b t w masa

Czy palenie mocno przeszkadza w nabraniu masy?

Poprzednio jechałem systemem split/fbw.Teraz zależy mi na masie i sile.Jaki system byłby dla mnie odpowiedni?

Czy na redukcji zmniejszacie ilość serii?Jeśli tak to o ile?

Rano ważyłem 62kg, a wieczorem jak ważyłem to już 65 było. Czy to możliwe, że naturalnie zrobiłem 3kg masy w dzień o.O?

co byście proponowali na masę ,bo niewiem co kupić

jak szybko rozwinac mase miesniowa????? staz na siłowni 2 lata biceps 40 klatka 109 wzrost 175 wiek 17 lat

Witam was, chciałbym aby ktoś pomógł mi ułożyć konkretny plan treningowy na zwiększenie masy mięśniowej.

jestem na masie, czy moge zrobic jeden cykl na mase na creatynie mono? zostanie cos? czy tylko masa z wody bedzie?

trenuje 4 razy w tygodniu splitem na mase czy przed treningiem bieganie moge zastapic rozgrzewka????? bieg spokojny ok15min

Tak jak w temacie... wezme wszystko po atrakcyjnych cenach

Witam.Polecicie jakies dobre odżywki na sucha mase mięsniową wiek 18 wzrost 189 waga 92 kg

chciałbym przytyć w krótkim czasie pare kilo żeby mi nie było widać żeber.co robić?

Czy boks przeszkadza w nabieraniu masy mięśniowej boks 2x w tygodniu

czy to koliduje? mozna zrobic mase uprawiajac np kolarstwo??

witam dane swojke napisalem mam pytanie masa czy redukcja

co to jest masa i rzezba, moze glupie pytanie ale nie czaje

Czy mogę brać jednocześnie Aminokwasy, Glutaminę, WPC i Carbo? Nie będzie skutków ubocznych? Ważę 65kg i nie mogę przytyć!!!

witam mam małe pytanko co jest najlepsze na mase,waze nieduzo a chciałbym przytyc?

Cześć Co polecacie na uzyskanie większego obwodu w bicepsie ok. 5-10cm. Mam 13 lat , 64kg i 178cm.

Ciągnąć dalej mase czy wejść na redukcje? /SFD/2017/4/3/7aef469b39834e4ca75c3e0e3dc30a75.jpg