b t w masa

czy po tych tabletka jest się agresywnym i czy są jakieś uboczne skutki jak długo można to stosować czy to zapisuje lekarz czy można to mieszać z innymi specyfikami jak szybko przyrasta masa ciała i czy to nie osłabia serca

Mam do was prosbe, napiszcie jak mam cwiczyc zeby szybko odrobic straty po miesiecznej przerwie. :CzA ByC DuZyM a NiE MaLyM:) :MaSa I SiLa Z WaMi:)!!

Witam, Jaki trening byście polecili komuś bardzo aktywnemu rozpisany na 2 dni w tygodniu. Mój rozkład treningów wygląda tak: Pon,Wt,Sr,Pt - SW Sob/ndz - mecze pilkarskie Cel siła/masa

Witam mój kumpl chcialby sie zapytać co lepiej kupić z tych trzech rzeczy cel to masa i siła staż jego wynosi 3 lata 1.cell pump 2.bcaa mega caps 3.ostrowia ???

Czy można trenować w wieku 14 lat i stażu przemyslanych treningów miesiąc skróconym FBW 3x3 albo 5x5? celem jest siła+masa.

witam chciałbym zacząc za jakies dwa tygodnie taki cykl prosze o ewentualne poprawki:cel sucha masa i siła 1-6 wino 40mg/ed 1-6 tren acetate 50mg/ed ewentualnie 70mg/e2d 1-8 prop 100mg/ed ewentualnie e2d

siema mam problem nie robiłem nigdy fbw i mam mało siłę w treningu a masa idzie moje wyniki to wycisk 80kg 12 powt. , przysiad 75kg. 12powt? czy jest sens robic po ponad 2 latach fbw?

Witam. Czy można rzeźbić mięśnie nóg a górę ciała trenować w masę mięśniową? Czy raczej nie jest to zalecane, czyli jak rzeźbę to całe ciało i jak masa to też całe ciało. Nie wiem czy można to podzielić na pół. Proszę o pomoc.

No wiec jestem Łukasz mam 17 lat, i za niedlugo osiemnastka. Teraz nachodzi moje pytanie, jakie odżywki byście mi proponowali? Cel: masa Staż treningowy: 2 lata Czekam na sugestie. Z góry thx.

Witam! Jaki byście mi zaproponowali plan treningowy?Cel-masa, ćwicze ponad rok i 3 miesiące. Dodam że dopiero pierwszy raz mam zamiar ćwiczyć martwy i przysiady (wiem, błąd zrobiłem). please help!!!

Prosze o pomoc w ulozeniu treningu na cztery dni w warunkach domowych sprzet jaki posiadam to dwie sztangielki,sztanga lamana i laweczka pozioma jezeli chodzi o obciazenia to mam tego bardzo duzo.Interesuje mnie masa.

Wiek 22 Waga 80 kg Staz na silowni 2 lata Wymiary; nie mierzylem 20 ml Deci + 1oo tab Wina ile dodac do tego propionatu ? i Czy to dobry cykl prosze o rozpiske i dobra diete do tego. Czy efekty beda dobre sila masa ?

a wiec kupil taki zestaw moj staz 8 miechow i powiedzice mi jak to sensownie brac moj cel oczywiscie masa wzrost 188 wg 79

Cześć gdzie mogę sprawdzić zapotrzebowanie b/w/t na wage 76kg, chce przytyć, miałem gdzieś zapisaną stronke ale nie moge znaleźć. Ile musiał bym spożywać b/w/t żeby masa szła ? 3/6/2 na kilogram masy bedzie ok ?

Witam koledzy mam pytanko, czy jest jakaś róznica między wypiciem 10g BCAA przed Treningiem i 10g BCAA po treningu siłowym a wypiciem 20g BCAA w czasie treningu ? Cel Treningu : Masa Waga: 85kg

Mam 17 lat staż na siłowni ok.1,5 roku robiłem do tej pory cały czas trening na masę ale trenuje sztuki walki więc nie jest mi potrzebna duża masa i mam pytanie czy mogę już zacząć robić trening siłowy?

mam 50 zl i nie wiem co kupic mam staz 6 miesiecy i nic nie bralem zalezy mi na masie(z masa idzie tez troche sily) wiec co kupic na poczatek za 50zl ?Tylko nie zniechecac

WItam ułożyłem swoją pierwszą diete w życiu, cel jest wiadomy masa. Proszę o ocene ekspertów i podpowiedzi co zmienić/poprawić /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b8ae003deebf41e896ecae2d41802cb6.png

Czy cwiczac na sile zwiekszy mi sie takze masa miesniowa. Jaka powinienem stosowac diete? Taka sama jak na mase?

1. moglby mi ktos przedstawic ogolny schemat poszczegolnych treningow: a)masa b)sila c)ogolnorozwojowka 2.czy tydzien przerwy pomoze mi w tym, zeby miesnie odpoczely? pozniej ruszyblym z odzywkami ostro...