b

dam luzem tylko zalatwie porzadny aparat , bo w aparacie laski jest walniety wyswietlacz i generalnie stara dosc cyfra wiec jakosc lipa i jak kumpel robi foto to niemam podgladu i niemoge zobaczyc co zle napiolem bo akurat zlapal kumpel lipny moment czy zle napiolem do kazdego podchodzilem ran bez wydziwnien i pewnie zabawa swiatlem tez sporo [...]

Faabek: po co zawodnik ktory reprezentuje tak wysoki poziom przechodzi do organizacji gdzie zawodnicy sa zaawansowani w takim stopniu jak Mirka trenerzy ... jest to kompletnie bez sensu odpowiedż jest bardzo prosta.DLA KASY.Jak mu tam zapłacą wiecej to po co miałby dawać se ryj obijać w Japonii za mniejszą kase...???Poza tym jak powiedział [...]

Ja wiem/widze jak fat sie odklada. Widzialem tez chudych gosci z takim rozkladem przyrostow i zawsze na to wychodzilo. Zastanow sie: robisz laczone na zasadzie izolowane+zlozone lub odwrotnie. I to jest OK. Na ramiona zas robisz izolowane+izolowane, a to zmienia postac rzeczy. PS: To tak jak zadne prostowanie nog nie da tego co przysiady chocbys [...]

FU: Po wycince rosnie masa bez sily? Wiesz co wynika z rownania? Oczywiscie mozna cwiczyc do zalamania i rosnac, ale w krotkich cyklach lepiej. A w jakich cwiczeniach dochodzisz do zlamania?

Poprostu odnosze sie z takim samym stosunkiem jak ty do mnie , ale naprawde wystarczy tego bo troche dziecinadą zajezdza już takie netowe dojezdzanie. Dlaczego omo meta deka? stracilem troche miesa ,sily chce nadrobic straty i potem wyciac , co do cuttera niezamierzam leciec jak glupi z kg zeby nie tracic sily i masy za duzo , gdyz sila jest dla [...]

WODYN na kazdą partie wykonuje cwiczenia zlozone. Proponujesz by robic ramiona izolowanie+izolowane? Staram sie skupiac na wolnych ciezarach ciagi szrugsy wyciskania , rozpietki,wioslowania. Wiesz koks to koks mysle jednak ze podstawy sie nie zmieniają i cwiczenia zlozone zawsze beda mialy przewage nad izolowanymi choc sa i tacy co budują [...]

Użytkownicy tego forum pytają mnie w mejlach : Koniu, co Ty kurva robisz, że jesteś taki prze***any szeroki bujaka? Gdy odpisuje, że walę konia, przesyłają mi tylko ironiczne minki i milknął, a w tym jest klucz... Oto mój plan(fullbody workout) z priorytetem na klate, który stosowałem gdy przygotowywalem się do moich pierwszych zawodów (nie [...]

z ciekawosci sprawdzilem w ksiazkach zródła tryptofanu... mleko i produkty mleczne, białko jajka, mięso indyka, nasiona strączkowe, banany, daktyle, figi kij wie dlaczego nie ma w Ostrowii ale napewno nie dla tego ze nie dopisali =] moze jego ilosc w WPC byla tak mala ze pominieto ten aminokwas... zreszta po co przezywac ze od tego nie urosna nam [...]

Jest dokładnie tak, jak pisze WODYN; działa pełen zestaw. Co do pikantnych szczegółów, to jest po prostu tak, jakby człowiek był o parę lat młodszy , przy czym różnica nie jest powalająca, bo i bez żadnych supli sprzęt działał bez zarzutu. Resztę sobie sam dopowiedz, ja mogę jeszcze dopisać, że mięśnie zyskują na twardości. Wagę rzucę w następną [...]

Z glowami winne jest popieprzone nazewnictwo... Powinno byc zewn i wewn. Czasem tak tez mozna bylo spotkac... W atlasie najgorsze bledy to bledy w technice wielu cwiczen, w szczegolnosci na plecy. Wic3k: Moglbys mi teraz wyjasnic zaleznosc miedzy szerokoscia chwytu a roznicami w obudzeniu glow bicepsa? Mechanicznie, jak inzynierowi .. Dam [...]

1. Biogenix 2. Gainer MCT firmy Olimp Laboratories 3. Olimp Laboratories - Kre-Alkalyn 2500 Mega Caps 4. Dzięki temu zwiększa się ich wchłanialnośća wtedy organizm moze to lepiej wykorzystac 5. Opakowania w formie blistrów 6. Marzy ci sie wielka masa i ogromna siła , kup najlepszy towar-blistry, mega capsy biogenixa i olimpa 7. SNC - Sport [...]

pietrek_kr Dermokosmetyki(bo do takich zalicza się ta emulsja)nie mogą zawierać srodków powodujących pienienie bo są przeznaczone do skór wrażliwych.Osobiście nie miałam jej,używałam Phisiogelu,ale wg mnie zwilż skórę wodą,nałóż troszkę emulsji,zrób delikatny masaż to ją rozprowadzisz na skórze i spłucz wodą(w niektórych tego typach specyfikach [...]

junior__23 Dzieki, postaram sie zakupic w takim razie troche Omegi i gdzies ja tam wrzucic. Co do badan, fajnie by bylo jakbys znalazl sypnalbym SOGiem w jakims innym dziale, bo tu juz nie wejdzie...

Kacperson - moglbys mi na prov napisac cos dokladniej na temat tego krio? Jak ceny i jakies namiary? Z gory dzieki.

PRZEDNIE CZYLI ZE SZTANGA Z PRZODU. OPISY CWICZEN I RELACJE , A NAWET FILMIKI W TESCIE SAIBA: CZYTAJ OOD STR 88 WSTECZ TO NAJSZYBCIEJ TRAFISZ NA TRENINGI NOG, POZNIEJ PO LINKACH WSTECZ. http://www.sfd.pl/Cyber%2DTEST-t298736.html

LoveLass: Naucz sie czytac ze zroumieniem a pozniej przycinaj na klawiacie, OK?

Na jednym z forum pisze ,że podobno Mike ma serio nieźle ześwirował i np '' ponoć chodzi po Brooklynie i gwizda na gołębie''. Ciekawe czy to prawda. Pewnie wyjdzie za kaucją. Jak tak dalej będzie sie prowadził to może nie doczekać 50 udodzin Większosc tych którzy wyrastali w strasznej biedzie a mają/mieli wielkie pieniędze tak kończy. To siedzi w [...]

Dabu: pisałem już wielkokrotnie, że to pierwsze 'suple na mase' (KO i Nitro2), jakie brałem... Wcześniej ćwiczyłem praktycznie bez żadnych supli, długo również bez jakiegokolwiek pojęcia o diecie. Jedynie carbo po treningu łykałem, ale też nieregularnie. Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-12-29 23:06:57

i jeszcze dodam ze zabezpieczylem sie animal nitro 44 szt

[...] z matematyczna dokladnoscia. Moze nieh Wyczes da jakies dokladne dane a zauwaze ze sie mylilem. Sadzisz ze to nowosc w metodyce sportowej? Zadna nowosc! Pomysl jest tak banalnie prosty ze byl poddany analizie setki razy. Zaowocowalo to opracowaniem kilku NAJLEPSZYCH WARIANTOW i w uznaniu jego skutecznosci wlaczono na stale do metodyki [...]