b

NIE domyśl się dlaczego...

B 2,2 T 0,7 W 4,2 około i rok temu przy takiej samej diecie na obwodówce wszystko szlo do przodu a teraz stoi, mysle ze co do przemeczenia to odrzucam czynniki nie zwiazane z siłownia, a po redukcji zrobilem tydzien przerwy

MĘŻCZYZN

Dla chcącego nic trudnego. Jeśli sam będziesz przygotowywał dietę, wybierał te "najlepsze" produkty ze wszystkich, wertował tabele kaloryczne to zdobędziesz szeroką wiedzę na ten temat. A dzięki tej wiedzy będziesz w przyszłości dokonywał trafniejszych decyzji odnośnie wyboru spożywanego posiłku Twoja dieta: 2400 kcal w liczbach -217g [...]

Bluza w rzeczywistości jest ciemno zielona - wina aparatu p.o.s.t - sprawdz @ Zmieniony przez - link2jack w dniu 2008-11-12 19:06:31

http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_ZADAWANE_PYTANIA-t755553.html

dla Grupy !! Zmieniony przez - biniu w dniu 2005-06-13 13:00:09

elemelas Uzasadnij swoje stwierdzenie. Pzdro

ktory to towj cykl tak w ogole? jakas diete masz? 75kg to nie jest jakas rewelacja... a testa - oczywiscie ze nie musisz miec, byle bys potem nie skarzyl sie ze nalezysz do grona tych osob, ktore zapomnialy jak to jest jak ***** staje. oprocz clomu jesli juz bys bral testa przyda sie tez tamox pod reka. zdr. LB Zmieniony przez - LeBron777 w dniu [...]

adzik dlaczego bic po tricu? Przychylam sie do wiekszosci popraw adzika. MC moze byc juz zbedne. Prostowniki mocno dostana po dupie juz przy siadach i wiosle wiec MC zbedny bedzie

http://www.sfd.pl/KREATYNA_%2D_wszystko_chyba_-t181016.html cytuje KIEDY ZACZĄC BRAC KREATYNE? kreatyne mozna zacząc brac,gdy spełnia sie podstawowe warunki,tzn.posiada sie zbilansowaną diete i odpowiedni trening.nie warto faszerowac sie suplami gdy nie ma sie pojecia o tych dwóch rzeczach. nalezy miec za sobą juz jakis staz(min.6miesiecy). [...]

spalac sie miesnie?? aby spalić mięśnie trzeba lat . a tobie bardziej chodzi o mase - tak może polecieć ale zalezy od diety

A wg Ciebie w 3 miesiace chlopak da rade od zera podciagnac sie 12 razy? Ja przez 3 tygodnie od 4 do 11 to chyba coś oznacza.

ilosc serii ja bym zmniejszyl, zrobil 2-3konkretne i tyle dzieki wielkie ;] przez cala przerwe czy powoli moge zwiekszac?

Heheh jestem szybsza bacu92 masz instrukcję na mailu

przyrost wagi w zasadniczym stopniu reguluje odżywianie- ilośc kalorii, szczególnie zaś węglowodanów. kreatynę najlepiej brac po treningu, przed nim/rano ogolna ilośc to około 5-10g. -wahania dość duża, zależne od formy kreatyny, celu i długości suplementacji. cee, chelat magnezowy, z preparatów b. złożonych KO, Crev. to mysle, ze najlepsze opcje [...]

TAK

, naprawiam Twego linka oska5 www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=wypadanie+w%B3os%F3w Zmieniony przez - Mariusz987 w dniu 2006-10-17 15:57:12

Uprawiane inne sporty : piłka nożna , kickboxing , bieganie , kajakarstwo , rowery, Będzie ci trudno przybrac na masie Kup monohydrat. Mozesz dokupić białko lub bcaa w celu utrzymania mięśnia przy tak duzej aktywnosci fizycznej