b

Puchar Ligi: Arsenal wyeliminowany! Piłkarze Arsenalu Londyn odpadli z rozgrywek Pucharu Ligi Angielskiej. W rewanżowym meczu półfinałowym wygrali u siebie po dogrywce z Wigan Athletic 2:1, ale awans wywalczyli goście. Pierwsze spotkanie zakończyło się zwycięstwem Wigan 1:0. Na Highbury Arsenal prowadził od 65. minuty po strzale Thierry Henry. W [...]

1) Naj odpowiedniejsze gainery dla suchara z b.szybka przemiana materi to te co maja powyzej 50g bialka w 100g ? potrzebujesz kalorii bialka nie az tyle 2 g na kg ciala wystarcza - w calej diecie stawiam na gainera albo na mieszanke wlasnej produkcji w oparciu o bulka/gainera (masz wyzej) 2) Co myslicie o Dibencozide? Zwieksza zeczywiscie [...]

No no fajnie widziec ziomka ze swojego malego miasteczka kolo Tarnowa;))) Powiem Ci ze nawet masz fajna rzezbe ale jak na 4 lata to masa marniutko! Ja myslalem ze Ty tylko 1 rok cwiczysz!!!!Ale do wakacji jeszcze kupa czasu zobaczymy kto obedzie mial najlepsza forme na plazy u Pacha hehe bo Michal B tez ostro ciwczy!!!!Popracuj nad kapturami bo [...]

witam :)Jak sie bierze białko te 15 minut przet treningeim ( rozumiem ze miesza sie z mlekiem) ?? Kreatyne bierze sie mnie wiecej w tym samym czasie a nie wolno jej mieszac z mlekiem ! o co wkoncu to chodzi ??Jak przyjmowac to białko w DNI T i NT ?? Prosze o odpowiedz !

[...] od omki sie posypie ?" BO MA 17 LAT I ŻADNEJ WIEDZY I POJĘCIE CZYM SĄ KOKSY OMNADREN 250 preparat złożony z 4 różnych związków testosteronu... SKUTKI UBOCZNE : Obrzęki- (maja one miejsce podczas wykonywania ruchów, czyli najczęściej w dzień) - w okolicach podudzi co jest bardzo uciążliwe gdyż powoduje straszliwe bóle uniemożliwiając [...]

CO O TYM MYŚLICIE ?? TOTALNY SZAJS ?? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=82349859 PROSZE O ODPOWIEDZ !!

!!! Pewnie zaskoczę znawców powyżej, ale trening siłowy może powodować problemy ze wzrokiem, łącznie z jego utratą. Polecam lekturę http://www.sfd.pl/temat237270/ I prosiłbym o nie wypisywanie nieprawdziwych informacji. Bo możecie komuś bardziej zaszkodzić niż pomóc - to do tych, którzy twierdzą, że trening siłowy nie wpływa w żaden sposób na [...]

[...] tą samą kreatynkę z OLIMPA MEGA CAPS 1250Bierz 2 kaps. z rana ok. 30 min przed sniadaniem a nastepne 2 przed treningiem tez gdzies 30 minut. Ja mam do tego jeszcze HMB. Chce brac jeszcze jakieś białko ale nie wiem jakie ? Jakie dawki ? Ile w dni T i NT ?? Też się zastanawiam bo przeciez nie mozna mieszac KREATYNY z mlekiem a białko się się [...]

a/ proponuję spytać wyszukiwarki b/ z suplementami udać się do odpowiedniego działu

Tom zrezygnowalem narazie, zdecydowalem sie na trening + suple + ograniczenie zarcia :) Dlatego tez MR.Tyka zadaje pytanka liczac, ze jednak mi pomozesz nie odsylajac mnie do a czy b :)

oby b.t.w. ma ktos namiary na jkis sklep w necie gdzie jest ów stuff Zmieniony przez - locaj85 w dniu 2006-01-25 15:14:03

wielkie dzięki :) jesli ktos ma jeszcze jakas wiedze na ten temat prosze zeby sie wypowiedział :) Z góry dzieki :)

Sniadanie 7: 00 mleko 300 ml // daj jeszcze twarog ze 100g platki owsiane 100g banan orzechy laskowe(25 g) razem: w 112 b 27 t 28,5 kcl 691 Sniadanie 2 10: 30 Dwie bułki zwykłe // RAZOWY 4 plasty zoltego sera // +SZYNKA 100g banan suszony(25g) // WYWAL razem: w 140 b 29 t 12 kcl 795 Sniadanie 3 13:30 2 bułki zwykłe // RAZOWIEC 4 plastry [...]

Oficjalnie Franek w Wolves! Napastnik reprezentacji Polski i II-ligowego zespołu hiszpańskiego Elche CF, Tomasz Frankowski podpisał kontrakt z II-ligowym angielskim klubem Wolverhampton Wanderers. Były snajper Wisły Kraków został kupiony za 1,4 mln funtów szterlingów. Jego umowa z klubem z Molineux będzie obowiązywać przez dwa i pół roku. [...]

John O'Shea przez sześć tygodni nie wybiegnie na boisko Zawodnik "Czerwonych Diabłów" doznał złamania dwóch żeber i czeka go teraz 6 tygodniowa przymusowa przerwa...

Piątek: Biceps, Plecy: zaczne stąd- zła kolejność, najpierw duże, potem małe partie, pozatym jak najpierw zrobisz bic to o dobrym treningu pleców możesz zapomnieć Biceps: UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJĄC 4x 12 - 10 - 8 - 6 NAPRZEMIANSTRONNE UGINANIE RAMION NA ŁAWCE SKOŚNEJ 4x 8 - 8 - 6 - 6 stały ciezar UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ ŁAMANĄ STOJĄC [...]

[...] po Krzynówka Menedżer Portsmouth Harry Redknapp pojechał do Niemiec na rozmowy z działaczami Bayeru Leverkusen w sprawie wypożyczenia Jacka Krzynówka. Redknapp chciałby wypożyczyć Krzynówka do końca sezonu z opcją transferu definitywnego. Polak miałby zastąpić na lewej stronie pomocy Matthew Taylora. Krzynówek stracił miejsce w [...]

"b)waski uchwytna plaskiej 3po8/10 " to na trica

"b)waski uchwytna plaskiej 3po8/10 " no na trica tez ale na klatke tez w zaleznosci od wykonania cwiczenia

[...] do końca cyklu na NitroBolonie, a około 14 dnia połączony jest on wraz ze wzrostem wytrzymałości. Po 20 dniach mięśnie stają się twarde, a efekt potreningowego „napompowania” mięśni utrzymuje się przez wiele dni" Fragment reklamy Nitrobolon odpowiedż nasuwa sie sama //Do moderatora: nikogo nie reklamuje, prosze nie banowac Pozdro