b

Schalke - Hamburger SV 2:1 Bayern M. - Koeln 2:0 VfL Wolfsburg - MSV Duisburg 1:0 Borussia MG - Borussia D. 1:2 B. Leverkusen - Kaiserslautern 2:1 Hertha Berlin - VfB Stuttgart 1:1 Nuernberg - FSV Mainz 1:1 Hannover - Arminia Bielefeld 2:1 Eintracht - Werder Brema 1:2

Najman: „kundle szczekają, a karawana jedzie dalej" Jak oceniasz swoją ostatnią walkę z Peterem Simko? To nie była najlepsza walka w moim wykonaniu. Natomiast z pewnością tą walkę wygrałem. Patrząc z perspektywy kilku dni, myślę, że zabrakło mi ognia z poprzednich pojedynków. Głównym powodem tego był brak wybiegania i to, że [...]

Kawior 250 24 18 4 kcal, b, t, ww

Z tego co wyczytalam guggle rzeczywiscie odpadaja przy nadczynnosci, ale przy niedoczynnosci chyba sa wskazane... Kozik 1987co do lekarzy to z mojego doswiadczenia wynika, ze lekarze latami przepisuja pacjentom te same leki, wiekszosc z nich nie ma wiekszego pojecia o wplywie diety/dodatkowych suplementow na uklad hormonalny. BTW Jestem kobieta

Schalke - Hamburger SV 1:1 Bayern M. - Koeln 3:0 VfL Wolfsburg - MSV Duisburg 2:1 Borussia MG - Borussia D. 1:2 B. Leverkusen - Kaiserslautern 2:1 Hertha Berlin - VfB Stuttgart 2:1 Nuernberg - FSV Mainz 1:0 Hannover - Arminia Bielefeld 2:1 Eintracht - Werder Brema 2:4

Schalke - Hamburger SV 1:0 Bayern M. - Koeln 3:1 VfL Wolfsburg - MSV Duisburg 2:1 Borussia MG - Borussia D. 0:2 B. Leverkusen - Kaiserslautern 3:1 Hertha Berlin - VfB Stuttgart 2:1 Nuernberg - FSV Mainz 0:0 Hannover - Arminia Bielefeld 1:1 Eintracht - Werder Brema 1:1

www.kulturystyka.pl/atlas/ 1. Skłony w leżeniu - tzn. brzuszki (brzuch) => chyba wiesz 2. Wyprosty nóg na maszynie siedząc (czworogłowe ud) => http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#6 3. Uginanie nóg na maszynie w leżeniu przodem(dwugłowe ud) => http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#8 4. Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce [...]

-ograniczając nasycone kwasy tłuszczowe do takiego minimum, jednocześnie pozbyłeś się wartościowych składników odżywczych np: wapnia z serów podpuszczkowych. //myslalem ze mam spozywac jak najmniej zlych tluszczow ,wapn bede uzupelnial z tabsow -lanie po 30 g oliwy z oliwek do posiłku to bardzo słaby pomysł - nie tylko ze względu na dyskomfort [...]

Wiek : w lipcu 23 lat Waga : ok.70 kg Staż : z przerwami ok. 2 lata. Większość z tego czasu źle przepracowane. obecny cel : moim głównym celem jest zwiększenie masy do 80kg, to jest cel priorytetowy, pozatym wzrost siły obecna dieta : Diety jako takiej nie stosuje co jest kolejnym "-". Tutaj stawiam sobie za cele ułożenie i [...]

zapytaj f.u.t.u.r.e.b.o.d..y powinien Ci pomoc

Schalke - Hamburger SV 2:0 Bayern M. - Koeln 3:1 VfL Wolfsburg - MSV Duisburg 0:1 Borussia MG - Borussia D. 1:1 B. Leverkusen - Kaiserslautern 2:1 Hertha Berlin - VfB Stuttgart 2:1 Nuernberg - FSV Mainz 2:1 Hannover - Arminia Bielefeld 2:0 Eintracht - Werder Brema 0:2

Jejku dałeś tyle nazw tych odżywek, że nie wiem co wybrać. A tematu siłowni unikam, bo nie chę żeby mnie wyśmiali :/. Więc jakie najlepiej powinienem braż preparaty, ktoś wspomniał o Gainer Vitalmax czy jakoś tak. Odżywki, które pasowałyby do mojego "treningu": 1 ) pompki z nogami wyżej na krześle ręce 5 cm szerzej od barków 4x13 [...]

