b

No teraz wygląda lepiej a na noc tego twarogu musisz dać więcej, bo białko na noc b.ważne bo to budulec Twoich mięśni Jak tarochę będziesz miał więcej białka to się nie przejmuj, nie umrzesz, aha i dodaj 0-3 albo tran, powo

Nie no jasne ... Tyle, że smakuje mi to bardzo w sumie ja b. chcialem sprobowac tego procasa ale nie dane mi było bo jest niedostepny cały czas... Bull -takie nie dobre to? czy jakies problemy natury gastrycznej??

aha to rozumiem. dzięki apokalipsa.

xeran: dzięki za info. Słyszałam właśnie o takim preparacie 3w1 ale zastanawiałam się ile trzeba tej Omegi 3 wziąć żeby był efekt. Czytałam że nikt jeszcze badań na ten temat nie robił, więc nie wiem czy brać preparat 3w1 i mieć wszystkiego po trochu, czy skupić się na kapsułkach samej "3" i zjeść jej więcej

charon: tak coś czułam czyli zostajemy przy suplementacji Omegi-3 thnx

[...] - trening http://video.google.com/videosearch?q=strongman+training Kulturystyka cz I http://video.google.com/videosearch?q=kulturystyka Kulturystyka cz II http://video.google.com/videosearch?q=bodybuilding Kulturystyka cz III http://video.google.com/videosearch?q=bodybuilding+training Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-05-16 13:13:00

1 cykl Przypuscmy Storm + Shock Zostanie ci polowa shocka bo jego i tak tylko w treningowe przed silownia Wedlug brakow w diecie bialko/gainer Jakies witaminki o-3 itp itd 2 cykl Clout (rano) + np Cell Mass (potreningowy) + Polowa puszki Schocka ktora Ci zostaje z pierwszego cyklu Do tego na tym cyklu wrzucasz jakis spalacz np Thyrotherm reszta [...]

Activita BCAA 1000 XXL Tabs opakowanie 240 tabletek sugerowana cena detaliczna: 77,00 zł BCAA w formacie XXL - aż 1000mg BCAA w każdej tabletce, - ogranicza katabolizm wysiłkowy, - nasila procesy anaboliczne organizmu, - przyspiesza regeneracją potreningową, - sprzyja redukcji tkanki tłuszczowej. BCAA [...]

zacznij od kuracji kreatyna , rano , przed treningiem i po treningu po 1 caps mi pomoglo cos takiego , tez myslalem ze pozostaje mi tylko igla a jednak sporo sie pomylilem pozdro

Mariusz Pudzianowski http://video.google.com/videosearch?q=strongman+pudzianowski Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-05-16 14:25:59

Nie potrafie Ci tak pomóc, napisz który jest przedtreningowy, a który po, bo niewiele z tego rozumię i podlicz ile w każdym posiłku Ci wychodzi b/t/ww/kcal RAZEM. A i te tłuszcze zminimalizuj do ilości potrzebnej, i te kcal. Zmieniony przez - akk0 w dniu 2007-05-16 13:45:19

Noryseka daj ci Bóg, żebys bardziej sie ubił

ja robilem tak: 1) podciaganie na drazku podchwytem 4s*10powt (tutaj wg uznania) 2) modlitwnik szerokim podchwytem 4s*8 3) uginanie ramion ze sztangą stojąc szeroko 3s*10 4) uginanie ramion z hantelkami b. wolno z duzym ciężarem tak ok 3s*5-7 powt. Nie powiem ile cm w jakim czasie bo nie pamietam ale przy zastosowaniu wysokobiałkowej dietki ( [...]

widzialem , tez niezbyt mi sie to podoba , szczerze to kazdy ma prawo robic co chce co tam ??

gainer jak masz braki w diecie -smaczny jest muscle juice ultimate, smak czekolada lub białko - elite dymatize ok możesz sobie pozwolić na lepsze witaminy/minerały jak special two z now kupić oryginalne zma zamiast aptecznego, omege 3 , b-12 jak masz problemy z łaknieniem kreatyne to dobierz według wskazówek Wyczesa, tylko ja zamiast cell pump [...]

Aneta Florczyk video.google.com/videosearch?q=strongman+florczyk Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-05-16 14:27:25

Zyndrunas Savickas http://video.google.com/videosearch?q=strongman+savickas Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-05-16 14:30:03

Sven Karlsen http://video.google.com/videosearch?q=strongman+karlsen

Jesse Marunde http://video.google.com/videosearch?q=strongman+marunde

Hugo Girard http://video.google.com/videosearch?q=strongman+girard