Stare jedzenie a wartosci odzywcze

Bez zbednego pierdzielenie. W moim zyciu jest tak, zeby zaoszczedzic czasu szukuje sobie makaron/ryz/kasze i jakies miecho tak zeby mi starczylo na 2-3 dni. Ostatnio jednak zaczalem sie zastanawiac czy wartisci odzywcze takiego posilku spadaja i jesli tak to jak bardzo. Staralem sie znalesc odp ale pytan bylo sporo i calkiem podobnych lecz nie bylem w stanie jednoznacznie stwerdzic jak to wyglada jezeli taki posilek zjem na 2-3 dzien. Jezeli ktos cos wie na ten temat z checia poslucham. Zalezy mi na tym aby osoba wypowiadajaca sie na ten temat znala sie na rzeczy. Jakis link lub badania naukowe na pewno pomoga.

Z gory dzieki i pozdrawiamcala ekipe z SFD

sam tak robie inaczej nie wydoliłbym wiec śmiało a straty jeśli są nieznaczne

A wiesz moze +-, w % np jakie to sa straty? Jakies artykuly na ten temat czy cos? Strasznie mnie to ciekawi. Dzieki za odp btw. Moze jeszcze ktos inny cos slyszal lub wie na ten temat. Z checia poslucham.

pisałem art o zmianach wartości poszukaj w podwieszonych nie pamietam jednak czy było o miesach nie mam czasu taze teraz szukac ale stawiałbym ok 1-3%

Ok. Dziex za helpa i pozdrwiam. Oczywiscie sogacz jak wejdzie x]