-COGITO- - cytuje tu wypowiedz Jodana ze zdublowanego postu. Ponawiam ja tutaj, poniewaz tamten zostal usuniety: kupę rzeczy nie napisłeś. a na końcu napisałeś: Napisze ze chcialbym zaprosic do jednego treningu w celu sprawdzenia przekonania sie , lub tez wspolnej nauki . skończ z tą reklamą na forum. raz napisałes i dosc. temat sugeruje, ze [...]

To moze ja zapodam moje takie mini typki, z braku czas prawie ich nie analizowalem Kupon 1 Mönchengladbach (0) - Dortmund (1) 2 @ 1,50 AKO:1,50 Stawka:25zł Ew.wygrana:37,5zł Kupon 2 Standard Liege - Excelsior Moeskroen 1 @ 1,30 Everton - Sunderland 1 @ 1,33 AKO:1,73 Stawka:25zł Ew.wygrana:43,25zł Kupon 3 (taki glupi tasiemiec-zobaczymy a [...]

[...] plaskiej 4x 12,10,8,6 /hantle OK2.Wyciskanie na skosie sztangielki 4x 12,10,8,6 /sztanga OK3.Rozpiętki plaskiej 4x 10,10,10,10 OK 4.Przenosy hantli za głowe 4x 10,10,10,10 bez tego 1.Francuskie wyciskanie sztangi na plaskiej 3x 12,10,8 OK2.Wymachy hantlami 3x 10,15,10 bez tego 3.Stojac wyciskanie francuskie sztanga za glowa 3x 12,10,8 zamiast [...]

Witam ponownie Dzięki Lyeus, że odpisałaś i przepraszam za lekkie zamieszanie jakie mogłem stworzyc z tymi postami Grzbiet Co do podciagania to mam pewnien dylemat bo nie za bardzo mam siłę, żeby zrobić duzo podciagnięć ( zrobie może ze 3 ). Jakie ćwiczenie byś mi poradził w związku z takim problemem? Nogi Przysiady - mogą być na suwnicy ? [...]

Sam propianat ci wystarczy na 1-cykl. HCG calkowicie zbyteczne w tak krótkim cyklu. Spróbuj może: 1-2 50mg propa E2D 3-6 75mg propa E2D 7 50mg propa E2D w trzeci dzień po ostatniej iniekcji clomid w dawce: 5 dni po 100mg (2tab) 10 dni po 50mg (1tab) Do tego Magnez po treningu i na noc, B-complex 3-4 x dziennie do każdego posilku. 1-1.5g Omega-3 [...]

z neta a co za różnica?? i które info, o zawartości białka czy co to jest kawior?? zawartość b. jest w tabelach, nikt się tego nie uczy na pamięć. a co to kawior to dla mnie oczywiste

Schalke - Hamburger SV 2:1 Bayern M. - Koeln 3:0 VfL Wolfsburg - MSV Duisburg 0:1 Borussia MG - Borussia D. 1:2 B. Leverkusen - Kaiserslautern 2:1 Hertha Berlin - VfB Stuttgart 2:2 Nuernberg - FSV Mainz 2:1 Hannover - Arminia Bielefeld 2:1 Eintracht - Werder Brema 0:2

ok rozumiem że przez ckd rozumiemy dietę o niskich ww i odpowiednie ćwiczenia, natomiast lc jest poprostu dietą nisko węglową. Czy Tak? Zakładając że nie jestem fanem diety wysoko węglowej i wolę dietę tłuszczową, mogę w ramach 1800 kcal, odwrócić proporcę w djecie którą zaproponowała p. dietetyk. B - 176g 704 cal (2.2g/masę ciała) w - 30g [...]