art

Pudzian mysle ze art. ktory przedstawiles jest naprawde przyzwoity. Chociaz do tematu holizmu(treningu calosciowego)mozna na rozne sposoby podchodzic. Ogolnie chodzi o to aby zaangazowac na treningu max ilosc wlokien miesniowych. QKamil przygladajac sie twojemu treningowi dostrzeglem kilka nieprawidlowosci. Wydaje sie ze przy twoim stazu [...]

http://www.sfd.pl/DIETA_PRZY_REDUKCJI-podstawy-t312041.html Art. By Jacek R.

[...] w zaleznosci od potrzeb i brakow w rozwoju umiesnienia. Pamietaj jednak ze na poczatku proste formy bardzo dobrze sie sprawdzaja, nie ma sensu doszukiwac sie wymyslnych rozwiazan. Najskuteczniejsza droga(najszybsza)to prosta laczaca dwa punkty Niestety nie mam takich art. Ale z czasem na pewno dowiesz sie tutaj jeszcze wielu ciekawych rzeczy.

[...] najistotniejszym aminokwasem,więc może lepszym wyborem byłoby zastosowanie jej solo?A co za tym idzie przyjmowanie jej w odpowiednich ilościach.Pamiętam,że czytając jeden z art.KIF-a,wyczytałem że odpowiednią jej ilośćią w czasie po treningowym jest ok.1gr/kg masy ciała natomiast w większości aminokwasów BCAA,jest jej zdecydowanie mniej. [...]

[...] Rafale Sporo Ciebie tu nie było...jak tam forma? Ciągle przeglądam Twoją stronke za neewsami - jakiś planik, dietka i jakieś fotki aktualne ale nic nowego Fajny był Twój art na jednej ze stronek int. "Barki Borysiuka" przydał sie Profil Pana Jacka tak samo ogromnie pomaga, według takiego schematu mniej wiecej będe w najbliższym [...]

Witam!Ostatnio wpadł mi w ręce KIF wydanie z czerwca znalazłem tam ciekawy art. zatytułowany "Skuteczne Zwiększanie Masy" jeden z poglądów autora bardzo mnie zastanowił,przytoczę cytat "...Trening siłowy wspomaga produkcję testosteronu,który jest podstawowym hormonem anabolizującym.Jeśli jednak po treningu przyjmiecie zbyt dużą [...]

[...] stwierdzenia. Jezeli znasz swoj organizm to kieruj sie prosze wlasnymi doswiadczeniami, widac ze bedzie to najwlasciwsze dla ciebie Giszman po czesci zgodze sie z autorem art. Tak jak on uwazam ze trening mocno stymuluje produkcje testosteronu. Uwazam rowniez ze cukry przyjmowane po treningu to nie powinny byc tylko te formy najprostsze. Ale [...]

Droga Smartas na tych stronach niejednokrotnie poruszalismy watek redukcji tkanki tluszczowej. Mysle ze mozesz sama opracowac dietke na podst. art. "Dieta przy reukcji-podstawy". Sa tam krok po kroku opisane czynniki jakie nalerzy uwzglednic przy tego typu dzialaniach tj checi pozbywania sie niechcianej tkanki tluszczowej. My [...]

Mysle ze nie u wszystkich to jest tak jak autor powyzszego art. opisuje. Tak jak nie raz to juz pisalismy rozwijanie miesni to nie przepis na ciasto. To nie jest tak ze to co u kogos dziala bedzie dzialac tez u drugiej osoby. Bo gdyby tak bylo to dla przykladu wiekszosc osob np klatke piersiowa powinna stymulowac w zakresie powt. od 6-8. Natomiast [...]

O irytowaniu sie raczej nie mozna mowic ale co chwile ktos wysuwa dziwne wnioski ktore na ogol sa wyssane z palca i jak piszesz szkoda mlodych ludzi. Przeczytaja w danym art. kilka madrych slow i pomysla oto autorytet. Ten kolo wie o czym pisze itp. Tak naprawde aby tworzyc dla kogo kolwiek jadlospis nalerzy wiedziec o nim duzo wiecej niz tylko to [...]

o właśnie jeszcze art " jak robić tabatę i nie zrobić sobie krzywdy"

dobry art :-))

moze to stąd ze krowa daje mleko %-) no niestety ile podobnych art.by nie napisac i tak beda robic swoje, co nieznaczy zeby nie pisac o tym, bo sa jednak osoby ktore odpowiednie wnioski wyciagna i dla nich wart to robic ;-)

fajny art ale które białka się opłaca zakupić a od których 3mać się z daleka?? Te od których trzeba trzymać się z daleka mają na forum swoje działy i nie wolno o nich pisać. Nie chodzi o Olimpa i Treca (którego dział ostatnio się schował?). Olimp w swojej gazetce reklamowej opisał te trzy firmy przytaczając swoje badania. A pozytywnie: SFD, [...]

Anna, jesteś na liście https://www.sfd.pl/art/Zawody__wyniki_i_relacje/Analiza_przed_MP_PZKFITS_2019_w_Kielcach-a3365.html

Anna, jesteś na liście https://www.sfd.pl/art/Zawody__wyniki_i_relacje/Analiza_przed_MP_PZKFITS_2019_w_Kielcach-a3365.html k***a jak to? Mowilam ze nie startuje! Gdzie mam napisac czy zadzwonic zeby po raz xxx zgłosić? Zaj**ie kogoś....

[...] bo mają po pracy pod nosem i za darmo), ale spokojnie myślę że powoli się poprawie technicznie już pomału coraz bardziej zaczynam łapać co i jak Edit: Pandarek jak możesz to zalinkuj art chętnie poczytam, jeśli wszystko ma iść jak się należy to każda nawet najmniejsza wiedza się przyda Zmieniony przez - zlypasterz w dniu 2013-01-18 00:10:30

gites art sog

fajny art !

Gdzie bębnią :D ? W starych podręcznikach od dietetyki. Co z koncepcją IF ? poczytaj akurat dziś Tadziu art wstawił http://potreningu.pl/articles/4656/jak-to-jest-z-tym-sniadaniem/page/1