b

Regulamin san shou z ograniczonym kontaktem http://www.yiquan.pl/articles.php?article_id=102 Zmieniony przez - dacheng w dniu 2011-10-26 23:29:38

1sztuka GF dla użytkownika Kosiak07 Pozostało: 1x Growth Factor (cytryna) 1x Wtf Pumped 1x San Alcar Wszystkie 3 moge puscic za 200zł Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-02-25 10:46:01 Zmieniony przez - kasteta w dniu 2009-02-25 22:23:57

chodzi o to, że ogólnie ćwiczenia fizyczne, siłowe, aerobowe przyspieszają metabolizm. przecież to jest dla kazdego chyba oczywiste :P

UWAGA !!! Zgłoszenia na III Mistrzostwa Mazowsza przyjmujemy do 27 stycznia !

Mr Kleks szkoda że nie możesz nam pokazać planu... Zazwyczaj jak ktoś sie zna na układaniu treningu to nie ma nic przeciwko zeby inni zobaczyli;)

Proszę Bardzo Trzymaj http://www.sfd.pl/PEAK_%2D_PYRUVATE-t422904.html Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2008-07-21 09:34:22

ziomalziom przeczytałeś linki wyżej??? Jeśli tak to podaj argumenty że trening szkodzi i hamuje wzrost pozdro

pepo http://www.sfd.pl/Poszukuj%C4%99_dobrej_taniej_i_sprawdzonej_od%C5%BCywki_bia%C5%82kowej.-t461834.html Wyrzuć jak możesz ten temat, W tym co podałem wyżej jest więcej wypowiedzi i tam piszmy to moja propozycja Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2009-01-04 11:47:09

niwix Tak spłaszczając to pewnie i by dało rade nic nie jeść i ćwiczyć wszystko co popadnie Niech się uczą podstaw, narazie w przypadku kolegów nie widze sensu łączenia HIITu Cardio i Tabaty w różnych kombinacjach, przetrenują się, zajadą a i tak spodziewam się że w 100% zadowalające efekty dla nich da system naprzemienny siłowni z [...]

kris4real nie sądzisz,że powyżej pewnego ciężaru robienie łydek sztangą od przysiadów jest nieefektywne ? chodzi mi o to,że powiedzmy robiąc łydki 100kg sztangą,bardziej skupiasz się na prostowaniu kręgosłupa/wciskaniu(przez ciężar) w glebe niż na pracy łydki.W to miejsce lepiej sobie założyć pas,na niego te 40-50kg i robić łydki jednonóż,z [...]

d0l4r99 Powodzenia życzę. Obecnie jestem w podobnej sytuacji, praktycznie od stycznia miałam przerwę, nic nie robienia. (Z powodu kontucji, to miesiąc dosłownie przeleżałam,potem i przed żadnego wysiłku fizycznego). Też nabyłam kilka nowych kilogramów, obecnie staram się zrzucić zbędny balast i wrócić do formy. Wiem jakie to trudne. Edit: i [...]

i co dziala bo takia sama mete mam

Dobra orient hehe :) trening do du.py brawo Landzio%- %-

Apropo mam pytanie. W jakim okresie macie największe spadki? Po rozpoczęciu pct, w środku pct, na końcu pct czy całkowicie odblokowaniu? Chodzi mi o praktyczne spostrzeżenia.pozdro

To nie jest FBW. FBW to trening całego ciała na każdej sesji treningowej ;-)

oki no to ten serek wypróbujemy:] a to cos co własnie sobie wyliczyłam i chyba w sumie nie jest źle? Menu 5:30-> kawa (jakiś steper albo może pobiegam ale chyba po pokoju ) 7:30-> śniadanie: kanapka- ciemne pieczywo + wędlina/makrela/Jajko 11:30-> lunch: Jogurt 0% owowcowy 13:00-> jakis red bull lub cos bo i naczej padne:/ + [...]

pastek Takie rzeczy to bardziej na priv przedzwoń do firmy zapytaj o taką możliwość

btw. na mega promo trafiłem. 5€ za 300g dobrej jakościowo, czystej b-alaniny. Więc nawet taniej niż ta betka z SFD %-) nie mówiąc o stałej cenie pysznego białka --> 4,5 kg za 60€, smak kosa, 79g białka na 100g, więc powiem tak... Belgia się nie opiehdala, a w Polsce to takie płace i jeszcze na suplach chcą producenci zarobić :-p

będzie lepiej :) /SFD/2017/1/3/7b4af2614b6e4d96bee229cbd9e8d100.jpg Cały dzień w pracy i mega zakwasy na nogach. Jutro plecy w planie. /SFD/2017/1/3/fd87e3a4ddde4d89a63817adf7c3dae3.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec Arginine 3g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi tec Omega Extreme x2 Wit C 2000mg Wit D i K2 Hi Tec Arginine 3g [...]

to pewnie półmetek redukcji, ta ma być na maxa! /SFD/2017/1/20/2bc7cb3ce27d40e8828d501c5833f58a.jpg Cały dzień w pracy, głód na średnim poziomie xD Lecz nie mam siły na nic.. /SFD/2017/1/20/cbaa07cff4d747e9895828a1a3dc8a36.jpg Rano: Hi Tec Omega 3 x2 Vitamin A-Z x2 Wit C 2000mg Hi Tec Arginine 3g Na noc: Vitamin A-Z x2 Hi tec Omega Extreme x2 Wit [...]