly czas praktycznie tylko bralem Zmieniony przez - B-50 w dniu 2013-01-11 00:34:35

sacharoza ma ig 60 o ile sie nie myle i powoduje wypłukiwanie witamin z grupy b glukoza wsumnioe tez najlepiej jesc owoce bo dostarczasz również witamin i mnerałów albo miud

wiec tak zaproponawalem takie zmiany i daje do oceny bardziej doswiadczonych Przykładowy trening na FBW 2 zestawy A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na lawce prostej lub razpietki 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Wyciskanie francuskie lezac 2s Plecy: - podciąganie hankielki w opadzie 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: [...]

DAJ do SESJI B MC http://www.sfd.pl/military_press_%2D_wyciskanie_%C5%BCo%C5%82nierskie-t306403.html Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-02-27 20:33:51

proponuje jeszcze pojechac na sucho, ale jesli sie tak uparłes to zielona vitalmaxa, b.tania i dobra. Jesli masz diete efekty beda:)

zainwestuj w dobre kaloryczne jedzenie. zapomniej o wysokobialkowej diecie i nastaw sie przede wszystkim na węgle. co do gaiunera - to pamietaj, ze jest to rodzaj posilku (cos jak kanapka z serkiem) - nic poza tym. jesli masz problem by dostarczyc odpowiednia ilsc kalorii z diety - zakup gainera i jedz wtedy gdy nie mozesz spozyc posilku, badz [...]

desperado cisnienie ci glowe urwie jeden srodek przeczy drugiemu Zmieniony przez - B-50 w dniu 2013-12-05 23:46:57

tren enan ja czuje praktycznie jak ace po tygodniu już smiga tak więc ogólnie to albo schodzisz np z antka i dajesz tren lub w ostatnim tygodniu antka zazębiasz(zakładając ze kwalifikujesz się do takich środków ;-) ) B-50 nie koniecznie z tym cisnieniem sa osoby które nie mają problemów cisnieniowych na grubuch bombach i to bez dodatkowej [...]

A pomógł byś mi coś w tym FBW ułożyć? Głównie na masie mi zależy... Wstępnie miałem coś takiego. Jakbyś pozmieniał to co uważasz za zbędne, czy coś, to będę wdzięczny. A Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy: Ściąganie wyciągu górnego 3 s Klatka: Wyciskanie Sztangi ławka poziom 3s Barki: Wyciskanie sztangi zza karku na smithie 3s Triceps: [...]

to cieszy bo mialem szanse kilk aproduktow wyprobować i mam b. dobre zdanie a cena? w Usa jest rozsadna jednak w Polsce moze byc róznie zalezy od importera/dystrybutora

Powiem ci ze tez kiedyś myslalem ze takie srodki antek, oma, meta nie są dla mnie bo duzo łapałem fatu jak na nich jechałem , ale przyczyna tego byla zła dieta. Osoby majace skłoności do tycia stosujac srodki mocna aromatyzujace sie musza trzymac bardzo scisła diete. Teraz własnie jade m.in na omie i antku i trzymam diete taka 4g b/3g w/0,5t [...]

Najpierw dzięki za wszystkie odpowiedzi!!! Dieta to dla mnie podstwa trzymam na cyklu b/4g w/6 t0,5g. Myślaem żeby brać tamo do tego 10 mg, aeroby 3 razy w tygodniu, stosować zieloną herbatę jako lekki diuret, przejście po antku od razu na propa. Niestety boję się że moja skromna wiedza nie wystarczy dlatego zwracam się do was o podpowiedzi w jaki [...]