Trening siłowy pozornie wydaje się prosty, jednak im bardziej wchodzimy w szczegóły, tym poszczególne kwestie robią się bardziej skomplikowane. Używanie pasa to ostateczność Wbrew powielanym mitom, z używania pasa treningowego z reguły nie ma korzyści. Pozostaw ten rodzaj sprzętu osobom bijącym rekordy siłowe, w strongman czy trójboju. [...]
Tradycyjne, w połowie maja, rozgrywane są w Krakowie obie te imprezy, nad czym czuwają ich organizatorzy: Tobiasz Wilk i Krzysztof Piwowar. Najbliższa edycja odbędzie już w ten weekend, 18 maja 2019 r (sobota) w Sali Teatralnej Parafii Świętej Jadwigi Królowej (podziemia kościoła), ul. Łokietka 60. Mistrzostwa Uniwersyteckie zaczynają się o godz. [...]
Diuretyki należą do niesłychanie groźnych środków, jeśli są nadużywane, a tak właśnie dzieje się w kulturystyce. Te same problemy są związane z hormonem wzrostu, IGF-1, insuliną, beta-mimetykami, sterydami anaboliczno-androgennymi. W małych dawkach i w zastosowaniach leczniczych nie stanowią one zagrożenia dla życia. Tymczasem przedawkowywane [...]
Trening siłowy wiąże się z niewielkim ryzykiem odniesienia kontuzji. Z badań wiemy, że najbezpieczniejsza jest praca typu kulturystycznego, nieco większe ryzyko powiązane jest z modnym crossfitem, na dalszych miejscach jest podnoszenie ciężarów, trójbój siłowy. Stawkę zamyka trening i rywalizacja w strongman – która wiąże się z największym [...]
Zdrowe i dojrzałe podejście. Możliwe, że da się to wyleczyć jakimiś nieinwazyjnymi zabiegami i w końcu któryś ortopeda wpadnie na to, co trzeba. Właśnie najgorzej, że już zaczynają się dodatkowe dolegliwości i następstwa, promieniowanie do tej dłoni i drętwienie. Trzeba działać. Ja podpytam ojca kolegi, doktor i wykładowca na licznych uczelniach [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ANKIETY Zdjęcie sylwetki: Wiek :21 Waga :76 Wzrost :183 Staż treningowy:0 Obwód pasa 92 Obwód klaty:88 wydech/93 wdech Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Basen 1 w tygodniu, od października 3xsiłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia:Bardzo dobry + hiperlordozę Preferowane formy [...]
Siemka, mógłby ktoś starszy, najlepiej osoba, która jest na AWF'ie lub skończyła odpowiedzieć mi na pytanko ? Mianowicie: dlaczego jest tak mało chętnych na wydział sport na awf w Krakowie, jest to jakiś martwy kierunek czy jest jakiś inny powód ?
Mam do sprzedania zestaw KELTON. Stan oceniam na bardzo dobry. Poniżej opis ze strony producenta wraz z cenami nowego sprzętu „Jedyny na rynku, zaprojektowany we współpracy z zespołem naukowym AWF Kraków system montażu 7 sprzętów na jednej prowadnicy. Wiercisz w ścianie tylko raz, potrzebujesz niecały metr kwadratowy miejsca. Wytrzyma 300 KG” [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
w Krakowie jest zaklepane, mogę tam iść jak tylko odbiorę dyplom (5 sierpnia) z WUM, ale będe próbować na AWF Warszawa się dostać, bo tam jst trochę inny program, dla mnie ciekawszy i jak się uda to idę tam (6 wrz egzamin), a jak nie to Kraków jak pójde do Warszawy to strasznie będę miejscówki żałować, ale niby idę się przecież uczyć, a nie [...]
Jak to cala ocena sprawnosci to pozdro %-) Z tego co pamietam, to chyba Piotr Borecki studiowal na AWF Krakow, chcialbym widziec jego zaliczanie tego testu... Taka plywajaca masa i to w takim czasie :-))
wszytsko jest napisane na stronie awf Kraków w zakładce Zasady rekrutacji i kwalifikacji na studia stacjonarne i niestacjonarne 1. Dla kandydatów podstawą oceny będzie wynik matury z części pisemnej – poziom podstawowy lub rozszerzony z języka polskiego (przedmiot A) i innego dowolnego przedmiotu (przedmiot B - każdy przedmiot inny niż język [...]
Lista zgłoszonych zawodników – na dzień 24-05-2016 godz. 20.30 Bikini fitness do 163 cm Anna Kapusta KWSPZ Karolina Kamińska AWF Warszawa Małgorzata Łyczko AWF Wrocław Marta Matuszak UP w Poznaniu Bikini fitness powyżej 163 cm Angelika Kośnik WSPol Anna Piskunova AWF Poznań Ewa Gulik WSAP Białystok Joanna Janocha MWS im. Józefa Dietla w Krakowie [...]
Lista zgłoszonych zawodników – na dzień 17-05-2016 godz. 14.30 Bikini fitness do 163 cm Anna Kapusta KWSPZ Małgorzata Łyczko AWF Wrocław Marta Matuszak UP w Poznaniu Bikini fitness powyżej 163 cm Anna Piskunova AWF Poznań Joanna Janocha MWS im. Józefa Dietla w Krakowie Milena Wojciechowska AWFIS GDAŃSK Monika Biedka Politechnika Opolska (PO) [...]
W tym roku piszę maturę i zależy mi aby dostać się na fizjoterapie. Która z uczelni pod kątem fizjoterapii jest najlepsza? AWF Kraków, Katowice czy Śląski Uniwersytet Medyczny w Katowicach? Słyszałam, że w Krakowie trzeba cały czas siedzieć i sie uczyć, czy faktycznie jest tak źle? Idąc na fizjoterapie na AWFie również mam testy sprawnościowe? [...]
Jest tutaj ktoś kto studiował na awf w Krakowie lub Rzeszowie ? Proszę o jakieś opinie o kierunku wychowanie fizyczne ? Którą uczelnie lepiej wybrać ? Jak wyglądają studia ?
Witam, poprzednie odpowiedzi są starej daty więc ponawiam pytanie czy lepszy jest AWF Kraków czy AWF Katowice, interesuje mnie kierunek wychowanie fizyczne, wprawdzie jest jeszcze kierunek sport ale nie orientuję się do końca czym różnią się te dwa kierunki .. jakby ktoś mógł pomóc :)
Witam czy ktoś z forumowiczów studiował, bądz studiuje na AWF w Krakowie może się wypowiedzieć na temat tej uczelni i wyrazić swoją opinie ? Zastanawiam się nad kierunkiem trenera personalnego