art

wiem ze to pytanie mo ze sie wydawać niektórym tendencyjne, ale zamieszało mi w głowie ostatnio jak przeczytałem pewien art. więc może ktoś mnie tu utwierdzi . : Czy ryż ważymy przed czy po gotowaniu? dajmy na to 100g -kiedy zważyć?

wiem ze to pytanie mo ze sie wydawać niektórym tendencyjne, ale zamieszało mi w głowie ostatnio jak przeczytałem pewien art. więc może ktoś mnie tu utwierdzi . : Czy ryż ważymy przed czy po gotowaniu? dajmy na to 100g -kiedy zważyć? latwiej przed - bez wplywu gotowania w tabelach masz wartosci PRZED

Na "po treningu" pojawił się zwięzły i trafiający w sendo artykuł o IF. O ile tu i w PF mamy już praktycznie wszystko o naszym przerywanym poście, o tyle ten art przydatny jest żeby podesłać komuś, komu kolejny raz musicie tłumaczyć dlaczego nie jadło się nic przed treningiem:) Czasem odpuszczam a teraz bede odsyłał tam, bo ile razy wysłałem kogoś [...]

Biniu badań orginalnych nie czytałem tylko art jaki był na potreningu : http://potreningu.pl/kobieta/artykuly/1626/wplyw-glodowki-na-zdrowie-i-metabolizm-kilka-interesujacych-faktow- Zmieniony przez - thorin w dniu 2013-02-22 23:47:14

[...] bialkiem Mam taką pracę, że dużo chodzę (dziennie wychodzi koło 5tys. kroków w samej pracy, liczyłam to aplikacją w telefonie). Obecnie jestem na redukcji przy poziomie 2050kcal i chudnę... więc nie wiem czy te 2400kcal to aż tak dużo? Co w takim układzie proponujesz? :-( Już czytam art ;-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-05 18:15:05

[...] nie były dla mnie to wystarczająco precyzyjne informacje aby mógł spokojnie przysiąść i zrobić wyliczenia dla siebie. Propozycje które się pojawiały to 1) https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html oraz 2) http://www.1percentedge.com/ifcalc/. Wyniki ze strony 1) przy założeniu "Duża aktywność (ćwiczenia 3-5 razy w [...]

Biniu dzięki za link(fajny art), pytając o planowanie redukcji chodziło mi jednak o specyfikę jem/ nie jem, z artykułu wnioskuje ze białko na poziomie 2g/kg ale może dochodzic w miare potrzeby do 3g, tłuszcze? tu mała niejasność ile ich 1g czy uzupełnienie po zadanej stałej wielkości wegli,a je to już wogóle nie wiem czy trzymać je ciągle na [...]

@Kabal: Co do szejkow i masy: http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/272/Dieta-JEM---NIE-JEM---budowanie-masy-miesniowej.html (Biniu, chyba moglam odeslac do art. ktory sam mi poleciles? ;-D) Osobiscie robie mase i nie narzekam %-) Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-27 10:48:41

@Kabal: Co do szejkow i masy: http://perfectbody.pl/DIETA-I-SUPLEMENTACJA/1/272/Dieta-JEM---NIE-JEM---budowanie-masy-miesniowej.html (Biniu, chyba moglam odeslac do art. ktory sam mi poleciles? ;-D) bardzo polecam sie na przyszlosc rowniez doceniam pomoc zaawansowanych userow JEM / NIE JEM sam ze wzgledu na ilosc pracy nad Perfect Body - nie [...]

malutka mogła byś napisać art na temat "wpływ maseczki błotnej na cerę murzyńskich nastolatek"

no trochę minęło Siodema - dobry art o Ronnim

ty to ****a jaruss zawsze musisz wtrącic swoje 3 centy pozdro art

a to prawa reka czy lewa cie napyerdala? moj art na temat tego co bym zmienil w ufc http://www.sfd.pl/Czego_brakuje_UFC_-t483196-s2.html Zmieniony przez - zjaruss w dniu 2009-03-21 01:30:30

3-maj sie Art joł

jest sprawa był jakiś czas temu taki art o kawie ze pomijając szkodliwość kofeiny jest ona napojem prozdrowotnym jakieś badania długofalowe były przeprowadzane w hiszpanii/portugalii pamięta to ktoś ? jak się to nazywało ? gibon wiesz jaka jest jazda jak cie w szpitalu tak konkretnie naładują ketanolem w poślada i do tego gorączka +38C i się [...]

kurde na sfd był cały art i to w dziale doping ale nie mogę znaleźć ;/

słyszałem ze nie widzisz wypowiedzi od świerzaków art

art nic nic wydaje ci sie cos

Okej okej, staraj się dokładać ciężaru- http://www.sfd.pl/-t831133.html tutaj art, a do naleśników bardzo dobra jest mąka gryczana, trochę droższa, ale lepsza od pszennej.

[...] jakos słabo mi idzie wiec poprawna technika była by pomocna no i przy sciąganiu na wyciągu słyszałem 2 opinie zeby odchylac sie do tyłu i zeby sie nie odchylac no i nie wiem kiedy najbardziej pracuja najszersze a o tą kolekcje to myslałem ze moze masz przygotowany art. na temat tych cwiczen Zmieniony przez - shottas w dniu 2008-10-30 16:17:05