SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    FINAŁ - Kulturystyka mężczyzn +90 kg http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358260000458019DSC_0446.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358260035145519DSC_0449.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358260053270519DSC_0450.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358260698739269DSC_0451.JPG

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 18:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • Damian_619-Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] wyglądała tak: 1.Jajecznica z szynką wieprzową,wszystko smażone na smalcu. 2. Omlet karmelowy z polewą (WPC Słony karmel,Smietana 18%,Serek wiejski) /SFD/2017/7/16/7f54397b9cca402299e08531b79c68b9.jpg 3. Omlet śmietankowy 4. Pieczone ziemniaki,Szynka wieprzowa 5.,,Ptasie mleczko"-Owsiane,śmietana,serek wiejski,twaróg,pokruszone wafle ryżowe i [...]

    Odpowiedzi: 3931 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 18:21:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1431)

  • Paatik – Bikini bez wstydu vs. Krata na lato

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] nie dało się w 1 godz. Ciężary na każdej siłowni ważą inaczej... Pierwszy "spacer farmera" - nie widziałam ile na początek, ale następnym razem wezmę 20 kg - tym razem zrobiłam to 4x20 m bez przerwy. 2. Dzień pomiarów kontrolnych - waga jakby plus 1 kg - a wymiary albo stoją, albo jakieś dziwne obniżki (pod biustem?). 3. po wczorajszym ciągle [...]

    Odpowiedzi: 2069 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 18:07:40 Szacuny postu: 1 (cały temat: 346)

  • [BLOG] Czawaj - Dare to Dream

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    16.07.2017 - DNT Roztrenowanie Dieta i suplementy: O tak, prawdziwe leczo na moim talerzu, a raczej w pojemniku:-D Doprawione kurczakiem i ryżem basmati;-) [...]

    Odpowiedzi: 3315 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 18:02:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2772)

  • Ogórkowy sezon konkursowy 2017

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] przez trenera Marka Wojciechowskiego-więc nie mogę tego zmienić-:) Ale jest inne wyjście-można tworzyć własny konkurs-na wyżej opisanych zasadach i zmienić czas,ciężar i zasady. Można zrobić więcej wykorzystując bardziej swoją moc,czyli zwiększając częstotliwość rwań . Jezoo -przecież wiadomo,że w naszych konkursach każdy może wziąć udział :)

    Odpowiedzi: 426 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 18:01:19 Szacuny postu: 1 (cały temat: 47)

  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    FINAŁ z udziałem Bzyka - Kulturystyka mężczyzn 80 kg http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358245686395519DSC_0425.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358245704676769DSC_0426.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358245727958019DSC_0427.JPG [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 17:56:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    FINAŁ - Kulturystyka mężczyzn 70 kg http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358242299833019DSC_0408.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358242327489269DSC_0409.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358242353270519DSC_0410.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358242380145519DSC_0411.JPG [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 17:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    PÓŁFINAŁ - Kulturystyka mężczyzn 80 kg z udziałem Bzyka i Wojtka http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358233612020519DSC_0379.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358233636239269DSC_0380.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358233654364269DSC_0381.JPG

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 17:37:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • Da_Riusz - przygotowanie na sezon 2018

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 3-0-1-0 5. Wykroki chodzone 3s 12 pow 24kg 6. Wyprosty 4s 10 pow 3-0-1-1 + max plynnie 7. Wykroki chodzone 2s max pow 24kg + 35min cardio Dieta: 1. Nie pamietam %) albo omlet albo jajecznica 2. 75g ryzu, 140g kurczaka, 5g masla klarowanego 3. 100g ryzu, 25g platkow kukurydzianych, 100g banana, 45 wheya 4. 400g ziemniakow, 140g kurczaka [...]

    Odpowiedzi: 309 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 17:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 53)

  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    III BLOK DEKORACJI http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358226691864269DSC_0362.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358226711551769DSC_0367.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358226729520519DSC_0368.JPG

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 17:27:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    FINAŁ - Kulturystyka juniorów OPEN http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358216930458019DSC_0322.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358216961083019DSC_0323.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358216980458019DSC_0324.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358217616551769DSC_0325.JPG [...]

