art

+ 10 za art z ECH ;-)

hej. podzielę się czymś zabawnym na dobranoc http://www.zeberka.pl/art/anja-rubik-nie-jestem-chuda-tylko-umiesniona-34752

[...] - dla Was mitem jest to, że częstsze wizyty w WC są objawem nakręconego metabo? z iloma ludźmi bym nie rozmawiał to odpowiadają zawsze jednoznacznie, że jak się nakręci metabolizm to częściej się lata do kibla i twierdzą to zarówno zawodnicy/zawodniczki jak i trenerzy personalni, z kolei na potreningu był nawet art o tym i że to niby kolejny mit

gdzieś miałem też art Poliquina o sprintach właśnie... o, mam: http://www.charlespoliquin.com/ArticlesMultimedia/Articles/Article/1007/Three_Superb_Sprint_Interval_Workouts_To_Achieve_Y.aspx i ktoś jeszcze mądry pisał o tym, że cardio powoduje problemy ze stawami, bo w pierwszej kolejności pozbywamy się włókien wolnokurczliwych w dwugłowych co [...]

Art z najnowszego Focus-a nt ryb i zawartosci omega-3, tak gdyby kogos interesowalo: http://img694.imageshack.us/img694/1618/97vi.jpg http://img809.imageshack.us/img809/3778/kkqw.jpg

[...] siedzacego) ucznia: "Siadaj! Niedotateczny!" ad II: skoro prawdziwa jest odpowiedz w czesci I to na jakiej podstawie mozna formulowac odp na czesc II? Na pewno warto stukac po klawiacie zamiast poczytac? Juz mam temat na nast art bo zbyt wielu upatryje spadkow masy w treningu na sile. Oczywiscie sa i takie treningi na sile, ale nie [...]

[...] NAWET LEPIEJ JESLI CHODZI O OPTY-ORGANIZM: JAK MAM MNIEJSZY APETYT ALE NIE ZA SPRAWA PRZETRENOWANIA TO NABIERAM MASY... KRZYCH666 MIAL PODOBNIE(priv), porownaj : Kolejny art Krzycha ktory przegapilem, chetnie przeczytam. JAK TO RACJE ? MOZE CI SIE PO PROSTU SIE UPIEKLO? MOZE Z CARBO BYLOBY LEPIEJ? TEGO SIE NIE DOWIESZ TAK LATWO! WLASCIWIE TO [...]

http://www.krzysztof.andrelczyk.org/?q=node/14 Polecam wszystkim zainteresowanym. Bardzo ciekawy art, na temat walki z uzbrojonym napastnikiem. + filmik na temat. http://pl.youtube.com/watch?v=gGkJ5ZvhhBc Poza tematem :) "Kata jest esencja karate".

gdzieś kiedyś czytałem jakis artykuł o tym jak lustra potrafią zniekształcać nasza technikę. Za bardzo skupiamy się na lustrach i przez to nam technicznie nie bardzo idzie. Chyba na KO był ten art

Ja mam jeden dzień w tygodniu "nieliczony" - w praktyce zwykle 2 -3 posiłków nie liczę i wtedy nie przejmuję się tłuszczami i białkiem. Węgli pilnuje bardziej ale również "naocznie". Taki luz mi wystarcza jest gdzieś art modek, że jak nie chcesz liczyć, to jedz czysto i licz na oko jako np porcja białka: cale jajo i dwa białka.

[...] - w praktyce zwykle 2 -3 posiłków nie liczę i wtedy nie przejmuję się tłuszczami i białkiem. Węgli pilnuje bardziej ale również "naocznie". Taki luz mi wystarcza jest gdzieś art modek, że jak nie chcesz liczyć, to jedz czysto i licz na oko jako np porcja białka: cale jajo i dwa białka. No, o to mi chodziło ;-) Z resztą już na oko dobrze mi [...]

FAJNY ART NA PEWNO SIE KOMUS PRZYDA NP MI ALE NIE DAM SOGA BO NIE MOGE ;( SOG DYCHOWY :) POZDRO !!!!

http://www.joemonster.org/art/21166/Superrealistyczne_tatuaze maxwell co powiesz o tych tatuażach jako spec forumowy?%-)

http://www.dobrytrening.pl/trening_na_mase-art-15.htm pozdro

[...] na rowerze (na poziomie rekreacyjnym) czy nie daj boże pilka nożna to powodzenia;) zacząłes od złej strony bo juz masz plan maksy i sd za soba, ale jest mały problem- PLAN JEST ZŁY i potrzebne sa zmiany ktore zmuszaja cie do kolenych maksow i kolejnego SD. no ale jak piszesz ze znasz zasay HST i czytałes art. więc nasza rola tu ie konczy.

Tak, ta sama. Z coraz bardziej żenującymi tekstami. Ławka pozioma – im bardziej prowadzisz sztangę w kierunku szyi– tym większy akcent na pracę barków i tricepsa, a zmniejszenie zaangażowania m. piersiowego Żródło: art na potreningu.pl Autor: Knife

o ten marka.c art ci chodzi chyba

Rakhu zaj**isty art wkleiłeś ;d rzadko się udzielam, ale jak człowiek musi napisać licencjat na wczoraj to na wszystko znajduje czas :D jest w chuuuj zaj**istych fantasy....teraz czytam grę o tron i jest całkiem całkiem muszę przyznać,a tak to polecam: Piekarę,Ćwieka,Pilipiuka,Dicka,Lovecrafta czy Howarda (tak tego od Conana ;d) nie wszyscy piszą [...]

[...] Zaj**ista też jest, polecam. A z tą panną to faktycznie trochę przegrałeś%-) ale nie ma tragedii, masz lepiej niż ja. Ale ja też się ogarniam powolutku:-D Rakhu, świetny art. Dobre żarciki panowie:-D Po treningu mi tak cukier spadł że mi się łapy trzęsły i nie mogłem chleba posmarować, szybka "akcja miód" pomogła na szczęście :-D Big Foot [...]

http://theghostdiaries.com/wp-content/uploads/2012/11/Ancient-alien-and-Ufo-cave-art.png http://i12.photobucket.com/albums/a239/djrecon83/bow.jpg http://lithiumdreamer.tripod.com/ships1660.jpg http://alien-ufo-research.com/images/ancient/baptismofchristufo.jpg [...]