art

Ponadto 4 ćwiczenie pod nazwą "sprint", czy czasem nie chodzi o takie skoki, że głowa i tułów są praktycznie w miejscu a tylko nóżki szybko pracują? P.S. Nie chodzi mi oczywiście o celowe czepianie się, temat jest moim zdaniem bardzo fajny, trzeba kilka rzeczy poprawić i będzie dobry ART

No profesjonalistą w pisaniu to Ty nie jesteś (zresztą jak każdy z nas) ale ART dobry i przydatny, a pozatym wnosisz coś do forum... SOG

Profesjonalista to napewno nie xD Tym bardziej ze to moj pierwszy ART Thx za SOGa Pzdr

Panowie wiem, że kiedyś był art. o ile się nie mylę to napisany przez Dudka o treningu tylko w weekend, co o tym myślicie piątek, sobota, niedziela. Reaktywuję temat, ale wpisy będę robił raczej tylko w weekendy.

Napisałem dziś rano o 9:35, jeszcze nie zmienili ani nie odpisali. Odnośnie http://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Piperyna__skuteczne_odchudzanie_i_nie_tylko-a213.html oraz http://www.sfd.pl/sklep/MyVita_Piperyna-opis33858.html#opis? Zawartość jednej tabletki Piperyna (BioPerine 95%) 10 mg. Suchy owoc pieprzu czarnego zawiera od 5,2% do 13,3% [...]

ciekawy kompleksowy art

w ten ciekawy art. wkradl sie maly blad podales dwa takie same linki.

srry ze odswiezam artykulm ale dopiero teraz go dojrzalem;) art ogolem bardzo dobry itp ale moja propozycja..moglbys obliczyc i powiedziec ile i co kosztuje? ogolem z tymi wszystkimi specyfikami zeby nie bylo skutkow ubocznych itp...taka 6 tyg kuracja:) czyli dla kompletnie poczatkujacych jak ja co cwicza niecaly miesiac to etz jest dobre? zalezy [...]

Art przeczytany :d powiedzcie mi czy 10mg to mimalna dawka atykataboliczna ? czy ma sens trzymac stale stezenie i lykac z rana 5mg i kolo poludnia 5 ?

Infa generalnie sie zgadzam, jak juz sie bawic to konkretnie skutki uboczne az takie mysle nie beda zeby sie martwic aczkolwiek, znam sporo osob ktore rewelacyjnie reaguja na niskie dawki a jak niskie daja super efekty to nie ma sensu walic wiecej najlepiej sprawdzic na sobie oczywiscie art/metoda jest dla dziewic dopingowych

Czytalem wlasnie http://www.sfd.pl/ART._CARB_CYCLING__dieta_dla_endomorfik%C3%B3w%2C_a_mo%C5%BCe_nie_tylko....-t408024.html http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Carb_Cycling__Zasady_manipulacji_w%C4%99glowodanami-t425739.html I zastanawiam sie czy w nastepnym cyklu nie zastosowac moze tej diety, Oczywiscie kolejny cykl to bedzie dalej masa:) Ale wlasnie [...]

Mobilizacja core - jest całkiem ciekawy art na ten temat w tnation. Wyglada ze mogłabym polubić....

Do przemyślenia i uśmiechu: http://www.sfd.pl/art/Fitwoman_uroda_/Najcz%C4%99sciej_pope%C5%82niane_b%C5%82%C4%99dy_przez_trenuj%C4%85ce_kobiety-a1555.html

[...] Trenowałeś bardzo prostym schematem,więc teraz FBW z dwoma zestawami lub prosty 3 dniowy split(same podstawy + ew. uzupełnienie),kopnie ciebie do przodu. Ja personalnie brałbym chociażby plan z etapu 5(art. Pierwszy rok treningu).Jeżeli chcesz już koniecznie coś bardziej pospolitego: http://www.sfd.pl/Split_do_oceny!!-t919605.html#post8 Wybieraj.

Ocena sylwetki Piotra -> http://www.sfd.pl/art/Sylwetki_i_por%C3%B3wnania/Piotr_Zieli%C5%84ski__ocena_sylwetki-a1160.html

Specjalnie dla was Lub taka Zmieniony przez - darek1805 w dniu 2007-03-02 22:57:39

przykre ale to prawda - coraz nudniej , nawet w dopingu. ostatnio to czytam jeden art kogoś mądrego i już starczy esefde...

http://www.sfd.pl/Pozowanie..._i_Ty_możesz_zostać_zawodnikiem-t39775.html Taki stary dobry art z sfd , tylko zdjęć póz już ni ma , ale po nazwie na yt czy internetach spokojnie znajdziesz ;)

Art fajny chociaż i tak nie skorzystam ale sog sie należy za prace(przy arcie i obciążeniu)

[...] w zasadzie można Tobie to co każdej nowej osobie na forum - jak napisano wyżej - przejrzenie paru dzienników z brzegu, co by zobaczyć, co forumowiczki jedzą i ile a także art wklejany juz wielokrotnie: http://kulturystyka.pl/co-jedza-ladies-sfd/ i na tej podstawie próba skomponowania własnego menu. Weź pod uwagę, ze fajnie jak by każdy posiłek [...]