Tak jak w temacie co poradzilibyście na stawy ?? Ćwicze 3razy boks w tygodniu i 2 razy siłka lub czasami na odwrot ( zmienia podczas cyklów, czsami chodze na treningi boksu tylko 2 razy na tydzien a 3 razy to jest siłka) mam zamiar zapisac sie tez teraz na basen. Wiec co na stawy ?? Stosowałem Artresan a teraz myślałem coś o Glukozaminie czy cos ? [...]
wielkie dzieki chlopaki.. ja zaopatrzylem sie w zestawik - vitaral, megnez +b6, artresan ( glukozamina), i sylimaron (watroba). cos jeszcze radzicie w czasie cyklu?? po cyklu kreatyna, trublus i zma.. no i oczywiscie dieta caly czas i odzywka bialkowa
[...] i zapomnial, ze go cokolwiek bolalo. teoretycznie mozesz sprobowac stosowac glukozamine z jakims tam dodatkiem (chyba siarczek magnezu czy cos takiego). Wydaje mi sie, ze artresan ma takie skladniki. No ale co ciekawe glukozamina nie jest zarejestrowana jako lek, bo nie ma dowodu na to by cokolwiek pomagala, wiec jest dostepna w aptekach jako [...]
byłem u lekarza i mowi ze poprostu trzeba poczekac bo takie urazy moga bolec do 9 miesiecy a nawet czasem dluzej. Dlatego pytam czy da sie to jakos przyspieszyc zeby sie tam zagoilo jakimis regeneratorami stawow? bralem artresan ale to nic nie pomaga.
"pozniej cwiczylem 4 miechy na pale czyli od razu trening silowy i wyciskanie ile sie da na kazdym treningu" - potencjalny czynnik sprawczy przy którym powstał uraz, który nie leczony przy każdym powrocie na siłkę daje o sobie znać. -zgadza sie trzeba tylko teraz dojsc co to jest i jak to zaleczyc. Pozostaje kwestia samej rozgrzewki - [...]
[...] cwiczylem przez 8 miechow.efekty byly mnie osobiscie bardzo zadowolajace.musialem przestac poniewaz zaczal mnie napieprzac prawy bark.wzialem glukozamine chyba konkretnie artresan ,bylem u lekarza powiedizal typowe bzdety-silka jest dla idiotow,nie cwicz lepiej idz na karate ,na starosc bedziesz mial problemy ze stawami.przestalem [...]
Witam, Od pewnego czasu mam problemy z lewym barkiem. Kontuzje zlapalem tuz przed Wielkanoca tego roku. Dwa dni po treningu na silowni obudzilem sie z bolem w stawie barkowym, wystepujacym za kazdym razem gdy probowalem podniesc ramie do gory. Byl to bol na tyle silny, iz odruchowo cofalem reke w dol. Nie przypominam sobie zebym poczul cokolwiek [...]
no boldek powinien synteze kolagenu zwiekszac, wiec moze rzeczywiscie oprócz omo to jeszcze jakis test wbijasz...jak to rzeczywiscie stawy to artresan jest ok
[...] przeświatlenie, które nic nie wykazało i diagnoza... przeciążenie plus mało szkodliwy zespół przyparcia rzepki. jakieś tabletki z glukozaminą chyba - te na stawy w stylu artresan :) no i mam stopniowo zwiększać obciążenie żeby mięśnie były przygotowane na duży wysiłek, no i bez szaleństw, nagłych wysiłków itd... :/ i teraz do Was prośba... [...]
- wiek 18 lat skończone - staż treningowy 5 miesięcy - najbliższy cel sportowy redukcja/rzeźba - planowana dieta zgodna z celem BIAŁKO: > 2g/kg WĘGLOWODANY: około 4g/kg i mniej TŁUSZCZE: około 1/kg - planowany trening zgodny z celem myśle nad zwykłym splitem klatka,triceps/plecy,biceps/nogi,barki,kaptury i wstępnym zmęczeniu powt ok 15 i [...]
Artresan 90 kaps. (blister) 19,77 Arthrostop Plus 60tabl 28,46 Artreum 120kaps 26,28 co byście z tego polecili bo za bardzo nie wiem co ile ma dokładnie tych mg glukozaminy??
no dobra... troche mi kazdy podpowiedzial po swojemu ale dalej niewiem co zrobic.. tydzien do zdjecia gipsu. jem duzo vit. c i artresan 3 razy dziennie, na opakowaniu pisze zeby stosowac conajmniej przez 6-8tyg. wiec zjem cale pudelko Pozniej jak sie to skonczy to brac cos? robic cos jeszcze czy juz nie?
Mi dokuczał mocny ból łokci przez pare miechów jadłem zwykły artresan ten co reklamował ten dziadek z m jak miłości jest wszystko elegancko a kuracja było przeprowadzona około rok temu polecam-->zwykła glukozamina w dawce 1.5-2.gr systematycznie przez pare miechów.
tez bralem artresan i jest dobry(mam problemy z kolanem od wypadku gdy mialem 5lat). artresan jest dosc silnym preparatem wiec po zdjeciu gipsu wez sobie inna glukozamine(mniejszej zawartosci substancji czynnej
Czesc. wybilem bark jak sie bilem jak ciosa zadawalem ;/ mam gips na 3 tyg. co polecacie na stawy brac ??? narazie biore tylko artresan caly czas. juz minal tydzien od wypadku ;]
[...] cwiczylem przez 8 miechow.efekty byly mnie osobiscie bardzo zadowolajace.musialem przestac poniewaz zaczal mnie napieprzac prawy bark.wzialem glukozamine chyba konkretnie artresan ,bylem u lekarza powiedizal typowe bzdety-silka jest dla idiotow,nie cwicz lepiej idz na karate ,na starosc bedziesz mial problemy ze stawami.przestalem [...]