b

Cska Sofia - Vihren 1 5:0 Odra W. - Łeczna 1 2:1 Anderlecht - FC Brussels 1 6:0 Odra O - Sląsk W 1x 1:1 Brema - Frankfurt 1 1:2 stawka: 20 zł wygrana: 56 zł B Crotone - Arezzo 2 1:2 stawka: 10zł wygrana: 23 zł Odra W - Łeczna (1p.) 1 1:1 stawka: 10 zł wygrana: 20 zł zaczynają wkońcu te kupony wchodzić w końcówce sezonu

[...] ani gastrologa jeszcze nie), ale to są nieudacznicy i ciągle mi powtarzają, że kiedyś w końcu przytyję. Kłopot w tym, że mam już 22 lata i nie zapowiada się na to, żeby coś się w tym kierunku miało w niedługim czasie zmienić. W mojej rodzinie (bliższej i dalszej) nikt nie ma podobnych problemów - rodzice są niższi o ponad głowę i całkiem [...]

Stwierdzenie ze objetosc twojego treningu wydaje mi sie za duza wyniknelo z tego ze ostatnio jestem pod wplywem artyk. ze stronki o HST http://www.hypertrophy-specific.com/hst_artcls_trainingfreq.html Wynika z niego ze multiset (wielo seriowy)trening nie jest wcale bardziej efektywny od 1-setowego (tylko jedna seria danego cwiczenia) pod [...]

[...] chciałem trochę zmodyfikować plan treningu zawarty w http://www.sfd.pl/ROBIMY_FORM%C4%98_NA_LATO_2006_%2D_GRUPA_II-t246410.html ale skoro twierdzisz, że nie ma to sensu to bede ćwiczył właśnie wedłu plan "robimy formę na lato- grupa II masowa". Mam jeszcze tylko dwa pytania: - w "robimy formę na lato- grupa II masowa" były [...]

Qazar Moglbys rozwinac mysl robic carbo w wersji izotonicznej? oznacza to po prostu rozpuscic carbo i pic zamiast izo xD czy kryje sie za tym jaksi glebszy sens?:D stary temat wiem ale dasz rade :P

Podepnę się pod temat żeby nierobić spamu.Chodzi mi o jedną z prób z testu Eurofit Nr próby: 9 Czynnik: Wytrzymałość krążeniowo-oddechowa. Wytrzymałościowy bieg wahadłowy. Test sprawności krążeniowo-oddechowej rozpoczynający się krokiem marszowym, a kończący szybkim biegiem (w trakcie którego badani zmieniają kierunek), poruszają się między dwoma [...]

:) Po tym poscie poczytalam troche jeszcze forum i efekty mojej redukcji jak i sposob prowadzenia mozna obejrzec na moim blogu. http://www.sfd.pl/dagmarek_%2FBLOG_%2D_redukcja-t330023.html Dodam tylko ze redukuje sie bez spalacza, bo tak tez mozna, jak pokazalo zycie wcale mi nie byl potrzebny, wystarczyla dobrze ulozona dieta i odpowiedni [...]

[...] - uginanie ramienia w podporze o kolano 3x 12 Wtorek BARKI - wyciskanie sztangi z klatki piersiowej 4x 12 10 8 6 - unoszenie sztangi przodem 3x 12 - unoszenie sztangielek bokiem w górę 3x 12 NOGI - przysiady ze sztangą na barkach- mam nadzieje ze wiesz dokladnie gdzie masz trzymac sztange ? - „SYZYFKI” - wspięcia na palce z [...]

modzi i osoby majace duza ilosc sogow nie maja prawie zadnej szansy by sie tam zjawic ja tam paru widze i myśle że paru osobom tam można by postawić zarzut za odbijanie sogów ale czy jest sens ? ale nie o to chodzi tylko o sogi które nie mają już teraz zadnego znaczenia i jakąś smieszną nagonke na ludzi którzy odbijają. a dlaczego nie mogą [...]

Tabela końcowa: 1. darmar55 229 pkt . (6) 2. dcjuba 228 pkt. (4) 3. Impostor 212 pkt. (4) 4. KafarXXl 202 pkt. (3) 5. Grubmen 200 pkt. (1) 6. Vieira 198 pkt. (2) 7. Erulf 189 pkt. (4) 8. Miech**uve 160 pkt. (6) 9. seba 1307 152 pkt. (8) 10. Baca 117 pkt. (-) 11. dydol23 113 pkt. (-) 12. pawlikus 102 pkt. (-) 13. Erminho 94 pkt. (-) 14. [...]

co do odbijania - nic o tym nie pisalem. druga sprawa wiem,ze podczas 2tyg nieobecnosci mojej na forum byl poruszany temat zmiany systemu sogow chyba, wiec moze na dniach cos sie w tej kwestii zmieni ,ale poki co nic wiecej napisac nie moge , bo sam sie musze z tym zapoznac oraz to,ze ktos Ci odbil soga i byl to moderator - to nic nie znaczy bo to [...]

fajneeeee wchodzac myslalem ze cena mnie powali na kolana a tu bardzo przystepnie :) tylko nie grzeja sie zamocno dlonie w skorzanych ? dystrybucja do sklepow ruszyla ?

dooobra marzyciele FC Barcelona już prowadzi z Realem B. 1:0

UWAGA!!! do wszystkich którzy zakupili bądź zakupią Storma Miarka dołączona w opakowaniu (płaska miarka) ma tylko 9g !! nie 10,5g wiec żeby miec pełna porcję trzeba sypac z delikatną górką Jakie zdiwienie mnie ogarnęło, gdy zważyłem pozostałość i waga wskazała 220g!!!!! Cykl trwał 37 dni to powinno pozostac 6 porcji tylko,czyli jakies 60g.

dobra forma naszych napastników Smolarek gol Wichniarek gol Matusiak gol premierowy w Serie A tyle ze zszedl w 50 min. chyba z kontuzja kostki

Matrix89: zdajesz mature z bioli a nie wiesz że na języku nie ma "kupek" tylko są kubki? ja od wczoraj cieszę się kolczykiem w języku i muszę powiedzieć że smaku nie straciłem ani nie seplenię (ludzie z którymi przebywam na co dzień nie zauważyli różnicy w mojej wymowie). a co do opadania powiek po przekłuciu brwi to raczej zwykłe głupie [...]

szkoda że ich teamy są jednak za słabe na Europejskie Puchary z Palermo to śmiać mi się chce by tak roztrwonić przewagę pkt są beznadziejni a trener tak jakby wniosków nie wyciąga . B.Dortmund będzie silniejsza w przyszłym sezonie (ze Smolarkiem czy bez). Mam nadzieje że Borussia skutecznie powalczy o Puchary już z Błaszczykowskim w składzie

Pamiętam że e0r napisał jak robić shooty tak napisales. wedlug mnie znaczy to ze nie wiesz, nie umiesz , chcesz sie dowiedziec jak sie robi iniekcje. jesli sie myle to mnie popraw. widocznie zle sformułowales pytanie. proste

To próbuje ci to wytłumaczyć od samego poczatku:) pamiętaj więcej nie znaczy lepiej

Tez tak miewam ,ze jak cos nie zjem przaz kilka godz. to straszliwych skretow dostaje,ale tylko jak mase robie i duzo i czesto jem.Jak obcinak kcl,to staram sie b.powoli schodzaic i wtedy moge nie jesc z pol dnia i luz,ale jak Bul pisze,jak bol lapie ,zjadam cos i za 30min przechodzi. Sam sie zacytuje "Bul pisze,jak bol lapie" [...]