b

Wodyn juz napisal - nie ma cwiczenia za pomoca, ktorego spalisz tluszcz tylko z nog. Bedziesz spalal go z calego ciala, nie z jednego miejsca.

Chwalę sobie Acid Killer'ka, za tę cenę... wytrzymałość wyraźnie na plus, o wiele przyjemniejsze treningi, jak na razie chyba mój numer jeden jeżeli mówimy o B-alaninie

kwasny28 Heh a specjalnie odswiezylem ten temat co podałes:) ludzie miażdzą mi system:P

Crazy_Thug - chodziło mnie o to żeby nie koncentrować się za wszelką cenę na samym wyciskaniu na ławie, ale (jeżeli oczywiście kolega nie robi) robić także ciężkie przysiady, gdyż one najbardziej stymulują wzrost masy, ale i także siły w ogólnym znaczeniu tego słowa.

[...] stojąc Francuski chwyt zza pleców Wyciskanie sztangielek leżąc Uginanie nadgarstków z podchwytem w siadzie Uginanie nadgarstków z nadchwytem w siadzie Skręt tułowia z obciążeniem Skłony boczne (z hantlami) Poniedziałek - Środa - Piątek 4 serie po 13 powtórzeń w każdym oprócz "Francuski chwyt zza pleców", tutaj 10 powtórzeń. I w skrętach [...]

Jest. Również choćby primaforce. Robią pare tego typu zabawek, podobnie jak xxl nutrition. Czy się opłaca kupować takie opakowania, zależy od pochodzenia (produkcja). kocio - z ciekawości, jakie dawki przyjmowałaś, czy występowały jakieś negatywne skutki podczas suplementacji? Mało jest kobitek co się tym raczyły.

A Przysiady 4-5 s WYCISKANIE SZTANGIELEK W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 4s PODCIĄGANIE (WIOSŁOWANIE) W LEŻENIU NA ŁAWECZCE POZIOMEJ:4s wyciskanie hantli w siadzie ( barki) 3s UGINANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W SIADZIE 2s Wyciskanie francuskie hantli jednorącz (triceps) 2s brzuszki B Przysiady 3s WSPIECIA NA PALCE W STANIU 2s wyciskanie hantli na [...]

unikaj słodyczy i innych zapychaczy dobre okreslenie student

jak studensky poprostu to słowo mi sie jakos skojazyło ale nie wazne

ser piórko to ten co ma 35g b na 100 g?

na 300 trenu ace wycialem sie b.dobrze...gdybym podchodzil do zawodow to moze dalbym troszke wiecej ale na pewno nie jakies gramy %-)

Ja biore vigor,a do tego dorzucilem sobie Super Vitamin B-Complex Ultimate. 150 Tabletek, jedna dziennie sie bierze, wiec na dosc sporo starcza. Spore dawki witaminy B. Mysle,ze wydatek nie duzy, a bardzo wydajny.

Ile mozesz kasy przeznaczyc na sam spalacz??bez innych dodatkow imo tera tse jest popularny jak widze po postach alepodaj dokladnie sianko

wody źródlanej dużo, minimum 2-3 litry. Można herbatki ziołowe i owocowe też I herbatę zielona.

Jasne że dają, jakby nie dawały to nikt by ich nie używał Kiedyś też miałem problemy z siłą ścisku i zacząłem trenować konkretnie przedramiona, martwy ciąg nachwytem i szrugsy, i po kilku miechach już nie mam żadnego problemu że łapa mi sie otworzy 20cm przed końcem ruchu w ciągu czy że podciągnąłbym się jeszcze 4 razy ale łapa mi się otwiera [...]

maso rzeźbe Ja bym zrobil z tego 2 cykle ale jak chcesz na 1 to: DT: rano Hp przed treningiem SHOTGUN, DNT: rano HP

Luk_aszz i abs33 Dobra robota nic dodać nic ująć Pozdrawiam Duda

vizin Chodzi o tapicerkę czerwoną ? Pozdrawiam Duda

Damian nie wiem, czy to nie za duża ilość środków. Osobiście robiłem taki cykl: 1-2 M Drol 1 kaps ed 3-4 M Drol 2 kaps ed 3-6 Epi 3 kaps ed Efektem było 6kg bardzo suchej masy, robiłem to na wysokich kaloriach i bez aero, a tłuszczu nie złapałem w ogóle. Taki cyklon bym Ci polecał. Cissus zostawiłbym do odbloku, 3 kapsy dziennie. Uważam, że nie ma [...]

dobrze wydaje mi sie ze b.dobre połączenie ... ja zapodam mass drola i chyba trenadrol znowu badz epithin-e bo zalezy mi zeby troche spalic smalcu pod koniec kuracji