art

3 dzien bedzie za ciezki po nogach nie mam sily na nic prawie, a sam terning zajmuje ponad h, jak dam barki wczesniej nie bede mial sily Plan, podzial, wzialem z tej strony (art podwieszony): http://www.sfd.pl/%5BART%5D_MASA-t600434.html i tam jest napisane, ze najlepiej na 3 dni dzielic: Plecy + tył barków + biceps off Klatka + przod/bok barków [...]

super art

Jajko28 ZA DUZA OBJETOSC! (za duzo cwiczen,serii) podzial tez nie jest ostatnim krzykiem mody. rozumiem,ze przeczytales art.Knife'a ? http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 az sie prosi walnac calosciowke lub chocby splita z podzialem na 2 .

OLE jeśli umiesz eng to polecam art waterbury'ego na temat kompleksów sztangowych, które nieźle spalają fat. oczywiście to tak aby nie wpadać w monotonię z hiitem czy tabatą. http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance/blood_on_the_barbell_waterbury Bloody Barbell Complex (Kompleks Krwawej Sztangi) : Przysiad ze [...]

B SOG (jak wejdzie)za wykrycie inzyniera i za art, Zmieniony przez - Ursuss23 w dniu 2011-05-08 14:17:50

Bardzo ciekawy art.. teraz mam mieszane uczucia co do tego produktu, więc co byś proponował na odblok jako że epi jest jednym z najslabszych PH ? ZMA również domysłam się że kit.

[...] objętości (2-3 serie) możesz dorzucać na każdej sesji treningowej. Ale na tym poziomie trzymaj się gotowego planu. Progresja - im mniejsza tym lepiej. Jest o tym niejeden art. Na razie NIC nie dokładaj poza bicem - zobacz czy wyrabiasz się siłowo (regeneracja) przy normalnym planie. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2011-05-08 09:45:41

[...] podstawowych chyba nie bd polegał , bo mam jeszcze słabo rozwiniętą siłę i może lepiej jeszcze trochę dociskać poszczególne. Co o tym myślisz? A co do progresji masz jakiś art napisany przez siebie? O tym nigdy nie czytałem i wcześniej na splicie dokładałem sobie do izolowanych po 2,5-5 a do złożonych 5-10 . Ale BS 5x5 mam programik już więc [...]

http://www.sfd.pl/glutamina_a_nowotwory-t472405.html art. napisany przez jogiego22 jest bardzo pomocny ja nie widzę nic złego w zazywaniu glutaminy, a wrecz sie dziwie ze moze ona szkodzić o.O. Poprawcie mnie jezeli sie mylę, ale jest to suplement który nam pomaga, a przede wszystkim nie szkodzi. Zmieniony przez - barte1313 w dniu 2011-05-07 [...]

[...] Trenuj odejscie oraz ustawienie na pomoście bez spuszczania wzroku. ZAWSZE patrz przed siebie! " http://www.sfd.pl/PRZYSIAD_W_TR%C3%93JBOJU__Prawie_WSZYSTKO_o_._._.-t124143.html ja na tym się wzoruje, Autopsy mi polecił ten art to i chyba sam tak z głową robi i odchyla do tyłu jak wstaje:) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-07 21:58:38

No krzychu ladne art. tworzy/podaje Mam nadzieje, ze jak zrobie jeden tydzien tak jak pisal ludi i potem tak jak napisal urgrok to nie wplynie to negatywnie na treningi. Obnize jeszcze bardziej ciezar i bede jechal :D

Na stronie są już wszystkie zdjęcia online http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,257,cracow-night-of-champions-2011.html

Właśnie trwa Cracow Night of Champions 2011 - zapraszamy do śledzenia relacji video na żywo! http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,257,cracow-night-of-champions-2011.html

Wlasnie przeczytalem ten caly art ktory podrzucil Kazam i wychodzi na to ze Tren jest bezpieczniejszy od testa... a jego metabolity nie sa toksyczne dla nerek. Co do niepodlnosci to niema co gdybac bez jakiegos konkretnego info bo w ten sposob rodza sie dziwne plotki ktore potem ludzie powtarzaja. Moim zdaniem jak jajka beda pracowaly caly czas [...]

b50 a nie za bardzo przejmujesz się tamtymi badaniami i tym artem o HCG, który opisałeś? wszyscy postępowali innaczej co 6tyg hcg i wszyscy żyją i mają niezłe ciała spadki minimalne. myślę, że to lekka przesada tamten art w kwestii stałej degradacji komórek podawanie dwa razy tydzien hcg to dodatkowe obciążenie dla organizmu dodatkowe iniekcje [...]

Miedzy innymi dla takich postow warto na to forum zagladac, art przeczytam jak tylko bede mial chwile bo widze ze jest dosc dlugi. Ksiedzu, aspiryna zjedzona jeszcze postaram sie robic cardio 2x dziennie zeby wyregulowac cisnienie.

[...] jeździł w rajdach dakar bo jest dobry w formule 1.... Bzdura i tyle.. Cytat nr.2 Znaczy coś tam przytył ,ale to mu pasowało , i nie raz wychodził w tej wadze. Czytałem art. Ceziego o "prime, past prime" - masa bzdur ale było też wiele rzeczy z którymi się zgodzę. Nie chce wchodzić raczej w dyskusje, ale Lenox był w bardzo dobrej [...]

teraz nawet w burakach masz rozne syfy, juz nie ma zdrowej zywnosci chyba ze sam sobie wychodujesz na dzialce albo ubijesz kure to co jest w sklepie to wszystko jest syfem wiec jesli jesz art spozywcze zakupione w sklepie nie ma co sie cackac nad puszka supli Zmieniony przez - Smoq. w dniu 2011-05-06 21:30:58

Miałem napisać art o stylu walki Mann'ego Pacquaio,ale AntyCezi zbił mnie z pantałyku...

swietny art, jak znajde gdzie to dam soga bo tu juz nie wchodzi