art

Tak, chodzi o ten art.

znowu-to samo. "W przypadku treningu FBW 5x5 - nie ma w sumie zmian w ćwiczeniach itd. Poczytaj art Iversona - tam masz wszystko tak opisane, że nie trzeba o nic pytać. Serio." jak czegos nie jestes pewien-nie pisz. i co niby ma sie z tego artu dowiedziec? chyba dopiero jak przeczyta moje komentarze(ulubieniec) poczawszy od str.9,wraz z [...]

[...] To po co w takim razie ten patronat? Slyszalem argumenty wladz i tu sami sobie zaprzeczaja. Ja jestem za calkowicie "wolnym rynkiem"w tej kwestii tzn. chcialbym startowac wszedzie gdzie są zaje... zawody ale to związek wyznaczyl kryteria dla "naszego dobra" wiec niech tez chroni takiego "Kowlskiego". ktory wazy [...]

Wiec nie widze najmniejszego sensu cofac sie w rozwoju (kulturystycznym) do ACT. Sprobuj FBW w skroconej wersji , znajdziesz tu tego rodzaju planow ogrom. Moj art n/t 5x5 wielu okresla jako zle opracowanie i jesli polece Ci go to i tak bedziesz pewnie musial wysluchiwac tego co wlepie Ci nizej , posty autorstwa traktora odnosnie ulozenia planu i [...]

Bery byc moze ta zbyt duza objetosc wynika z tgo ze piszac rozbudowana wersje myslalem o poczatkujacych ktorych sila nie jest az tak ogromna (oczywiscie rozumujac przecietnego gracza , sa wyjatki ktore silowo bija na leb nie jdendgo wieloletniego silacza). Na duzych ciezarach zgadza sie jest to juz zbyt ostra sesja zeby dac rade w 100%. PS: Art [...]

o nowy art będzie co czytać jak wrócę z siłki

opchne skórę

http://kulturystyka.pl/profilaktyka-na-cyklu-czym-zapobiegac-leczyc-art-by-infamous/

[...] np z 3letnim stażem moze byc na etapie początkującego,ponieważ nie osiąga nic przez ten czas, staż jest zazwyczaj mylny, prędzej wyniki siłowe, + osiągnięcia od startu do obecnego czasu są podstawą do zakwalifikowania danej osoby do jakiejś, że tak powiem "grupy" Patrząc na cel autora, gabaryty, plan całościowy jest dobrym [...]

Gratki Bery! naprawdę świetny art. SOG duchowy daj go do Spisu tematów pozdro.

usunalem CI jeden temat za brak podania zrodla i powielanie, to muslaes go wkleic jeszcze raz. Art juz jest na SFD - wystaczylo uzyc wyszukiwarki. Ty widze albo nie umiesz jej obslugiwac albo jestes mega leniem. Ban na dwa tygodnie. Jeszcze jedna wpadka i pobujasz na mieliznie do wakcaji. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2009-02-19 10:20:34

polecma uzytkownika medi art z allegro:) ma tania suplementacje wlasnie firmy Olimp:)

klikamy najpier tu: http://video.google.pl/videoplay?docid=-8174571704306339229&ei=m4idSYH4IIPg2gKJkt2ODg&q=durczok&hl=pl i oglądamy film następnie klikamy tu: http://www.joemonster.org/art/10920/Oszukali_nas_To_jest_reklama i oglądamy obrazek rezultat --->

teraz dopiero przeczytałem bdb art Bery mogłeś się bardziej rozpisać, bo chętnie bym poczytał, ale skoro celem była przyswajalność dla sezoniaków i innych takich, to cel został osiągnięty

Bery89 - łap SOGa za art

wiesz nie każdy lubi tradycyjne ale w jakims tam stopniu(napewno nie małym) mma składa sie ze styli tradycyjnych...pozatym fajny art

Fajny art. SOG już nie wejdzie :( Ja chyba skorzystam z Twojego treningu klatki, bo już nie pamiętam kiedy ostatnio miałem na niej zakwasy :) Teraz robię 5x5 i całkiem nieźle idzie, ale skoro wszyscy radzą eksperymentować to i ja zaryzykuję :) W związku z tym mam 2 pytania: 1. co rozumiesz jako "regresja"? chodzi o to, aby zrobić [...]

http://www.joemonster.org/art/10772/Polscy_pakerzy_narcyzi patrzcie kto wchodzi drzwiami boekiem slawny sfd ^^

To ze trzeba zaskakiwac organizm to w tym dziale powinien wiedziec kazdy,ale podajac siebie jako przyklad (udany) zachecasz innych uzytkownikow do cwiczenia inaczej.Sog za dobry art. no i za to ze sprobowales :) Pozdro

[...] Bardziej od rozkładu tygodniowego zależało mi na opisaniu samych treningów z przykładami, bo z tym ludzie mają najwięcej problemów. Dzięki za sogi. EDIT. Pierwszy art, więc zdarzają się niedociągnięcia. Dopiszę jeszcze parę rzeczy, które mogą okazać się ważne przy układaniu planów treningowych. Siłownia - trening redukcyjny nie różni [...]