asnf

Planujemy OPEN. Post edytowany przez ASNF - proszę nie podawać linków (pkt. 7) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-04-02 19:26:09

Marek Olejniczak 3 dni przed /SFD/2019/10/11/db854d30b2e04eef81f22177866533df.jpg /SFD/2019/10/11/56208f99d1774a62874b4b5d84bce039.jpg /SFD/2019/10/11/fec5c6d7051b479f8b6a16f0e4a19bf1.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-10-11 23:05:45 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2019-10-11 23:06:39

ASNF Mogłeś się wstrzymać kolego, napisałeś, że ma wrzucić więcej fotek zaledwie minute po dodaniu ostatniej. Czego się spodziewałeś? Do autora Tak jak ASNF mówi, dodaj giry i uzupełnij profil. Powiedz coś o treningu i odżywianiu więcej. Mi się podoba, lubię nieprzesadzone sylwetki z dobrej jakości mięśniem sog

post edytowany przez ASNF nie podajemy linków do serwisów aukcyjnych Polecam dwa tytuły Trenera Remediosa, po angielsku, ale wszystko ładnie opisane, zilustrowane, są też tabele pomocne do rozpisania treningu dla początkujących Men's Health Cardio Strength Training Men's Health Power Training Zmieniony przez - ASNF w dniu 2015-01-01 20:14:13

nie ma to jak śledzić cały test, a 2 dni przed podsumowanie padły powiadomki %-) Shit happens %-) Dzięki i cieszę się, że się podobało :-D

a raczej za słaba,bo 500 zł, puchar i dyplom to taka nagroda, że ktoś musi mieć 3% BF %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-09-13 22:03:31

post edytowany przez ASNF nie podajemy linków do serwisów aukcyjnych Polecam dwa tytuły Trenera Remediosa, po angielsku, ale wszystko ładnie opisane, zilustrowane, są też tabele pomocne do rozpisania treningu dla początkujących Men's Health Cardio Strength Training - Dos Remedios Men's Health Power Training - Dos Remedios Zmieniony przez - ASNF w [...]

Kilka fotek z wagi 74kg. Nogi wysle jutro bo nie mam na tel /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ef7f78ee920b4b9eaf71545b260e4216.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/1f13935aa21041debc58a35e78a8c6e0.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7d6f6940f391444981d4febe8ca84863.jpg Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-11-12 22:40:28 [...]

goście? to są waginoscpetycy %-) patyczaki w rurkach Zmieniony przez - ASNF w dniu 2014-11-11 20:42:41 No wlasnie, to są przecietni faceci. Tak jak pisałem, w takiej polsce zyjemy...

mówię 'coś mi nick znajomy' i skojarzyłem, że to gościu od poezji sprzed lat (link w podpisie) %-) fajna, estetyczna sylwetka - bicepsy tyłem trochę kiepsko, lubię takie filmiki ;-D w męskiej sylwetce powinno nie być źle, na kulturystykę jesteś za drobny teraz takie 'kruszyny' wychodzą na scenę, że szok normalnie %-) Debiuty są 27-28 lutego w [...]

panowie jak ktos tu jest pro przed zawodami to niech sie martwi jak ktos jest na diecie od kilku miechow to paczki nie zaszkodza poza tym jak ASNF napisal mozna to spalic w przyjemny sposob z kobieta ja osobiscie paczkow nie lubie ale ze czwartek jest tlusty to nie omieszkam w*******ic czegos dobrego ASNF - pewnie czekales koorva do 00:01 [...]

to jest fotka z MŚ, gdzie nie było podziału na kategorie wzrostowe, mowa cały czas o finałach brytyjskich i błędnych pomiarach/przypisaniu do złej ('mocniejszej') kategorii - poza tym macie inną pozycje, wyżej na foto wrzuconym przeze mnie Ty z tym samym zawodnikiem wyglądasz na niższego parę cm /SFD/2018/11/28/9f1a3b716802444293103b81a59ea2bf.jpg [...]

Tu jest 7000 zdjęć w dobrej jakości z Mistrzostw Świata NAC Warszawa. Podałem swoje kategorie w jakich startowałem. Można wybrać dowolną kategorię z paska na górze strony. http://www.freyfoto.de/Meisterschaften/World-Championships-2015/4.-Mr.-Athletic-II/index.html [...]

zwycięzca kulturystyki 212 (do 96 kg) - Ricardo Correia /SFD/2017/7/9/27926129d713440d8e509832119403b9.jpg /SFD/2017/7/9/92e98b01c21a4d2cb712f4e792182c0b.jpg /SFD/2017/7/9/b02dc0b48f2b4c4c8203e9de68688703.jpg /SFD/2017/7/9/9d5726ba72b14fcdb32cfc023d552aa0.jpg /SFD/2017/7/9/6379b0453f494261bd921fdb8bccb55e.jpg [...]

ASNF a nie ADNF, ale myślę, ze to w ramach bezwzrokowego pisania nie wiem, w ogóle czy to gino, ale taka opinia krąży odnośnie tej fotki z basenu Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-09 20:05:28

Warto też wspomnieć, że wzrost w dowodzie osobistym drukują taki jak podał zainteresowany w składanym wniosku. Można sobie dodać parę cm i się dowartosciowac jak ktoś ma taką potrzebę ;-) %-) Zmieniony przez - ASNF w dniu 2018-11-28 12:09:45 No ja nie musiałem się dowartościowywać. W każdej chwili mogę dokonać pomiarów. Mało tego w Brytyjskich [...]

Pomiarów dokonuje się na weryfikacjach przed danymi zawodami, nie ma znaczenia czy to jest konkurs PZKFiTS, IFBB, PCA czy federacji Miłośników Targania Żelastwa. Pomiar wzrostu wykonywany we własnym zakresie w domu przy futrynie, u lekarza na wzrostomierzu, wpis w dowodzie osobistym to wszystko przykłady gdzie można podać wymiar wg własnego 'widzi [...]

Ashley na okładce najnowszego wydania 'MD' /SFD/Images/2015/10/24/a414dbe8d3924a04933ebe7546d53c09.jpg z Richem Gasparim /SFD/Images/2015/10/24/81ba85de4a5e42c788ca9b8c95479748.jpg /SFD/Images/2015/10/24/ab3a087fae7a40eeafd277af90c8522e.jpg /SFD/Images/2015/10/24/c797aa94e5254679912e269370dd491a.jpg [...]

swiatas - odpoczynek 2 dni. Później będzie miesiąc. ASNF - dobrze prawi Dla mnie to może nawet napisać, że ma 60cm w ręce czy udzie. Parę ładnych lat już trenuję i nie jedno widziałem także takie głupie pisanie i gadanie już mnie nie rusza. Warto wziąć przesłanie kolegi ASNF do siebie i zamiast głupio pisać wstawić swoje zdjęcia i oceniać a nie [...]

Valentino to dopiero frajer, miał fajną sylwetkę "za młodu" a tak sie doprowadził Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-03 16:59:26 Zmieniony przez - ASNF w dniu 2008-07-03 16:59:55