SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b complex

  • Jakie białko?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć, szanuje to forum, wręcz uwielbiam. Szczerze! Ale pytanie mam. Chce sobie zamówić biało. Od dłuższego czasu korzystam z sfd sklep tylko. Ale o co chodzi. Próbowałem już smaki tak WPC PROTEIN INSTANT PLUS smak banan WPC PROTEIN INSTANT PLUS rock truskawka WPC WHEY CONCENTRATE PURE I wszystko z Sfd i rozpuszczam już różnie z wodą, z mlekiem. I [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2019-06-25 21:54:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta oraz suplementacja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    BCAA-Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g - 68,99zł (SFD) Białko- Olimp - Whey Protein Complex 100% - 2200g - 205,19zł (SFD) Gainer- Trec - Mass XXL - 4800 g - 155,99zł (SFD) Witaminy- Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. - 28,79zł (SFD) Kreatyna- Universal Nutrition - Creatine micronized powder - 500 g - 54,89zł (SFD) Omega 3 - Olimp - [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1119 Data: 2013-08-05 01:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc w Diecie na Mase...korekte :D

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 250 g 46 g 11,7 g 8,7g Jabłko 1 g 1 g 24 g V noc Ser biały - 250 g 46 g 11,7 g 8,7 g Oliwa z oliwek 20 g 0 20 g 0 SUMA 196,7g 145,5 g 356,3 g SUMA KALORII 3512 do tego B-complex, witamina C

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1196 Data: 2005-05-07 16:30:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Łączenie suplementów

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Z uwagi, że jestem nowy w temacie i nie mam zbyt dużej wiedzy proszę o analizę czy suplementy, które biorę w żaden sposób nie kolidują ze sobą i czy pory zażywania są odpowiednie. Czy czegoś aby nie za dużo albo czy coś można dorzucić, ewentualnie nie łączyć albo brać w innych porach? Cel to zwiększenie masy mięśniowej, siły, wytrzymałości. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2019-07-03 08:19:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plan na masee

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczenia na te partie) DOdatkowo biorę aktualnie odżywki Kreatyne megacaps 1250 (kupiłem duże opakowanie , i mam pytanie czy skorzystać z niej do końca opakowania? Protein complex OLIMP - najczęściej na noc i w dzień jak mi brakuje białka BCAA CArbo MAm pytanie: Słyszałem że trening superseriami jest chwalony , czy nie mam za krótkiego stażu do [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2010-08-10 15:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3/4 tab dziennie. wychodzilo ok 37,5mg. Cykl wygladal tak: 1-6 metka 37,5mg ed 4-7 vino 30mg ed Naoslone bralem esseliv. Inne srodki: magnez +b6, zincas forte, omega-3, B-complex i chyba to wszystko. Dieta byla w miare zbilansowana i staralem sie jej trzymac. Bialko: 3g/kg Weglowodany: 6-7g/kg Tłuszcze: 1-2g/kg Wiem ze cykl z dupy, ale [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2688 Data: 2009-03-05 19:29:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan na mase do oceny, dzieki!!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 7 gr treshold (on) 15 gr vassive-c5 (on) 40 gr carbo po treningu: 2:1:1 recovery (on) 45 min pozniej: 125 gr ryzu basmati 250 gr piersi z kurczaka 100 brokul 2h pozniej: pro complex gainer (on) 2h pozniej 125 gr ryzu 250 gr piersi z kurczaka mix warzyw 2h pozniej baton wegl/bialkowy lub (on - optimum nutrition) meal replacement) 2h pozniej 2 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2008-11-26 07:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bialko -ocena

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam potrzebuje jakiegos dobre taniego bialka,(nie jakiegos przeczyszczacza kich) wyszukalem takie cos na sfd.MEGABOL EXP INFUSION 2,200 za niecale 100zl. 1.Czy te bialko jest dobre?? 2.nadaje sie one po trenigu i rano,na noc? 3.oplaca sie?? Składniki: MULTIPRO (koncentrat białek serwatki, izolat białek serwatki, hydrolizat białek serwatki, [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1336 Data: 2012-12-26 22:48:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] warzywnym B:34g T: 0,5g W : 65g Kcal: 250 Kolacja Posiłek VI : Ser półtusty 100g B : 18,7 T4,7 W:3,7 Kcal :132 Mam jeszcze na ok żeby dodoać do tego odżywki : nitrobolon ( chodzi mi o kreatynę ) , thermo speed , l - carnityne complex z treca , HMB z olimpu Mega caps , dextroza , białko co o tym sądzicie ? Prosze o podpowiedzi , Z góry dziękuję!

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1585 Data: 2009-12-05 15:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl na redukcje - co myslicie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] planuje zrobic cykl na redukcje. Po rozmowie z kumplami , oraz przeczytaniu kilku ; d ciekawych tematow na sfd postanowilem kupic takie suple: 1.Olimp Whey protein complex 100% -przed snem 2.Olimp BCAA mega caps - 2 x 6 tab. przed treningiem i przed snem. 3.Shock Therapy - przed treningiem 4.Dymatize Burn X-treme - 2 x 1 tab. rano [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1865 Data: 2008-08-30 11:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Turbina na solo tesciu

    Temat
    Doping

    [...] ) Waga 75kg Staż kilka lat Chcę zdać relacje progresu (trening mieszany cyklami po 5/6tyg ) 1-16 cypio e5d Suplementy: Czosnek,NAC, omega3, ashwaganda, wit C, B-complex,enzymy trawienne, probiotyk, multi witaminy, białko wpi/wpc, carbo. Leki: Cypionat, nolva, clomid, hcg, Esentiale Forte, cynk, magnez, Jakas konkretna porada cyklu? [...]

