b

odżywiać

BTW w wszystkich posilkach oprocz potreningowego i przed snem po treningu B i WW przed snem B i TL

to też zgrabnie niczym knur ominalem temat lewego b....

Mimo iż na filmiku widać kupę to trzeba przyznać , że forma jest jak na ten okres b.dobra. W którymś z wywiadów (ze 1-2 strony wcześniej) wspominał że waży chyba coś koło 280 funtów (mogę się mylić) i jest naprawdę "lean". No i chyba prawdę mówił :) tutaj widać ciuuuutke więcej http://www.youtube.com/watch?v=IqDJN1aFtBU Zmieniony przez - alexwow w [...]

Talia b. dobra na tym zdjęciu

https://sphotos-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/1157421_10153087329495276_242286484_n.jpg no to zaczynamy

Side triceps na tym zdjęciu b.ładnie

https://scontent-b-cdg.xx.fbcdn.net/hphotos-frc3/q80/s720x720/1379225_385239004940579_685759996_n.jpg

https://scontent-b-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-xpa1/t1.0-9/10473439_10154299883630276_5519380812569132031_n.jpg

z the rock'iem w gold's gym venice https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xpf1/v/t1.0-9/10425377_715945038453378_1998508547774044323_n.jpg?oh=30383215f33e260252b30e1a5c00825c&oe=5448167B https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-xfp1/v/t1.0-9/10550830_715945051786710_3362476085569258128_n.jpg?oh=8ef561e6440f27f168220017a6093955&oe=54367BC6 [...]

fajne produkty ale nie dla mnie już zakupiłem temat zamknięty!!!

Hahaha, niezłe Marian B. Aleksander aniołkiem bynajmniej nie jest. Ale jak widać z wywiadu, ma poczucie obiektywizmu i honoru. I chwała mu za to. Przyznam, że bardzo mnie zaskoczył i równocześnie zyskał moją sympatię. Jest bardziej opanowany i inteligentny, niż sądziłem. Myslę, że Fedor ma na niego zbawienny wpływ. Ale nie róbmy z niego [...]

Jak Lager - po treningu są bardzo dobre, a i od czasu do czasu w innych posiłach też można zjeść. Zawierają sporo potasu i witaminy C Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-11 18:51:34

ja takze - solo tez daje rade .. kwestia dawki jestem za

za ale stosowana raz, dwa razy na tydzień moze nie doinformowany jestem - dlaczego?

niby w przypadku osób chorych ,ale warto mieć na uwadzę Czy L-arginina obniża ciśnienie i obniża ryzyko zawału serca? Pytanie wiąże się bezpośrednio z tematem: tlenek azotu jako potężny związek sygnałowy. Hipotetyczne pytanie wydaje się być słuszne, gdyż arginina jest prekursorem tlenku azotu, a związek ten sam w sobie rozszerza naczynia [...]

zapewne atlas treningu siłowego polecam pozycje : "Atlas treningu siłowego" - Frédéric Delavier

Urozmaicenie musi być :-) Ja też na B+T Treningi wchodzą wyśmienicie po takich śniadaniach 8-) Edit: Kuba, co zazwyczaj przyrządzasz? Jajka, jakieś smażone mięso? Zmieniony przez - prin w dniu 2015-11-15 13:02:04

Pracujesz fizycznie? Ciekaw jestem jak sprawdzają się takie śniadania B+T przy pracy fizycznej. Tak jak Mauricz mówi pierwsze dwa posiłki masz białkowo-tłuszczowe?

Szaszłyki: - pierś z kurczaka - boczek - pieczarki - papryka - czerwona cebula + ryż Basmati Makro mojej porcji (3 szt. + ryż) kcal 749 b 55 w 80 t 24 na screenie podane makro pięciu szaszłyków /SFD/Images/2016/1/23/0cc28b9034964e679d6e54e1a356bc56.jpg /SFD/Images/2016/1/23/92d545c7d7f540a58b862a2ba6eb29b1.jpg [...]