b

miejsca mam z 8G to raczej nie to heja sie tylko na koksie znam micz jak bys mial komp 8 generacji tobys mial czesciej Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-02-13 18:43:09

Senegroth - trzeba popracować nad ciągami ale sam wiesz że z mojego głębokiego startu niewiele wyjdzie póki nie wzmocnię nóg.Także troszkę trzeba będzie poczekać. Przeczytałem gdzieś że zamierzasz poprowadzić dziennik z przygotowań do AMP - doskonały pomysł A na MP do Białegostoku się wybierasz? King - kawę piję ale zwykle bezkofeinową.Jak wypiję [...]

prv_87 nie wiem tak jakos zrobiłem do lustra ale mam tez normal

nie kazek zostale wy***any kazdy widzi eteraz chudo na dopingu z b -50

zapomniałem dodac co do skutków ubocznych : zaje b i s c ie suche nozdrza, nos w srodku tak suchy ze strupy sie robia i rano mam problemy z ooddychaniem dopoki sie ich nie pozbedę, a musze to robić 2-3 x dziennie aby nos nie był zaje b a n y

Miałem okazje spotkac sie z tym kolesie mowili ze jak brali to ladnie szło naklejka rzeczywiscie sie łatwo odkleja

FC Zürich - Hamburger SV Typ - Typ: 2 2,10 Bolton Wanderers - Atletico Madrid Typ - Typ: X 3,20 SK Slavia Praha - Tottenham Hotspur Typ - Typ: 2 1,80 Benfica Lissabon - 1. FC Nürnberg Typ - Typ: 1 1,60 Rosenborg Trondheim - AC Fiorentina Typ - Typ: X 3,20 SK Brann - Everton FC Typ - Typ: 2 1,65 AKO: 102,19

SC Anderlecht - Girondins Bordeaux Typ - Typ: X 3,15 SK Brann - Everton FC Typ - Typ: X 3,50 Glasgow Rangers - Panathinaikos Typ - Typ: X 3,25 Sporting Lissabon - FC Basel Typ - Typ: X 3,50 AKO 125,4

Czy jest jakiś inny sposób/możliwośc sprawdzenia siły swojego wycisku nie wyciskając na ławce. Nie mówie tu o dokładnym obliczeniu tego ile bym wziął na maxa. Słyszałem że jeśli ktoś jest w stanie podciągnąć się na drążku 10 razy to jest to równoznaczne z wyciśnięciem swojej wagi na płaskiej. Analogicznie słyszałem że robiąc 10 pompek stojąc na [...]

13-02-2008 MC 90 kg. 6x6 Bicho skatowane ładnie. Pozdro.

Prosze: A Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie 3s Barki: - Wyciskanie hantli 2s Tricepsy: - Pompki na poręczach 2s Plecy: - Martwy ciąg 2s - Podciąganie na drążku 2s Nogi: - Prostowanie nóg w siadzie 2s - Uginanie nóg w leżeniu 2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 2s B Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko [...]

MoonBlade - masakra. Ciesze sie, ze Izotek Ci pomogl. A tak swoją drogą to syfki, które wyskakują podczas kuracji izo (jak jest zaostrzenie i pozniej jak sie juz zaczyna goic) roznią się czyms od tych zwyklych? Bo sie zastanawiam czy jak juz sie zacznie cos pojawiac to wyciskac, czy nie.

Lat 27 Waga 95 Wzrost 183 Biceps 43 Staz 5 lat(z przerwami) Taki chlop a igly sie kurva boij Nie badz mietki badz twardy

[...] 30-03-2008 r. Otwock Młodzieżowy Dom Kultury, ul. Poniatowskiego10, ważenie 9.00 waga,start I grupy 11.00 4. Zasady rozgrywania zawodów : W zawodach biorą udział zespoły sześciu-osobowe z których pięciu najlepszych zawodników punktuje. W drużynie musi występować minimum jeden junior od 18 do 20 lat. Juniorzy do 18 lat do [...]

[...] Tak różnią sie od tych "zwykłych", niektóre są ropne, ogólnie są "gorsze" niż takie zwykłe... NIE WYCISKAJ pod ŻADNYM pozorem, NIGDY... Tylko sobie twarz rozwalisz... WYCISKANIE = BLIZNY i nowe, które roznosisz poprzez wyciskanie... Na początku kuracji musiałem zmieniać ręcznik co kilka dni bo jak wycierałem twarz w [...]

Bolunek - nie boli nic wytrzymałość wzrosła znacznie.. teraz spróbuje 9 interwałów.. pot się leje.. i prawie padam jak schodze z rowerku.. ale czuje ,ze to działa

A zamaist takich napoi lepiej ze 2 browary w tygodniu wypić A jak ktos nie lubi piwa? A cole light tak? Co do tego lifta - sam czasami pije. W nieduzych ilosciach, ale pije. Zmieniony przez - xeran w dniu 2008-02-13 19:50:44

a mam wliczac to do bilansu bo to tylko 0,01g wegli wiec jak wypije 1litr to bedzie 1g wegli???

Dzień - 3 Klata Dieta : Wszystko tak jak miało byc tylko rano znowu troche przyspałem nie zdązyłem usmażyc jajek w zamian zjadlem 150 g twarogu z odrobina dzemu :D zapiłem to 30 g białka. Reszta tak jak w rospisce. Ogólnie rzecz biorąc cały dzien chodze napchany :D Suple : Tak jak co Dzień zapodalem dawke cp + wf. Energia na treningu pompa [...]

górskie są bardziej przetworzone, tz poddawane są innej obróbce niż te zwykłe, natomiast błyskawicznych radze unikać, duży IG i bardzo przetworzone Madu jak możesz sprawdź pocztę Zmieniony przez - King89 w dniu 2008-02-13 20:13:42