gdzie sie udac... hmmm... to zalezy gdzie mieszkasz... znajdz jakas ladna duza prywatna klinike i wejdz zapytac czy to robia. cena bedzie od 3 do 6 tys... wszystko zalezy jak trafisz... (tzn - zalezy od placowki oraz od twojego indywidualnego przypadku , co juz oceni lekarz specjalista) wlasnie... najlepiej jesli bedziesz juz mial jakis wybor - [...]
[...] szerokich. Ostatnio zauważyłem, że napinając te właśnie mięśnie, jeden z nich jest krótszy w dolnej części, a drugi nie (ba, nawet lepiej ukształtowany). Rzecz w tym, że asymetria jest na mięśniu prawym, a ja jestem praworęczny. Są jakieś ćwiczenia izolujące dolną część klatki piersiowej? Rozciągam się od niedawna, czy to, że wcześniej [...]
[...] kręgosłupa na bok; zwykle w części piersiowej i w prawo. Najbardziej widoczne przy pochyleniu do przodu. wystawanie barku do przodu i ku górze z jednej strony; asymetria trójkątów taliowych; czasami przemieszczenie jednego z bioder ku górze i do przodu; trudności we właściwym dopasowaniu odzieży; wystawanie do tyłu [...]
[...] 2013 r,krótko mówiąc ćwiczę pół roku.Przez ten okres przytyłem z 56 kg do 70.5.Jak widać na zdjęciach mam asymetrię klatki piersiowej,ale myślę,że jeszcze kilka kg i asymetria pójdzie w niepamięć ;) Klata: 82-97 Bicepsy: 27-35.5 Uda: 44-53 Łydki: 34-37.5 Przedramię: 26-30.5 Waga: 56-70.5 na czczo Wybaczcie za słabą jakość zdjęć ale [...]
WItam 1) używajcie zwykłe hantle na płasko łatwiej wam będzie uruchomić klatę (większości ludzi ma problem z rozbudowaniem klatki piersiowej ponieważ w trakcie ruchu nie potrafią jej uruchomić jest to słaba synchronizacja jednostko motoryczna inaczej mówiąc nie kontrolując ciała dużo gadki o tym było od ARnolda :D .. klatki piersiowej później [...]
[...] to skoliozy, w których stwierdzamy utrwalone zmiany w budowie kręgosłupa. OBJAWY SKOLIOTYCZNE: - postawa skoliotyczna – to wstępne stadium wady. Występuje asymetria ustawienia barków i łopatek, niesymetryczne są także trójkąty talii, ale nie ma jeszcze bocznego skrzywienia kręgosłupa lub jest ono niewielkie. Napięciem mięśni [...]
Witam mam problem z asymetrią podczas treningu. Otóż przy wyciskaniu sztangi na płaskiej czuje w pewnym stopniu prawy bark bardziej niz powinienem, z lewą częścią klatki jest ok, natomiast przy wyciskaniu hantli/sztangi na barki w lewej części pracuje mi górna część klatki piersiowej a bark ledwo czuje ze trenuje. Myślalem ze mam problemy z [...]
Ok zwiększę serię na siadach. Staram się przez najbliższy czas unikać sztangi bo robi mi się asymetria klatki piersiowej, najprawdopodobniej spowodowana wykrzywionym kręgosłupem w odcinku lędźwiowym - pracuję nad tym. SS miałem na myśli jako że nie robię normalnej serii tylko jedną po drugiej z mniejszym ciężarem. Spotkałem się jeszcze z nazwą [...]
[...] :/ Zauważyłem że w cholere partii mam odstające od drugiej strony ;( Mam nadzieje że to się za jakiś czas wyrówna... Chodzi tu o łydki, barki (środkowa aktona), łapy i cyce (asymetria klatki piersiowej - genetycznie) czyli prawie kur*a wszystko! Poza tym musze zacząć ćwiczyć napinanie lewego bica bo za chu*a nie umiem napiąć jak prawego bo na [...]
[...] ciaglo a pozatym niemoglem wtedy bo mialem 14lat i na te cwiczenia chodzilem i basen bo mam skrzywienie kregoslupa o iles tam stopni dokladnie nie pamietam i do tego jeszcze asymetria klatki piersiowej(z jednej wyzej z drugiej nizej) dzis tez to mam ale w miejszym stopniu. Gdy mialem 15latek 2klasa gimnazjum kumpel kupil sobie sztangielki 2razy [...]
moj ojciec 180cm, matka 158cm mam 170cm(waze ok.62kg) i za miesiac koncze 16 lat budowe ciala mam identyczna jak ojciec(asymetria klatki piersiowej, garbie sie lekko i wogle podobny bardzo jestem) jest szansa ze odziedziczylem wzrost po ojcu i dobije do 180cm?
[...] NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 74 OBWÓD TALI 66 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:80 CEL: 12 % tkanki tłuszczowej, mocna rzeźba CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: asymetria łopatek ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? w miarę poprzez restrykcyjne diety była ok. 2 letnia przerwa [...]
Witam moj problem polega na asymetrii mięsni od pasa w górę, jak widać na zdjęciu prawa strona jest oo wiele lepiej zbudowana niż lewa. trenuję tylko w domu do tyspozycji mam hantle 2x10kg , uchwyty do robienia pompek. 1.Jak mogę zakryć kość obojczyka zaznaczoną w kółko? po prawej stronie mam ją zakrytą. 2.W prawym bicepsie mam 32cm a w lewym [...]
[...] CHOROBY PRZEWLEKŁE: BRAK PRZEBYTE KONTUZJE: zerwanie torebki stawowej. złamanie kości śródstopia (brak jakichkolwiek dolegliwości w czasie treningów) WADY POSTAWY: asymetria kątów miednicy ALERGIE: BRAK PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: BRAK CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? TAK CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? NIE CZY [...]
[...] i jazdy na rowerze pod gore...), zlamanie kosci w lewej stopie (operacja usuniecia, a potem operacja usuniecia szwow wewnetrznych z powodu nietolerancji) WADY POSTAWY: asymetria barkow, ALERGIE: na szwy wewnetrzne PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? nie CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? [...]
Witam całą społeczność, tsaaa... Minęło ponad półtora roku, kiedy dokonałem ostatniego wpisu w moim poprzednim dzienniku, do którego linka podawać nawet nie będę. Byłem jeszcze niedojrzały w tych sprawach i nie zdawałem sobie do końca sprawy jak ważne jest dla mnie zdrowie... Ostatni wpis zacząłem od słów: "Lenistwo jest głupstwem ciała, a [...]
[...] na prawym barku. Ehhhh ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: wybite prawe biodro 15 lat temu WADY POSTAWY: asymetria bioder (mialam 3 miesiace temu nastawiona miednice no ale musze sie wybiorac do innego fizjo bo ten u ktorego bylam to specjalizuje się w terapii manualnej i [...]
[...] sobie zgodnie z planem(FBW), motywacji nie brakowało, a tu niestety fizjoterapeuta zakazał mi narazie ćwiczyć na siłowni pleców(lekka skolioza) ani klatki piersiowej( asymetria- wystające żebro). Bardzo zależy mi na pracy na siłowni, a niestety większość ćwiczeń wiąże się z obciążaniem pleców czy klatki. Czy są jakieś ćwiczeni, które w [...]