[...] jakosci, wydolnosci poczatkowo obiecujemy sobie wiele i sporym zakresie pozniej doznajemy otrzezwienia pozniej nowe nadzieje i tak na okragłonadchodzi umiar predzej lub pozniej istotna tez kwestia jak mocno dymają nas reklamy Cheh pamietam foty i art reklamowy jak Gaspari przygotowywal sie na megamasie do mr. o robiac na tym i mase i definicje
Ciekawy art, sog. Ja już od pięciu tygodni lece FBW, teraz mam mikrocykl, w którym powinno wykonywac sie 5-6 powtórzeń, a ja już dochodze do 10, a nawet 12 w serii i praktycznie z treningu na trening moge wykonac ich więcej, a zaczynałem od 5.
body art naprawde daje do myslenia no bo jak ma miesien rosnac jak liczysz czyli w 100% nie skupiasz sie na tym co robisz i zrobisz 8 pow a jestes wstanie zrobic np12 pow dobra na mieszalem ;)
acha lipa hehehe co wogle klatwa jak tam ?? bolda art przeczytał i sie drapie po dupie czy bić czy nie hehhehe dobrze ze ja nie mam takiego problemu zena naprawde trafiło dupe znalał je pizze i samara rosnie koks chowa po piwnicach bo jak zobaczy to go zostawi!! zenett nic nie wbija pewnie nie ma neta w polendzie ty szczupak youmbolt jak forma [...]
[...] dzwiek. jakby szelest. czy to normalne?? prosze o odp odp moze po spirytusie sucha skora i szelesci Nagraj to, moze cos sie poradzi wlasnie opisz ten dzwiek czytalem kiedys o tym w pani domu byl art o "dzwiekach w miesniach" http://www.sfd.pl/Dziwny_dzwiek-t451529.html Zmieniony przez - Kaptur88 w dniu 2008-11-20 23:42:03
[...] nie masz pewności ze ktoś Ci nie wyjdzie i ot tak po prostu nie na***ie a nawet jak masz to i tak Ci nic nie pomoże bo zawsze znajdzie się ekipa która wychodzi z domu tylko po to "by komuś naj***ć" i jak będziesz miał pecha to i święty boże nie pomoże fiu fiu ciut nie mini art^^^ Zmieniony przez - Technista w dniu 2010-01-04 16:24:57
Od kilku miesięcy stale czytam wiele art,blogów i oglądam dużo filmików głównie ekipy WK na temat IF. \-) powodzenia jak wyżej,okna bardziej już nie skracaj fotki jakieś planujesz dać,fotki sylwetki?
No tak....dobrze, że art powiedział o tym, że podciąganie podchwytem to bardzo dobrze ćwiczenie. Co do aktywacji bicepsów przy treningu pleców-wiedziałem o tym od dawna, ale dobrze widzieć jakies potwierdzenie. Ogólnie bardzo ciekawy artykuł, jak poprzednie, przy czym tego jeszcze nie zdążyłem przeczytać, nim go tutaj nie wrzuciłeś na forum [...]