art

Zanim pójdziesz i nabędziesz coś z polecenia i bez diagnozy zapoznaj się z tym: http://kulturystyka.pl/zanim-pojdziesz-do-apteki-art-by-kradam/

dobry art. sog

Ewolucja to nie tylko wiek Co Ty masz w tej głowie....massakra Po co mam czytać ten cały art? Taka dawka śmiechu może być śmiertelna. Szczegolnie twoja dieta. Zupa mleczna i kalafior z bułką tartą Zmieniony przez - mrCROSS w dniu 2011-06-27 20:29:17

pisałem art o zmianach wartości poszukaj w podwieszonych nie pamietam jednak czy było o miesach nie mam czasu taze teraz szukac ale stawiałbym ok 1-3%

[...] 50 - mięśnie brzucha mam ch** i jakiś fitnesik z 20 minut bieganie na bieżni około 30 minut od 6 do 11-12km/h chcesz schudnąć czy sie zajechać? Nie masz czasu czytać art. podwieszonych żeby zdobyć widze i zrobić coś samemu? A żyć masz czas? Poza tym to niezły jesteś. Kupiłeś sobie karnet na siłownie do konca roku a nie chcesz tak chodzić [...]

taki mały offtop zrobię, ale czy możesz podać link do tego art. o sile funkcjonalnej?

o ;) dziekowka za ten art, jak ze zrostami poradzic sobie. juz myslalem, ze w lydki bede musial zaczac sie kuc do konca cyklu ;)

s.m.p.a. mam sto pytań do... Często czytam na forum o odżywianiu, i po każdym art. mam jakieś pytanie, mianowicie mogę je zadawać tu ? Ryby nie z puszki... Dlaczego ? z tuńczyka domyślam się, że chodzi o rtęć? (mylę się to mnie popraw), we wszystkich puszkach chodzi o to samo?teach me

Raz w tyg masz dostęp do siłki? JEśli tak to wykonaj wtedy trening FBW. A w domu wykonuj coś takiego http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_Pierwsze_kroki_w_domowym_treningu.-t528625.html Tam masz fajny art o diecie i treningu w domu + dwa przykładowe plany. Trenuj w poniedziałek środe piątek no chyba że dostęp do siłki masz np w sobote to wtedy czwartek [...]

[...] . Zmieniony przez - Jimi-Page w dniu 2011-06-26 15:24:36 Nie chce mi sie komentowac twoich wypowiedzi bo masz dane z lat 70 dwudziestego wieku. Jest tyle bledow w tym artkule (i nie bede pisal dlaczego)a ty sie przy******lasz do jakichs glupot. Po co chcesz udowadniac mi cos na sile. Zamias zajac sie konstruktywna krytyka krecisz sie [...]

[...] treść tego jedzenia jest nieodpowiednia i przez to nie udaje Ci się schudnąć ? Dietetyk akurat ze mnie marny, więc mogę tylko trywialnie polecić dział Odchudzanie i np ten art: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html A komu się chce jeść ? Mi na ten przykład Co do C1 to jest różnie, raz się uda nawet [...]

Wpadałem niekiedy na art gdzie ludzie unikali węgli na noc ,nie wiem z jakiego powodu.Zarzucę dorsza do tego 100g ryżu.Natomiast kiedy mam siłownię to ostatni posiłek zostawić czy zmienić również na rybę i ryż?

http://www.sfd.pl/_FBW-_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

A) Nogi: Przysiady przedni Klatka: Wyciskanie na górnym skosie Plecy: MC Barki: wyciskanie sprzed głowy Tric: francuzy siedząc Bic: uginanie ramion podchwytem BRZUCH ! B) Nogi: przysiad tylni ( ze sztangą na barkach ) Klatka: płaska Plecy: wioslowanie sztanga Barki: unoszenie hantli bokiem Tric: francuzy leżąc Bic: młotki BRZUCH ! Tutaj masz [...]

no tak ale wyciskaczem jestes tez poczatkujacym? ankiety brak czytałeś jakieś art. w dziale WYCISKANIE I....

Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2011-06-25 16:02:09

[...] - owszem ponoć mniej obciążają kolana ale nie za duży ciężar. Zwykłe siady hm.... raczej nie ryzykowałbym. MC jak w klasyku to chyba możesz ale nie szalej z ciężarem. iero - art. był napisany przed planowaną rekonstrukcją kolana. Niestety ze względu na to, że jeszcze więzadła trzymają się na końcówkach NFZ nie refunduje naderwanych tylko zerwane [...]

Rany powikłane Gdy następuje wprowadzenie trucizny. Ukąszenia żmii, skorpionów, pszczół, szerszeni. W sporcie takie rzeczy często się zdarzają Elegancki ART. Dużo jest informacji przydatnych dla każdego. Zachęcam do czytania! Gratuluję wytrwałości i zaangażowania w tworzeniu tego ART'u

nooo powdzenia przeczytaj art o cwiczeniach w ciazy i cwicz

mono zeby zrobić cykl kreatynowy bo pucha pura bedzie mało, a eaa to aminokwasy np takie http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=EAA%20Xtra i fajny art. o bcaa i eaa i ich znaczeniu w suplementacji około treningowej, warto poczytać http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html