b

king odin - no ja z carne labs mam tribulus i ketobol,który juz sie skonczyl.jako dodatki do cyklu to czemu nie.ale jako podstawowe suple to niespecjalnie.to raczej takie zabawki,ktore urozmaicają suplementacje. apokalipsa - witam marek nie rozpisal mi wyciskania na barki wiec nie robie.choc tez wydawalo mi sie to dziwne.argumentowal to tym,ze [...]

Tabela typera Orange Ekstraklasa po 22 kolejce: 1.bodymaker....... 94 pkt. (6) 2.darmar55........ 91 pkt. (6) 3.KafarXXL........... 87 pkt. (7) 4.J-J............. 84 pkt. (4) 5.Grubmen............ 81 pkt. (3) 6.djcuba............ 80 pkt. (5) 7.erulf........... 78 pkt. (8) 8.sooo............ 77 pkt. (6) pawlikus........ 77 pkt. (7) [...]

Wrzuciłem też do swojego tematu, jeszcze raz, dzieki FA

- ustawienie zależy z kim bym grał i jaki miał zespół. Najbardziej uniwersalne jest 4 4 2, więc jakis wariant tego ustawienia, albo 4 1 4 1, bo ostatnio zaczeło mi się to podobać. - obrona (każdy swego/strefa) strefowe krycie. Przy ofensywnym nastawieniu linia obrony wysunięta troche do przodu (trzebaby mieć szybkich środkowych obrońców, tak na [...]

wielki znawca I NIE UMIE DRW

wielki znawca I NIE UMIE DRW

wielki znawca I NIE UMIE DRW

wielki znawca I NIE UMIE DRW dobra koniec ******lenia

Dzień 34: Trening w tym tygodniu trochę pozmieniany... Dziś były 5 "B" -Zarzucanie belki (120kg x5), -Wiosłowanie belką (170kg x5), -"Schody" (250kg x5, 280kg x5, 320kg x5), W ostatniej serii 2 ostatnie ruchy już ciężkie bardzo... -Opona+73kg: *Od kolan w górę x5, *Z ziemii do kolan x5, -YOK (220kgx 10m, 320kg x10m, 416kg x8m), [...]

- ustawienie 4-3-3 - obrona (Przede wszytkim nie moze sie bawić pod własnym polem karnym,boki szeroko,szybcy, włanczający sie w gre offesywną, przy stałych fragmentach rośli stoperzy wchodza w pole karne. Przy stałych fragmentach obrona kryje każdy swego w własnym polu karnym. Rozgrywanie od tyłu w zaleznosci od przeciwika.) - cechy [...]

60-letni były reprezentant Polski i wieloletni piłkarz Pogoni Szczecin Zenon Kasztelan wraca na boisko. Jak poinformowała oficjalna strona internetowa Pogoni Szczecin Nowej, Kasztelan ma zadebiutować w jej barwach w niedzielnym meczu klasy B przeciwko Komareksowi Komarowo. Pogoń Szczecin Nowa zajmuje pierwsze miejsce w klasie B. W dotychczas [...]

czas spac pije wlasnie bialko labrady wanilia niespecjalnie lubie odzywki z wodą ale musze przyznac ze akurat to bialko lepiej smakuje z wodą mam nadzieje ze jutro,moze pojutrze dojdą juz probki bialka z universala dobranoc Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2007-04-20 00:30:55

[...] wygrana: 65 zł i od razu coś na piatek wymysliłem Brema - Aachen 1 Argentina Jrs - Colon 1 Dordecht - Rosendal 1x Legia - Korona x2 wkład: 10 zł wygrana: 45 zł a i jeszcze jedno ze w tym tygodniu nie mam zbyt duzo czasu wdzieczny bym był za jakieś pomocne typy z mała analiza na ten weekend Zmieniony przez - ama_tor w dniu 2007-04-20 00:42:47

Witam. pisze tu z ogromną prośbą o pomoc w stworzeniu dla mnie planu treningowego!!;) mam nadzieje ze poświecicie dla mnie troszkę czasu.. sogi będę rozdawał każdemu kto zasłuży - wiadomo :P :P :) a zatem: Wiek : 18 Staż : 8mc Waga : 83 Wzrost : 183 Poziom BF : 16,4% Cel treningowy : masa mięśniowa ze spadkiem pasa :> Poprzedni plan treningowy [...]

DZIEŃ 40 20.04.07 Czesc wlasnie wstalem wszamalem tribulusa oraz kreatyne i glutamine dzis dzien nietreningowy wiec bede mial wiecej czasu na nauke do szkoly spadam tylko na 2h,musze doniesc zaległą prace na angola czuje dosc duzy zakwas na tricepsach oraz plecach wiec dzis organizm ma mozliwosc regeneracji

salix - no wlasnie mi ciezko ocenic czy to bylo dobre posunięcie czy nie.nie wiadomo jakby wszystko wygladalo gdybym jednak mial to cwiczenie anabolx - jw faftag - jesli chcesz sprobowac czegos nowego,czegos innego,zrobic urozmaicenie od swojego treningu to mozesz sprobowac wlasnie ten trening

jako ze trening sie przesual (bo dzien wolnego mial bys w czawrtek) to symulacja zawodow bedzie juz tylko na dziecinnych obciazeniach, jedynie wyciskanie nieco mocniej, ale tez lekko trudno, brak treningu z srode+kalendarz imprez zawinily planowo na zawodach jest(kolejnosci nie znam): Walizki: 25m (ciezaru nie znam, ale to nie problem - szczegoly [...]

NIC A NIC NIE JARZYSZ, PRZECZYTAJ PIERWSZE 10 STRON POSTA I POLICZ ILE DNI ODSTEPU MOZE WYJSC NP DLA KLATY

[...] milo ze ktos sie interesuje Jednak taka calkiem zielona, to ja nie jestem hy, hy... To NIESTETY nie jest moje pierwsze odchudzanie... Jestem weteranka ktora chudnie bardzo, bardzo opornie (skutek glupich diet z przeszlosci, typu: 10 kilo w dwa tygodnie na samych korzonkach) i o tym tez pisałam... Piszac, ze wypiłam litr herbaty, podalam [...]

Michail Raptor85 Chyba źłe mnie zrozumiałeś hm... pamietam jak oceniales plan pewnemu uzytkownikowi w taki sposob "biceps po plecach podstawowy blad" lub cos w tym stylu wiec sobie tego nie wymyslilem i nie sa te slowa takie ciezkie do zrozumienia a co powiesz Michail o tym art.?? [...]