b

Jest dobrze jak na wiek i 1,5 roku stazu klata dobra, łapy tez tylko czy mi sie wydaje czy barki troche odstaja? ogolnie jest b dobrze

Mc juz w B zbedne, bo przy glebokich siadach prostowniki dostana mocno po dupie, a i ciezkie wioslo dorzuci cos od siebie zdr.

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-prn2/1380744_432110200227750_1561550191_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/13872_431083083663795_1238817146_n.jpg

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/1003231_424370487668388_1268572667_n.jpg

https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash4/1098489_411022345669869_1572828955_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-b-a.akamaihd.net/hphotos-ak-frc3/1376577_530050057070212_1026967113_n.jpg Za czasów gdy nie był jeszcze sławnym ,,naturalnym" kulturystą. Wnioski zostawiam wam. Pozdro

Badania badaniami.... Pytanie pierwsze czy była brana pod uwage grupa krwi ? Pytanie drugie jaki to był chleb, przecież to ma kolosalne znaczenie, pewnie to nie był ani chleb ezechiela ani chleb esseński które mają neutralny wpływ na organizm wszystkich. Chleb żytni jest niewskazany zupełnie dla osób z grupą B natomiast pszenny jest praktycznie [...]

Witam. Zmienilem sobie obecnie na taki plan: A. wyciskanie martwy wioslo hantlami ohp wyciskanie sztangielek siedzac uginanie ramion ze sztanga plank B. wyciskanie przysiady/wykroki wioslo sztanga wyciskanie na lawce skos dodatni wyciskanie sztangielek siedziac triceps plank Na wieksze partie 4-5 serii 8-10powt. Biceps/triceps 3x12 Czy taki [...]

Jade takim planem od jakiegos czasu. czasami zwiekszam ciezary, zeby zrobic mniej powtorzen, czasami robie wiecej pwotorzen mniejszymi ciezarami, caly czas rotuje wszystkim. Kalorie trzymam na poziomie 2700-3000 przez grudzien. A. wyciskanie martwy wioslo hantlami ohp wyciskanie sztangielek siedzac uginanie ramion ze sztanga plank B. wyciskanie [...]

czyli jeśli mam budowę b. szczupłej osoby genetycznie to tylko hgh mnie ratuje, żeby na starość lub z braku cwiczen kiedyś nie być patykiem?

Panowie czy dla kogoś (o wadze 85, wzroście 190) kto nigdy nie brał nic poza odżywkami sprawdziłby się taki wariant z tym, że przez jakieś pół roku omka 250mg e14/17/21d ? dla lepszego samopoczucia, libido i zawsze to jakiejś masy ? jest w ogóle sens czy to za mała dawka ? tak pokrótce stan zdrowia bdb, dieta b 2g, ww 4g, t 1,5g na tym "cyklu" [...]

Dzięki za odpowiedź, ale... Panowie, jadłospis potrafię sobie ułożyć aby spełnić wyliczone kalorie, w,b, tł. Chodzi oto, że trochę zabłądziłem w tym wszystkim. Podałem wam ile teraz jem kalorii i jak przy tym wyglądam. Chciałbym o poradę co mam dalej robić. 1. Dalej robić masę, jeśli tak to do jakiego momentu ? 2. Może "rekompozycja" czyli [...]

Osoba trzeźwa (np proszący o kasę żulik) nie ośmieli się chwycić za rękę-a jeśli się ośmieli to: a) liczy na to, że ofiara da się zastraszyć b) nie ma hamulców-i skoro chwycił za rękę-to i w łeb może dać Niezależnie od tego-sytuacja jest (raczej) zbyt groźna by się bawić w nikyo(w wersji z drugiej fotki)-bo nawet gdy wyjdzie-to żulik może chcieć [...]

jestem pierwszy ,,z.a.j.e.b.i.s.c.i.e.

b

b

d o j e b a ł

A czym jest Adamek? 2-krotnym Mistrzem Świata w najsłabiej obstawionej kategorii wagowej. O tym co znaczy Adamek przekonamy się w jego walce z B-Hopem. Holyfield punktował bardzo mądrze Valueva i został okradziony ze zwycięstwa. Jeżeli uważasz inaczej to respekt, bo ta walka została okrzyknięta jednym z większych przekrętów w historii HW. To [...]

Skurcze biora sie z niedoborow:sodu,magnezu,potasu,wapnia,witamin B. Ciezko powiedziec czego masz za malo nie znajac diety.Liczy sie nie tylko samo spozycie,ale tez odpowiednie proporcie miedzy skladnikami(czasem nadmiar jednego utrudnia wchlanianie drugiego.