asnf

fit modele i fit modelki wychodzą jutro, spis poszczególnych kategorii znajdziesz na pierwszej stronie w pierwszym poście tego tematu Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-27 14:58:49

O widzę, że działasz ASNF - to nie będę wrzucał :-)) Zajmę się już pierwszymi filmami, za chwilę IV Blok zawodów (ostatni)

/SFD/Images/2016/2/28/a4c81472c2dc431f93b37cd98f6342b0.jpg /SFD/Images/2016/2/28/1c09fa5406a042619cb8e8b5f6229882.jpg /SFD/Images/2016/2/28/7ececff3532f464483e148f752fffa0f.jpg /SFD/Images/2016/2/28/efa806da08ee4884bf74f7900a94bc9c.jpg /SFD/Images/2016/2/28/ddd9417aa8754d91984306fcfb1618b9.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-28 16:15:55

/SFD/Images/2016/2/28/d52fca438cf843c8a71407450223826a.jpg /SFD/Images/2016/2/28/d6c7499c3ddf40649072a0e255b9f1b1.jpg /SFD/Images/2016/2/28/2c0a95d3771c4dda907baf81fe034883.jpg /SFD/Images/2016/2/28/026cdab7072f44cab5aa6e3d20670391.jpg /SFD/Images/2016/2/28/d63cd2ef1b0c42368d8f0b64f3e92529.jpg [...]

Kulturystyka 85 kg, 90 kg, +90 kg /SFD/Images/2016/2/28/e32335acedd748ef85cb874faa06218d.jpg /SFD/Images/2016/2/28/94f00e1bd77c4229afd7494c86ad503f.jpg /SFD/Images/2016/2/28/9a1e49f73fb84222ad57ccab7fa55bb2.jpg /SFD/Images/2016/2/28/32c7ca3c34bb4d418efc8ddc66d8e62b.jpg /SFD/Images/2016/2/28/f1afcf100e1a4be3b56d4bf67224387f.jpg [...]

kompletne wyniki z debiutów na stronie PZKFiTS => TUTAJ Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-28 23:14:45

Czytanie ze zrozumieniem nie jest Twoją mocną stroną jak widać %-) Cały ten temat jest poświęcony produktom, które mają na celu tylko zarobienie kasy na naiwniakach. Wszystkie wynalazki opisane w tym temacie należy omijać. Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-02-09 18:21:22 Cóż za cięta riposta,wydawało mi się,że może chociaż na tym forum będą [...]

j/w => TUTAJ znajdziesz listy startowe Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-10-11 11:03:28

świetna robota jak zwykle :-)) dzięki - staram się jak mogę, a jestem od maja na zawodach sam

a raczej za słaba,bo 500 zł, puchar i dyplom to taka nagroda, że ktoś musi mieć 3% BF %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-09-13 22:03:31 To już testy na SFD korzystniej wypadają, lecz są wyłącznie robione dla pewnej grupy użytkowników, więc Panowie ze sceny nie mieliby szans. }:-( Co do zawodów, jest na co popatrzyć, szkoda, że takie imprezy [...]

filmiku nie wstawiłeś :-P 'młoda' ma dobre pozowanie ;-) https://www.youtube.com/watch?v=8L0MLaYl0RM Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-04-15 23:03:10

pomogłem z fotami ;-) Dziękówa ;-)

okruszek1, Czawaj, SnicK, an_czi, WojtekA4, ASNF, FiQus, solaros, julcziik, gienus12,Crazy_Thug Carlitos dzięki erwinoos no szkoda, ale akurat tak było i nic nie porwdzimy;-) starałem sie wyciągnac maxa Diablica:) chyba możesz sotać jasnowidzem, to teraz poporsze o przepowiednie na Kielce:D popuri Myślę wyskoczyć jeszcze za tydzień na [...]

:)) bez kitu, na forum je się oczami, a jak ma się samemu robić to się nie chce %-) fajnie wyglądają te wypieki, może kiedyś się zmotywuję i spróbuję zrobić ;-D Dokładnie mam tak samo! jestem za tym żeby wszyscy autorzy tych przecudnych przepisów zrobili w jakimś mieście degustację tego wszystkiego 8-)8-)

Ok wiec zweryfikowany. Nie wiem jakim cudem Ale zamiast plus 9kg mialem niby plus 8kg. Dobrze ze wzrost 181.5cm to na styk i nie musiałem sie wyklocsc. Bo przecież jest w plus 180cm plus 9kg. Poki co juz odpoczynek ale bez większego ladownaia dopeiro popołudniu zaczniemy mocnej i więcej. Forma hmmm nie wiem...rano raczej bardzo sucho bylo tak mi [...]

/SFD/Images/2016/4/16/4eaf7095eaac47068a3a3a023b01c055.jpg to się nazywa różnorodność sylwetek - nr 8 chyba pomylił zawody, powinien wyjść na Mr. O(święcim), nr 6 chyba nie robił redu wcale - bez urazy, ale chyba nigdy nie zrozumiem co kieruje takimi ludźmi przygotowującymi taką 'formę' na zawody... RedAlert (Piotr Zieliński) niestety ostatni w [...]

Wczoraj DNT, Wypad do Krakowa na UMP, ale jak na złośc od rana kiepsie samopoczucie, dodatkowo na hali było tak ciepło, że nie mogłem tam wytrzymać, a potliwośc teraz mega;d Więc po finałach klasyka się zawinąłem. Plus taki że odebrałem koszulki, Spotkałem Banana i Wiktora to troche pogadaliśmy, Wiktorem troche więcej, bo nawet nie które kategorie [...]

mega postęp w 11 tygodni, do tego 1 miejsce - jedno słowo: GRATULACJE :-)) więcej fotek w dziale AKiF => relacja z zawodów /SFD/Images/2016/7/16/e35614a897f040288bb56f4b0f46b0da.png Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-16 23:24:18

wyniki pierwszego dnia zawodów na stronie PZKFiTS: TUTAJ (fitness plażowe mężczyzn, bikini seniorek, kulturystyka klasyczna TUTAJ (fitness dzieci) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-10-29 22:29:02

asnf czemu zasłoniles zdjecie szaniki? :) Nie ingerowałem, to jest oryginał ;-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2016-07-29 18:46:17