http://www86.zippyshare.com/scaled/JvhaE89J/file.html /SFD/Images/2016/3/21/1a13b03a5a4446d7aa0a1379aac3cb92.jpg http://www10.zippyshare.com/scaled/jCEitBuo/file.html Dzisiaj do jedzenia nic ciekawego: jajecznica, piers, dorsz,piers, jajecznica, więc nie wrzucam rozpiski. Makro podobnie jak w piątek. [...]
A ja wróciłem z miasta a tu lypa, nie ma II tomu ;/ Może na allegro, w miarę taniej się znajdzie :-) EDIT: Tzn nałożę na podpórki coś, ale tak ogółem jest oke :-) Method gdzie zamawiałeś? :-> http://allegro.pl/trening-silowy-bez-sprzetu-turbo-dolad-2-lafay-i2030308402.html#tabsAnchor <--- Korzystnie nawet wyjdzie Zamówiłem właśnie przed [...]
3. Półmaraton Warszawski: ponad 2,5 tysiąca zgłoszeń Ponad 2,5 tysiąca zgłoszeń z 25 krajów wpłynęło dotychczas do organizatorów III Półmaratonu Warszawskiego, który odbędzie się 30 marca. Zawodnicy zmierzą się na nowej, atestowanej przez Polski Związek Lekkiej Atletyki trasie 21 km i 97 m, prowadzącej spod bramy Uniwersytetu Warszawskiego nad [...]
Dobre czasy Amerykanów na 400 m na początku sezonu W Waco (stan Teksas) wicemistrzyni świata (2005) na 400 m Sanya Richards (USA) pokonała ten dystans w 50,47, a rodak, mistrz olimpijski (2004) i dwukrotny świata (2005, 2007) Jeremy Wariner w 44,56. W biegu na 400 m przez płotki w Lawrence (Cansas) inny Amerykanin mistrz świata (2005) Bershawn [...]
VI mityng w chodzie sportowym „O Puchar Burmistrza” w Bieruniu W Bieruniu rozegrano VI mityng w chodzie sportowym „O Puchar Burmistrza”. Na wyróżnienie zasługuje rezultat juniora Dawida Tomali (AZS-AWF Katowice), który dystans 5 km pokonał w czasie 21:08. Najlepsze wyniki mityngu 3 km, młodziczki [...]
XV Wałecki Bieg Uliczny im. Zdzisława Krzyszkowiaka Marek Jaroszewski (Gwardia Piła) i Aleksandra Jakubczak (Agros Zamość) zostali triumfatorami XV Biegu Ulicznego im. Zdzisława Krzyszkowiaka rozegranego na dystansie 10 km w Wałczu. 33-letni Marek Jaroszewski wyprzedził o 10 s Jarosława Cichockiego, natomiast 26-letnia Aleksandra Jakubczak [...]
4 metry Sonii Grabowskiej Niespełna 20-letnia Sonia Grabowska, studiująca na Uniwerytecie Stanowym w Utah, została 16 polską tyczkarką, która pokonała wysokość 4 metry. Zawodniczka warszawskiego Orła zajęła 4 lokatę podczas zawodów Bronco Twilight rozgrywanych w Boise. Konkurs z udziałem aż 24 zawodniczek wygrała Melinda Owen, przed byłą [...]
Szost i Bąk zwyciężyli w biegu w Bardejowie Wicemistrz Polski w maratonie Henryk Szost (Grunwald Poznań) i dwukrotna była rekordzistka świata na 3000 m z przeszkodami (2001 i 2002) Justyna Bąk (KS Piętka Katowice) zwyciężyli w słowackim Bardejowie w biegu ulicznym na dystansie 13 km. Henryk Szost, który uzyskał już olimpijskie minimum PZLA w [...]
Mityng w Gateshead: triumf Plawgi Marek Plawgo wygrał bieg na 400 m ppł podczas mityngu Grand Prix IAAF w Gateshead pod Londynem. Na tym samym dystansie Anna Jesień zajęła drugie miejsce. Plawgo, który w igrzyskach w Pekinie zajął szóste miejsce, wyprzedził brązowego medalistę olimpijskiego Amerykanina Bershawna Jacksona. Bieg nie był zbyt szybki. [...]
Europejskie Stowarzyszenie Lekkoatletyczne likwiduje skrót EAA "European Athletics" to nowa nazwa, a zarazem znak rozpoznawczy Europejskiego Stowarzyszenia Lekkoatletycznego (dotychczas EAA). Władze apelują, by nie używać starego skrótu, a nowego zwrotu nie tłumaczyć na języki narodowe. "Chcemy stworzyć nowoczesny wizerunek lekkiej [...]
