b 12

poważnie oglądałeś http://www.youtube.com/watch?v=0MceXF82CYE&feature=player_embedded i uważasz że to crap? tylko, że to nei jest forum o tańcu Ale gdzie tu taniec, ocb? Czyżbyś dopatrzył się czegoś zanadto? Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2009-09-28 14:39:26 Są filmy, które robiły kiedyś na mnie wrażenie, ale byli oni dobrzy technicznie. To [...]

-Mam prosbe niech kazdy rozpisze przyrosty mial przy cyklu cp;).Ja waga +4kg +2 ramie +4 klata +1 kaptury , reszty nie mierzylem -jedna z odpowiedzi: mi pole klatki po cp zwiększyło sie o 13 cm kwadratowych Zmieniony przez - sicilia w dniu 2007-09-06 12:59:34

Mazi dwoch z Janowa tzn. (dwoch kumpli z klasy no i silki) ;D Edek - (podaje mi ciezary na silce) a w Krasnym bylem na meczu (gralem w trampkarzach) dostalismy 6:2 :D hehe a moglismy wygrac z 12 ;/ tyle 100% akcji zje....lismy ;/ heh ale coz :D life is brutal :)

ja wale 5 - 12 z hanklem 5.5 kg.o i mam 13 lat.i mi wystarczy robie tak na barke i bicepsa.bo na tricepsa 1 ćwicze na śilowni:P lol Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-03-07 15:52:39

VooDa pękam!!! sog edit: tekst chudziny: jak nie masz pojecia jak i co dokladac, to wez wibowit i popij maslanka. ------------------------------------------------------------------------ Zobaczcie ten temat- sam tytuł mówi sam za siebie: Jak oszukać rodziców,którzy mnie karmią,utrzymują,wychowują? [...]

jeszcze jedno nie dlugo bede w ladynie

haha :D można by było sie kiedyś spotkać i obalić kilka takich butelek Helssing ale sama nazwa Marycha Zmieniony przez - albiii w dniu 2008-07-22 09:33:59

http://www.sfd.pl/Dramatyczny_spadek_si%C5%82y_w_wyciskaniu_po_wlaczeniu_rozpietek-t425810.html witam, nie wiem czy moglem sie przetrenowac bo cwicze tylko 1 raz na tydzien , cale cialo , priorytet sila, fakt ze duzo cwicze w ten 1 dzien ,jade na duzych dawkach eferdyny i kreatyny i robie po 40 seri na kazda grupe,w tym kazda procz rozgrzewek do [...]

Szukam literatury, artykułów itp. na temat treningu mentalnego w sporcie . Jak ktoś ma jakieś dane na ww temat to proszę o kontakt Zmieniony przez - _ANIMAL_ w dniu 2008-08-25 12:48:54

Ona sobie poszła do łazienki (pewnie ją klocek scisnąl) gine ku*wa ginee

Hahaha co za gość Lynn66666 masz może linka do tego tematu? Zmieniony przez - J.Blaze w dniu 2008-12-24 00:33:29

LUDZIE TU JEST NAPISANE ŻE TEKSTY Z SFD!! To się pytam, po jaki **** dajecie głupoty z inso? Żeby to jakiś związek miało ale nie, gdzie tam... Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2008-12-31 18:00:09

Prosze o porade! jade dzisiaj sobie do roboty w autobusie lini nr.3 w bialymstoku. i tu ****a wchodza brudasy kanary ja wstalem i podchodze do drzwi i kanar do mnie podchodzi i mowi zebym mu bilet pokazal a ja mowie że nie pokaze bo juz wysiadam. A on "prosze podejsc z tylu do barierKI" A JA MOWIE ZE JUZ WYSIADAM a on "to wyto ja [...]

Nie mejbi tylko podsyłaj link , za***ista... dzień dziecka mam. Zmieniony przez - B.O.A w dniu 2010-01-17 12:59:12

Oczyszczanie: Tydzień 1, dzień 3 Warzywka: brokuł, marchewka, pietruszka, buraczek, pomidor. Do warzywek wieczornych rybka - dorszyk;-D. Pasują mi te warzywka nie powiem. 1 L herbaty Yerba Mate i 3 kubki pokrzywki no i wodzianka. Dzisiaj wróciła mi chęć do życia8-) mimo tej paskudnej pogody za oknem. Szwy ściągnięte od poniedziałku siłowy [...]

6:00 A6w // nie rob naczczo bo to mocny trening miesni brzucha, jak bedziesz robic rano to nie schudniesz od tego tylko popaisz miesnie brzucha, lepiej w trakcie dnia 6:20 sniadanie Chleb gracham 100 g Ser twarogowy chudy 100 g pomidor 100g oliwa z oliwek 10 ml 6 50 Hitt Razem B:26 WW:57 T:12 // ok 2 posiłek Szynka z indyka 50 g chleb [...]

wporządku.czytałem głowne załozenia Intensywność... Zacznę od rozkładu treningów. Trenujemy systemem: T-T-W-T-T-W-W (gdzie T - trening, W - wolne). Rozkład zestawów jest następujący: A-B-W-A-B-W-W. Jak dobieramy ilość serii? Ogólną ilość serii dla danej partii z "klasycznego" splita (partie duże: 12-16 serii, małe: 8-12 serii) dzielimy [...]

W tym cyklu(w jakim cyklu??) intensywność jest nieco mniejsza niż w cyklu na siłę, bowiem ćwiczymy z obciążeniami na poziomie 70-85% maksymalnego pojedynczego powtórzenia(to nie oznacza, że intensywność jest mała)! Zakres powtórzeń w seriach wynosi od 8 do 12(tym bardziej przy tylu pow.). Wykonywana liczba serii powinna wynosić od 3 do 5(w [...]

Centopani 12 days out of Mr O 2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e08eb3b6c00b4942ab37cc139d5475bf.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/825c961715b9412f9a2a46a13bbf9c0e.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bb349fd994cf4306a3ebea313b383d4b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ced31ddd3b544589ba57930ed3d34911.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3782467b43f54edcab7c5fc669fd14cc.jpg Zmieniony [...]

Wiecie co ja mam jedno do powiedzenia: "Za kazdym razem jak zdycha pedofil to świat staje się lepszy" Możecie mnie kurva cytować. A kto nie zabezpiecza WiFi >> Zmieniony przez - warezz w dniu 2009-06-27 05:03:37