b

low carb by mnie wykończył- jestem b. wrażliwy na niedobory cukrow- dostaje drgawek jak nie wypije w jakis dzień pokaźnej porcji gainera- mam turbo mega metabolizm/choc i tak nie ten co dawniej/. ja tez chętnie bym widział coś odlotowego od Bx-a ale jak nie ma co sie lubi to sie lubi co się ma - trudno sie mówi... Zmieniony przez - apokalipsa w [...]

Drugie w tym sezonie zawody sztafetowe kobiet podczas biathlonowego Pucharu Świata w słoweńskiej Pokljuce zakończyły się podobnie jak poprzednie wygraną Niemek. Biegnące w składzie: Martina Glagow, Sabina Buchholz, Magdalena Neuner i Andrea Henkel, wyprzedziły Rosjanki o 42,5 sek. oraz Francuzki, które straciły 2.02,6. Polki, startujące w [...]

Część 1 dla eseistów:) Był zimowy wieczór, temperatura na zewnątrz wynosiła grubo poniżej zera, ostatnią rzeczą jaką chciałem zrobić było pójście na siłownie. Jednak trochę kofeina szybko postawiło mnie na nogi i postanowiłem wyruszyć do miejsca przeznaczenia:)Oczywiście byłem podczas cyklu na suplementach także było to następnym argumentem aby [...]

Tabela typera po 17 kolejce: 1. seba1307 109 pkt. (6) 2. Beev 107 pkt. (3) 3. Vieira 106 pkt. (3) 4. Black Pete 104 pkt. (5) 5. -kaczy- 102 pkt. (4) number1one 102 pkt. (7) 7. wikt 93 pkt. (5) KafarXXL 93 pkt. (7) 9. Grubmen 92 pkt. (6) 10. Koniu151 89 pkt. (-) 11. Ginger91 86 pkt. (7) 12. Erminho 84 pkt. (3) 13. Mie****uve 80 pkt. [...]

[...] Węglewodany - Cukry Proste http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tytul&search=proste I Masz O DIecie Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa [...]

chlopaku ja sciagam koks od 10 lat od powaznych gosci z polski, egiptu, grecji niemiec na skale mozna powiedziec hurtowa bo z tego zyje , wiec jak jest inj to daj fotke wysle ci darmowa odzywke i nigdy tu nie zajze juz i bedzie spokuj ,czekam przestan wypisywac glupoty Twoje posty w kazdym temacie to zenada i ubustwa z dziedziny saa o kurva [...]

Powiedzcie czy taka dieta moze by.. : I posiłek 7:00 - serek wiejski, mleko 2% II posiłek 10:30 - chleb razowy, jogurt naturalny daj tłuszcz III posiłek 14:00 - ryż biały, pierś z kurczaka bez skóry,(fasola z zasmażką, duszona marchewka) << może takie cos byc.. Daj ryż brązowy, może być IV posiłek 17:30 - 2 jajka ugotowane, chleb razowy V [...]

Olympiakos CFP - AEK Athens 1 S.S. Lazio - Juventus FC 2 Valencia - Barcelona 2 AKO 9.15

Właściwie to mam takie jedno pytanie, które mnie b. męczy i chodzi po głowie caly czas Tzn. czy ja w tym wieku musze tak 24 godz. na dobe przestrzegać owszem b. przyjemnego i smacznego zdrowego jedzonka, czy moge ten jedyny raz w tygodniu po ciężkim treningu pływackim pójść sobie na pizze np. wypiekaną z mąki razowej i nie mieć wyrzutów sumienia [...]

a czy mógłbym w treningu A dać kolejność klatka barki triceps plecy biceps a w treningu B plecy klatka barki triceps biceps?? proszę od odpowiedzi pozdro

to moze ja zaczne bo zlozylem nowe moje drugie w UK Lloyds TSB bank ten zaczyna zabiegac o polakow informacje w jezyku polskim w broszulach czasem mozna spotkac polskiego konsultanta niestety jeszcze nie u mnie w banku ale podobno ma byc w wielu juz sa KONTO -karta debetowa visa -Money transfer card do wysylania kasy do pl wysylasz karte do [...]

wszyscy na etapie nowicjusza moga smialo wykonywac jeden zestaw cwiczen przez caly cykl treningowy.nie ma potrzeby wprowadzania treningow A-B. w programie wystepuje bardzo malo cwiczen na poszczegolne grupy,wiec wybor logicznie kieruje nas w strone tych najbardziej wartosciowych-ciezkich cwiczen zlozonych,angazujacych duzo grup miesniowych. im [...]

woda ma fajny kolor Zmieniony przez - B-50 w dniu 2007-12-16 22:35:42

[...] 2s Biceps: Uginanie ramion ze sztangielkami w chwycie młotkowym np na skosnej 2s Cwiczenia mozesz ewentualnei podmieniac ale z zachowaniem kolejnosc. Serie jw ilosc powtorzen 10-12 z zachowaniem lekkiego marginesu sily i nie robieniu z narzutem , machanie itp tylko czysto technicznie z zapasem 1-2 powtorzen, nie do wyczerpania. pzdr

Ramiona Wyciskanie sztangi zza glowy 10,8,6,8 Arnoldki 10,8,6 Unoszenie ramion bokiem w górę z linkami wyciągu 10,8,6 Podciaganie sztangi do szyi 3x8 Zamiast pierwszych dwoch cwiczen daj jedno wyciskanie hantlami sam wybierz czy sprzed czy zza glowy. Zamast ostatniego cwiczenia dal bym cos na tylko akton mianiowicie unoszenie sztangielek w [...]

Wielkie dzięki Nawet nie wiesz jak wiele dla mnie znaczą twoje słowa, opinie i uwagi Jeszcze raz b. dziękuje Pozdrawiam

Ogółem Zapomniałem dodac ze cwicze juz około roku Wczesniej miałem 83 kg ale nie było gotowych spodni zawsze były zadlugie nogawki a w pasie posaowało wiecie o czym mówie Poprawiłem wsumie wynik z 15 pompek max na 60 w minute max sie nie sprawdzałem temu stawiam na wyglad niechce juz nigdy powrócic do wczesniejszego wygladu a suplementy to na [...]

albo daj adres to b 50 mu zrobi xD bo on tez gdzies tam w Angli siedzi

B-50 niestety mój brat przebywa teraz w angli jak przyjdzie postaram sie coś jeszcze wrzucic aktualnego

nie pomoge za bardzo co do tematu soku w angli popytaj b-50 powienien cos wiedziec.powiem tyle ze pojawilo sie ostatnio axio zbiera pochlebne opinie i bd w angli tez trzyma poziom a co do cen to nie mam pojecia. mi po provi gino wywalilo wiec trzeba uwazac.mysle ze duzo lepiej zastosowac 10-20mg nolvy w celu zapobiegawczym jak juz ktos wyzej [...]