43-letni Jarosław Janicki (Hermes Gryfino) po raz piąty z rzędu został międzynarodowym mistrzem Hiszpanii w biegu na 100 km. Trasę w Madrycie pokonał w czasie 6:54.57. Wystartowało 140 zawodników, a sklasyfikowano tylko 40. Jak powiedział Janicki, te zawody były dla niego ważnym sprawdzianem przed 84. ultramaratonem Comrades, który 24 maja [...]
Jubileusz 90-lecia PKOl - niespodziewany prezent dla UJ Czwarty złoty medal olimpijski zdobyty przez Roberta Korzeniowskiego będzie od piątku przechowywany obok medalu noblowskiego Wisławy Szymborskiej na Uniwersytecie Jagiellońskim. Były lekkoatleta przekazał go podczas uroczystości jubileuszowych w 90. rocznicę powstania w Krakowie Polskiego [...]
Isinbajewa odebrała nagrodę Księcia Asturii Rekordzistka świata w skoku o tyczce (5,06) Jelena Isinbajewa odebrała w piątek w Oviedo prestiżową hiszpańską nagrodę Księcia Asturii. 27-letnia Rosjanka powiedziała, że czuje się wielce zaszczycona takim wyróżnieniem. Przyznała też, że w pierwszej chwili, gdy dowiedziała się o przyznaniu nagrody, nie [...]
Kenia. Najszybsze nogi świata Szukałem źródeł niewyobrażalnych sukcesów afrykańskich biegaczy. Odnalazłem irlandzkiego misjonarza. Gdyby brat Colm znalazł się nagle w swoim rodzinnym Cork, znikłby w tłumie różowiutkich, siwiuteńkich Irlandczyków wychodzących z pubu po paru pintach guinnessa. Ale brat Colm od 27 lat mieszka na krawędzi Wielkiego [...]
Trzy najlepsze w tym roku wyniki na świecie uzyskali lekkoatleci w mityngu Millrose Games, który po raz 103. odbył się w nowojorskiej Madison Square Garden. Dystans 60 m przez płotki najszybciej pokonali Kanadyjka Priscilla Lopes-Schliep w 8,01 oraz Amerykanin Terrence Trammell w 7,49, a jego rodak Christian Cantwell pchnął kulę na odległość [...]
Już tylko dzień dzieli nas od wielkiego lekkoatletycznego wydarzenia, jakim będzie środowy (10 lutego) mityng Pedros Cup, który odbędzie się w Hali Łuczniczka w Bydgoszczy. - Część zawodników już jest na miejscu. Zmęczona do Bydgoszczy dotarła Monika Pyrek, która startowała na mityngu w Moskwie, gdzie zaliczyła 4,50 m. To był pierwszy start [...]
W pierwszym dniu 13. halowych mistrzostw świata w lekkiej atletyce w stolicy kataru - Dausze wystąpiło w eliminacjach jedenaścioro reprezentantów Polski. Siedmioro z nich będzie kontynuować rywalizację. Bilans startu reprezentantów Polski w pierwszym dniu zawodów: awans do finału: Sylwia Ejdys (1500 m) - 4.09,23 (3. w II serii) Lidia Chojecka [...]
Zmarł Zbigniew Jaremski, wicemistrz olimpijski i wicemistrz Europy w sztafecie 4x400 m, 6-krotny mistrz Polski w latach 70. Pogrzeb odbędzie się w środę, 5 stycznia o godz. 7.50 w kościele św. Franciszka w Zabrzu-Zaborzu. Zbigniew JAREMSKI urodził się 19 czerwca 1949 w Zabrzu. Przez całą swoją karierę (w latach 1968-1980) związany był tylko z [...]
Polacy na 5. miejscu w Europie We wtorek przedstawiliśmy klasyfikację państw europejskich bazując na publikacji niemieckiego tygodnika „Leichathletik” za 2010 r. w kategorii kobiet, uwzględniającej średnie „10” w każdej konkurencji. Poniżej zestawienie dla mężczyzn. Po podsumowaniu średnich z 20 konkurencji [...]
Zimno (4ºC) i deszcz miały wpływ na niższy poziom 11. Zimowego Pucharu Europy w Rzutach rozegranego w Sofii, w którym na starcie zabrakło wielu czołowych miotaczy Starego Kontynentu. Starty Polaków w II dniu zawodów W rzucie oszczepem na 4 miejscu uplasował się Paweł Rakoczy (AZS-AWFiS Gdańsk) – 76.93, a Hubert Chmielak był [...]
[BLOG] Wazzzup - początek długiej drogi.
