b 50

Witam, mam problem.Od tego tygodnia coś ze mną się dzieje, nie mam siły, na seriach muszę brać 50 % tego co normalnie, co za tym idzie nic się nie pompuje.Serie robię 10/10/8/8.Alkoholu nie pije!!!Planuję dać sobie tydzień odpoczynku i zobaczymy jak to będzie.Jak wiecie co to jest i czemu tak się stało to piszcie.

Witam , jutro idę pierwszy raz na siłownie , kompletnie nie znam sie na temacie diet,treningów itd... czy moglibyscie mi doradzić co jeść aby nabrać mięsni ? Masę już mam ważę 68 kg przy wzroście 180 mam 15 lat dziękuje z góry za pomoc :) Zmieniony przez - adr4128 w dniu 2016-09-08 22:06:50

Norma do 1.26 - wyniki 1.40, dzień przerwy przed badaniem od treningu. Aktualnie leci enan 250mg/tydzień i kreatyna stack Czy wg. Was wynik do 1.50 jest powodem do obaw?

Witam, W lipcu skończyłem mały cykl na testosteron enanthate, obecni chce wskoczyć na drugi cykl, mam flakon susty i flakon enanthate. Który najpierw zacząć bić? Moja waga obecnie 113kg wzrost 183 cm klata 135cm biceps 50 udo 70cm po tych 2flakonach zamierzam polecieć jeszcze dece razem tesciem i ostatnie 4tyg enanthate lub cypio solo.

Chcialbym zeby ktos mi ulozyl plan na wytrzymalosc na 300m.. Cwicze bieganie i moj najlepszy czas na 300 to narazie 48.50.. Chcialbym tak potrenowac zeby pobic rekord szkoly(41.76) w kwietniu.. Moge trenowac w kazdy dzien tygodnia.. Moj trening skupia sie na truchtach i podbiegach..

kupilem winko firmy british dragon 10mg, koles powiedzial mi zebym wzial tylko 50 tabletek jak nic wczesniej nie bralem przez pierwszy tydzien 1 tableta dziennie 2-gi, 3-ci i 4-ty tydzien po dwie co jeszcze brac do tego, czy bialko wystarczy?? czy beda jakies efekty??

Witam Mam pytanie zaczynam pierwszy cykl z Boldenona 50 (raz w tygodniu po 4 cm3) Omka 250 (1 cm3 2 razy w tygodniu) wychodzi na to ze omka konczy mi sie 5 tygodni przed boldkiem ktory ma mnie wyciac i tutaj pojawia sie moje pytanie zy potrzebuje odblok przy takiej ilosci tescia ?

chce zapytać co sie opłaca kupowac z białkiem i oczekuje np takich odpowiedzi jak... LEPSZY OD JOGURTU JEST TWAROZEK BO MA WIĘKSZA POJEMNOŚĆ O 50 G I JEST TAŃSZY O 20 GR, albo coś w tym stylku, zastanawaia mnie czy lepiej twarozki jogurty jajka czy w co białkowe inwestowac

WItam mam pytanie jestem po cyklu z omnadrenu i mam 50szt. tamoxifenu na odblok..zamierzam zacząć 3 tyg po ost iniekcji od 2 tabletek dziennie przez pierwszy tydzień a następnie po 1.Czy to będzie odpowiednia dawka i czy zjeść wszystkie 50 czy moze mniej??Prosze o pomoc

trenuje koszykówke 12 h w tygodniu i we wtorki chodze na 2h na basen. Chciałabym zrzucic pare kilogramów i "sadełko" z brzuszka, tylko że nie umiem dobrac odpowiedniej diety. pomoze mi ktos ? bardzo prosze o pomoc. mam 164 cm wzrostu i waze 50 kg (o ile to potrzebne:))

tak pisze w najnowszym mens health ze potrafi obnizyc przyjmowanie argininy nawet o 50%!!!. szok, czego to sie my dowiadujemy!!!

Za miesiąc mam egzamin na AWF, a pływanie to moja "pięta achillesowa". Muszę przepłynąć 50 m dwoma stylami. Chciałbym zacząć kraulem pierwsze 25m a drugie grzbietem. Pytanie, w jaki sposób zrobić nawrót zwykły z kraula do grzbietu (tych z fikołkami w wodzie nie zrobię) :D Czy jest to "przepisowo" możliwe ?

Witam, chciałbym się zapytać jak to wygląda z ćwiczeniem z wadą wzroku, gdzieś słyszałem że nie można, jednak bardzo mi zależy. ktos tu cwiczy z az tak wysoka wada czy to po prostu proszenie sie o utrate wzroku? mam -11 na oko lewe i -9,50 dioptrii na prawe czyli ogromna wada. Za rok idę na operacje.

jadlem unichema jakis czas temu i bez rewelacji to nie to zamiast 50 to 60 tabletek kazda w innym odcieniu zielonego jakiego wziasc zeby arbuz spuchl prosze o pomoc

Witam ; p Mam pewien w sumie problem jestem po programie na wyskok Super Dunks III.Ten program zwiekszył mój wyskok o 20 cm . Czyli z zasięgu 3.10 do zasięgu 3.30 .Czy nie wiecie co mógłbym zrobić żeby mój wyskok poprawić o następne 20cm , czyli do zasięgu 3.50 ?

Mam 20 lat i waże 50 kilo mam 167 wzorstu co mam zrobic aby szybko przytyc? dużo jem ale to nic nie daje .... Jestem studentka wiec jadam nieregularnie.... a jadam naprawde duzo... jaki jest sposob aby szybko przytyc !!!! Prosze o pomoc bo nie wiem co mam zrobic a z wygladu jaki mam teraz nie jestem zadowolona!!!!

Witam chcial bym kupic Orbitreka do domu. Taki do 2000 tysiecy. Czy mozecie polecic konkretny model. Taki Wytrzymaly dla Ciezkiego Czlowieka:D wazacego 130 kg. WIec dobrze gdyby byl przystosowany dla kogos do 140 nawet. Zmieniony przez - kamilg1991 w dniu 2015-02-19 21:50:48

Waże 74kg, 186cm wzrostu. Typ budowy ciała: ekto. Trening odbywa sie o godz 17.20 do godz. 18.50 Z góry dziękuję za pomoc! /SFD/Images/2016/2/10/396b57317c0242a3b2b7db4d2d35605c.jpg Zmieniony przez - BAGUVIX w dniu 2016-02-10 16:38:17

Ile macie cm w udzie?:) ja mam 50 przy wzroscie 177 cm i ciągle wydaje mi się że są grube:( dodam ze mimo ćwiczen i diety nie udało się zgubić nawet cm. /SFD/Images/2016/3/17/62cfeaf3c07b42a1a074bb71012a7838.jpg

Witam !! Posiadam hantle 2x15 kg atlas treningowy z obciążeniem max 50 kg oraz ławeczke regulowaną i jescze rowerek treningowy. Chcialem sie dowiedzieć czy na tym sprzęcie przy dobrze ułożonym treningu i oczywiście diecie da się zbudować porządną masę mięśniową?? Czekam na odpowiedzi