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 5328 Data: 2020-03-22 08:36:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Arbuterol

    Temat
    Universal Nutrition

    http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Arbuterol_i30225_d380x380.jpg Opis - Przyspiesza rzeźbienie mięśni - Zmniejsza wodę podskórną - Dostarcza kluczowych składników odżywczych, które mogą zmniejszać odwodnienie Arbuterol jest suplement, która zawiera specjalnie wybrane składniki, które zostały stworzone do zredukowania ilości wody gromadzonej tuż [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4896 Data: 2014-01-27 21:53:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • o rzesz! nakupowałem i proszę o opinię

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] dobrych paru dni w necie i poczytaniu info o suplementach, dotarłem do sklepu i nakupowałem takich rzeczy: 1. jabłczan kreatyny 2. dekstroza z tauryną 3. natural sterol complex 4. gain bolix 6000 5. instant carbo Czy Waszym zdaniem ta kombinacja ma sens czy też może powienienem wzmocnić, ew. zastąpić któryś z wymienionychb elementów czymś [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1757 Data: 2005-10-30 11:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w rozpisaniu

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] whey protein 50 machine-man 1500g activlab(przed dodaniem scorcha na podbicie klalori rano/w szkole + po silowni) prolongatum 750g bx (po tren i aerowbach) whey protein complex 1000g (na noc/w trakcie dnia) no i wlasnie na krecie zemierzam ciagnac 6-8 tyg a okolo 4-5tyg dac spalacz. bcaa przez caly czas. aeroby dodam tak 3-7dni przed [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 709 Data: 2009-10-29 09:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] żadnych supli,ogólnie dopiero zaczynam z trenigiem Odżywki: Olimp Kreatyna monohydrat mega caps 1250 400 kaps. Olimp BCAA mega caps 1100 300 kaps. Olimp Białko whey protein complex 100% 700g proszek. Olimp Carbo nox (cytrynowe) 4x1kg proszek wiek:23 wzrost:178 cm waga:72kg staż:2 miesiące (Trenuje w domu, ławka,gryfy hatle wszystko mam ) [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1860 Data: 2013-06-30 14:36:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta na mase do spr dje sogi

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] male B: 36g (w tym 31g pochodzenia zwierzecego) W: 80g T: 21g kcal: 653 3. Posilek godz. 15.00 - 100g ryzu parabolicznego lub brązowego - odzywka bialkowa olimp whey protein complex 100% 35g - salatka warzywna - 15g oliwy z oliwek B: 39g (w tym 32g pochodzenia zwierzecego) W: 85g T: 18g kcal: 658 4. Posilek godz. 18.30 (przedtreningowy) - 100g [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2009-02-19 16:08:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WITAM MA 20 LAT OBECNA WAGA 96KG WZROST 177CM. MÓJ STAŻ TRENINGOWY TO 4 LATA Z MAŁYMI PRZERWAMI.... CHODZIŁEM DO SEKCJI PODNOSZENIA CIĘŻARÓW POTEM ZACZĄŁEM ĆWICZYŚ SAM W DOMOWEJ SIEŁOWNI.... MIAŁEM 2 CYKLE 1: DEKA DURABOLIN+PROLO+ CLOMID PO OKOŁO ROKU NNP+PROLO+ CLOMID... OCZYWIŚCI KOKS BYŁ DODATKIM DO DIETY I SUPLEMĘTACJI BO NA TYM SIE BAZUJE.... [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1185 Data: 2007-02-04 17:17:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przerwy nawet roczne. Jak sobie przypomne moje początki to aż mi się źle robi, więc nie bede nawet tego opisywał. Zakupiłem sobie teraz Storma, Shocka oraz whey protein complex 100% i zamierzam potrenować dość solidnie. A oto moja teraźniejsza forma. Za około miesiąc wrzuce następne zdjęcia. Waga sie wacha od 75 do 77kg, wzrost 172cm. A oto [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6952 Data: 2010-05-13 18:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa kondycji fizycznej

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Kiedyś pływanie i piłka nożna; obecnie nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Brak Dieta: Dieta rozdzielna; ograniczenie spozywania weglowodanow; Przeciwskaznania medyczne: Choroba Osgooda-Schlattera Zażywane suplementy: żeń-szeń vita complex; Artresan

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1840 Data: 2010-07-19 00:47:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na lato (wit + białko)

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Cześć, obecnie w suplementacji mam multi, ZMA, białko, wit C, kreatyna. Co do witamin nie biorę pełnych porcji np. w ZMA 1 tabletkę z 3 zalecanych. Traktuję to jako delikatne uzupełnienie ewentualnych braków. Kreatyna ok. 3 g tylko w DT. Białko jako ewentualne uzupełnienie diety (zwykle jedna paczka starcza mi na 2 miesiące). Dodatkowo mam D3+K2, [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 1425 Data: 2019-06-24 11:24:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)