b t w masa

Siemka wszystkim co brać razem z kreatyna zeby rosła siła a nie masa.

Mam sile ale z masa kiepsko mozeci pomoc cos dobrego z odzywek I have the power!!!

1. 6 miesięcy 2. siła i masa 3. split 4. 5 dni 5. podstawowy bez maszyn ...dzięki z góry

Mam 17 lat i problemik z masa.. cwiczylem z rok i male rezultaty.. ..Chcialbym sie zabrac za jakas odzywke co byscie mi radzili na poczatek ?

Witam.Mam pytanie jak wyjść z sylwetki skinny fat? co nalezy w robic.W interencie można wyczytać, że najpierw redukcje albo masa a jeszcze inni piszą o rekompozycji.

jestem po operacji kręgosłupa. Ta część którą mi "naprawiono" (śruby, druty) ma się zalać masą kostną. Po jakim czasie to nastąpi?

Celem jest masa mięśniowa.Z kreatyna razem mam dextroze.Do wyboru mam: -HMB -Glutamina -TT+ZMA Co wybrac ??

Witam Czy PO cyklu kreatynowym moze dojsc do tzn. "zastoju",ze np nie bedzie sila szla czy masa W PRZYSZLOSCI.???? itd.Dzieki i pozdrawiam:)

po cyklu chce zapodać kreatyne z czymś co spowoduje, że masa będzie stabilna. co byście mi doradzali?

Witam, chce wjechać na metę i słyszałem, że po cyklu masa mięśniowa spada, więc jak zrobić, żeby po cyklu została, co brać?

siemka czy mozna łaczyc nitrobol z masowka ...pomozcie

Witam, czy jest to dobre połączenie?? cel: masa Nanovapor + mutant mass + glutamina + DIETA oczywiśćie :)

Witam co sadzicie o takiej suplementacji celem jest MASA I SIłA OLIMP CREATINE XPLODE POWDER 500g Mutant Mass Aminokwasy UNI-LIVER OLIMP AAKG EXTREME

Witam. Mam chec sie pouczyc dzisiaj. Ile wziac memotropil 1200mg ??masa 60kg, i jak efekty bo nigdy nie bralem ☺

co wybrac 4,4 kg baiłko matrix i 5 kg carbo czy gainer mutant mass cel : masa

Wiek 15 lat Wzrost 175 Zapotrzebowanie : Kalorie 2992.15 + 300 = 3300(Masa) PROSZĘ O OCENĘ DIETKI, oczywiście dietka na masę

Witam wychodzę z niedowagi, dosc sporej mam obliczony surplus 300 ale czuje czasami głód można w takie dni wszamac więcej? Jeśli tak to ile by fajnie ta masa szła

Witam. Doradźcie mi z czym najlepiej połączyć Shotguna? Cel to siła i masa, ogólnie aby dało jak najlepszego kopa:)

Jaka kreatyna jest najlepsza? żeby weszła siła i masa :D Z góry dzięki za odpowiedź :D

Witam. Mała prośba. Lat 18, 90kg, 182cm. Krótki staż na siłowni. Jaka droga rozwoju lepsza masa, czy siła? Co pomoże zbudować sylwetkę i zgubić tłuszcz.