atp

Zastanawiam się jak to jest z ta rybozą, większość mówi że nie ma różnicy ale czy na pewno? po pierwsze trzeba się zastanowić czym jest ryboza i jak działa. Ponoć zwiększa syntezę ATP i zwiększa efektywność wspomagania kreatyną co się wiąże z lepszym użytkowaniem energii w mięśniach a za tym idzie siła w wyciskaniu, dlatego być może większość [...]

Zastanawiam się jak to jest z ta rybozą, większość mówi że nie ma różnicy ale czy na pewno? po pierwsze trzeba się zastanowić czym jest ryboza i jak działa. Ponoć zwiększa syntezę ATP i zwiększa efektywność wspomagania kreatyną co się wiąże z lepszym użytkowaniem energii w mięśniach a za tym idzie siła w wyciskaniu, dlatego być może większość [...]

Zastanawiam się jak to jest z ta rybozą, większość mówi że nie ma różnicy ale czy na pewno? po pierwsze trzeba się zastanowić czym jest ryboza i jak działa. Ponoć zwiększa syntezę ATP i zwiększa efektywność wspomagania kreatyną co się wiąże z lepszym użytkowaniem energii w mięśniach a za tym idzie siła w wyciskaniu, dlatego być może większość [...]

Kreatyna obok witamin i saa jest najczęsciej stosowanym suplementem w sporcie . Również w Footbolu Kreatyna przenośi Reszty fosforanowe, które potem łączą sie z ADP i powstaje wysoko energetyczbe wiązanie ATP, po rozerwaniu. którgo dostajemy kopa

OK dzieki za odp :D btw:kreatyne traktujesz jako antykatabolik ?? raczej kup se aminokwasy Bcaa , glute i białko jak chcesz zapobiec antykatabolizmowi tymbardziej na redukcji(kreatyna na redukcju raczej jako podtrzymywac siły zwieksza atp);ale to tylko taka mała rada z mojej strony;)Pozdro:D

Poszukaj sobie na ile starczają zapasy ATP w mięśniach a dopiero potem się wypowiadaj.

[...] ale nie zapewni trwalych przyrostow te zapewni odpowiednia dieta, trening i regeneracja kreatyna moze byc swego rodzaju bodzcem a wraz ze spadkiem wysycenia komorek, niewatpliwe pula atp sie zmniejszy przelozy sie to w jakis tam sposob i na wyniki, ale przy spelnieniu podstawowych zalozen, z reguly nie są to zmiany odczuwalne natomiast jesli [...]

co by sie stalo jak by sie podalo zewnetrzne ATP?

mi zostal ostatni zaklad atp jak rodick wygra to troche $ wplynie

Jeżeli brałes kreatyne i nie zanotowałes jakis szczególnych przyrostów to znaczy że miałes słabą diete. Żeby mięśnie rosły musi nastąpic podział komórek a zeby tak sie stało komórki muszabyc dobrze odzywione. Kreatyna przyspiesza rozpad ADP do ATP (który jest źródłem energii) i który jest potrzebny do do przeprowadzania substancji odzywzcych przez [...]

Po ostrowi poczekaj godzinkę, zanim zaczniesz rozgrzewkę do treningu HIIT i sam trening 1 śniadanie, najlepiej nie długo po treningu. Jajka możesz jeść z żółtkiem (dlaczego nie?) 2 śniadanie może być obiad też ok Na temat podwieczorku dałem opinie już wyżej, popraw 19:00 trening siłowy/Basen może być Kolacja Rybka będzie wyśmienita, oczywiście [...]

Właśnie chciałem Sie ciebie zapytać wczesniej czy cwiczysz brzuch bo tak to jest jak opuszczamy i zaniedbujemy jakies partie a potem nie wytrzymuja obciazenia podczas jakiegoś ćwiczenia na dużych cienżarach gdzie pracują. To samo tyczy sie Prostowników Grzebietu które pracuja w martwych ciągach i przy unoszeniu tłowia z opadu. Prostowniki sa waże [...]

Kup Aero2 z Biogenixa albo Cos co ma Jabłczan Cytruliny który stymuluję synteze endogennej kreatyny, która po kuracji kreatynowej jest zahamowana. Cytrulina jest również podstawowym prekursorem kreatyny, przekształcanym w argininę i glikocjaminę, wpływającym na wzrost tempa syntezy fosfokreatyny. Należy ponadto do tzw. puli azotu niebiałkowego, [...]

ahahaha... mi wystarczyl pkt1... masz zerowe pojecie o tym o czym mowisz skoro dla ciebie atp starcza na 2 godziny aerobow... edit: no i jesli ty sie redukujesz przy 65kg to gratuluje Zmieniony przez - Kazam w dniu 2007-11-24 12:51:48

gdzie ja napisalem zdanie ze ATP starcza na 2 godz???????????? nikt wam nie kaze tego czytac; i to nie jest moja teoria;

ATP - (adenozynotrifosforan) jeden z najważniejszych nukleotydów w komórce, pełni funkcję uniwersalnego przenośnika energii, związek z którego organizm czerpie energię do życia. tu jest troszke napisane o tym http://www.sfd.pl/Ketogeniczne_zmagania_z_dieta-t313768.html Zmieniony przez - Aderos w dniu 2007-11-27 09:41:35

mózg głównie jest odzywiny przez cukry, ww w ziazku z niewielka ich ilosciacia podczas ketozy mózg przestawi sie na czerpanie energii z tłuszcyz(głównie nasyconych) ale ich przetwarzanie jest trudne i to bardzo złozony proces, organizm sie bardziej meczy, jest wyczerpany obnizaja sie zdolnosci a ktore teraz nie ma czasu(popatrz na taele czerpania [...]

Skład Anabolic Halo Porcja: 27g (1 miarka) Ilość porcji w opakowaniu: 40 Wartość energetyczna: 80kcal (333kJ) Węglowodany 19g W tym cukry 9g Tiamina 0,5mg (33%) Ryboflawina 0.57mg (33%) Niacyna 0.33mg (2%) Witamina B6 0.64mg (32%) Witamina B12 20ug (2000%) Żelazo 0.1mg (1%) Sód 120mg Anabolic Halo™ Proprietary Blend 24832mg [...]

kreatynke jesli kupiles- odstaw na no przynajmniej te 0,5 roku sowitych cwiczen - naprawde z poczatku efekty sa bardzo dobre a dodatkowa suplementacja kreatyna bedzie mozna powiedziec nakladala sie z tym początkowym dopałem im dluzej cwiczysz - tym jest trudniej i mniej ci daja treningi. pozatym pewnie nie wiesz ale kreatyna znajduje sie twoich [...]

1 porcja (2 kapsułki) 1600mg: * PEAK ATP® * jabłczan cytruliny * beta-alanina * L-histydyna * G-Kick (GA-AKIC) alfa-ketoizokapronian glicyn-argininy * ester etylowy tauryny * kofeina Moze duzo kofeiny jest i czujesz pobudzenie - lepszy No-Booster