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 17:10:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    FINAŁ - Klasyk + 180 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358209961864269DSC_0310.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358209988583019DSC_0311.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358210010770519DSC_0312.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358210033739269DSC_0313.JPG

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 16:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    Mam pytanie, czy w moim 3 dniowym fbw mogę dodać na koniec każdego treningu pompki na poręczach ( jestem wtedy w stanie robić je po 7 powtórzeń)czy lepiej jakąś pompę na wyciągu. Pytam bo tricek odstaje, a sam plan mam raczej nastawiony na przedział hipertofi funkcjonalnej 5-8 powt. Ostatnie trenningi: A Przysiad (7 powtórzeń + last rep pause) [...]

    Odpowiedzi: 5915 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 16:48:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 596)

  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    FINAŁ KLASYK do 180 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358199922801769DSC_0298.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358199946708019DSC_0299.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358199967020519DSC_0300.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358199985301769DSC_0301.JPG

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 16:41:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • Female & Fitness Motivation

    Post
    ZDJĘCIA
    PRO

    /SFD/2017/7/16/6284cce2b39b49da92c771f7886b4059.jpg /SFD/2017/7/16/75b26abec6814dff8ab6e56dd6f17d14.jpg /SFD/2017/7/16/6adf5678c8f848d0a57f9bbca4ec39b5.jpg /SFD/2017/7/16/987cc4af11b647d19b7282f8b4cee686.jpg /SFD/2017/7/16/8b432e5d4cc64f8e922aa0ccdcd287c7.jpg

    Odpowiedzi: 1386 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 16:32:26 Szacuny postu: 1 (cały temat: 62)

  • Krzychu - Gruby podejście pod 1/2 IM 2022 ;)

    Post
    Strength & Endurance

    Siema, uzupełniam, bo weekend zalatany, zabawowy i wyjazdowy :-) 14.06.2017 Wolne od treningu siłowego, ogólnie cały dzień opyeprzanie się, późnym popołudniem do nocy grill u znajomych, ale za dużo nie pojadłem bo ogólnie cały dzień jakoś mnie czyściło dziwnym trafem nie wiedząc czemu, choć wieczorem było juz spoko. Poza tym później cardio [...]

    Odpowiedzi: 3796 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 16:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2751)

  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Kulturystyka juniorów OPEN http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358189192020519DSC_0281.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358189216708019DSC_0282.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358189255458019DSC_0283.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358189896551769DSC_0284.JPG

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 16:23:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Półfinał - Kulturystyka klasyczna +180 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358182906239269DSC_0281.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358182926864269DSC_0282.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358182947801769DSC_0283.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358182969364269DSC_0284.JPG

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 16:12:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • RELACJA - II PUCHAR BAŁTYKU W KULTURYSTYCE I FITNESS 2017 – WŁADYSŁAWOWO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Półfinał - Kulturystyka klasyczna 180 cm http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358177702333019DSC_0269.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358177727020519DSC_0270.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358177753426769DSC_0271.JPG http://bundles.sfd.pl/ObrazkiSFD/dropbox/144/636358178400145519DSC_0272.JPG

    Odpowiedzi: 135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 16:04:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 5)

  • Krystian Romanowski - droga do MP 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WEEKEND Dobry weekend. W sobotę od rana do Przemka na ocenę. Dużo dobrego mi powiedział, co motywuje dalej do działania. Poprawione nieco pozowanie. Troszkę szkoda, że nie ma kategorii 75 kg, która dla mnie jest idealna, ale trudno walczę o swoje. Niedziela to odpoczynek. Choć z rana poszedłem [...]

    Odpowiedzi: 4446 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-07-16 15:58:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1231)
Ostatnio wyszukiwane: białko redukcja deca testosteron cykl animal cuts witaminy i minerały cookie lactose free colostrum kofeina w tabletkach bpc 157 kardaryna testosteron cypionate ocena Redox hardcore aromat klomifen legginsy Tłuszcze co jeść żeby być niższą szerokie biodra obiad
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane