art

. Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection

Dieta kiepska.Coś chyba się trener zagapił jak ją poprawiał :) http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Zacznij jeszcze raz od ustalenia zapotrzebowania kalorycznego: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : [...]

nie probuje mscic,tylko zobacz.. pisalem art.prawie pol dnia,zeby pelno amatorow badz nawet ludzi cwiczacych na okraglo na silowni(jak np.Ty)moglo patrzec jak sie dawkuje, zeby bylo czytalnie,dodalem duzo dodatkowych bajerow..w***** ludzi oglada to forum i czyta chocby ten post(moj o dawkowaniu) i sie ciesze,ze moge im pomagac caly czas dlatego [...]

Dziękuję za odpowiedzi do testu:* coprawda szkoda, że znalazłam je tak późno, ponieważ sama opracowałam ale przynajmniej sobie posprawdzam:) Mam pytanie odnośnie tego pierwszego testu co będzie. Jeśli np. odpowiedź do pytania to,,Konstytucja" to czy w tych odpowiedziach było trzeba zaznaczyć np. ,,Art.22 Konstytucji itd" Pytam się, [...]

Jak to nie :P Nie których po TWO na dopytke brali dokładnie z większości art`ów...

[...] jak tak wszyscy podniecaja sie wizualnymi aspektami to porobie kilka fotek swoich podopiecznych i w wolnym czasie zaloze temat. "----- nie mamy nic przeciwko temu dodatkowo dieta trening suplemetacja napewno bedzie ciekawy temat np dziale fitnes twoje art sa bardzo ciekawe a z twoim zdaniem bardzo sie licze bez podlizywania sie pozdro

[...] prędkości nie jest przestępstwem. Nie masz dowodów, że jechał po wpływem niedozwolonych substancji bądź alkoholu. Jeśli nikt oprócz sprawcy nie ucierpiał to w ogóle nie mamy do czynienia z wypadkiem drogowym. Art. 178 kk odnośnie ucieczki odnosi się do krótko mówiąc katastrof i wypadków. Zgodnie z art. 243 kpk ująć można sprawce przestępstwa.

Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety  Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html  Jeżeli Twoim celem bilans zerowy to starasz się utrzymywać kaloryczność wg powyższego wyniku Spróbuj ułożyć dietę na [...]

Witam. Tutaj możesz przeczytać o podstawach: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html Jeżeli Twoim celem jest redukcja to odejmujesz Ok 300 kcal Spróbuj ułożyć dietę na podstawie art : [...]

sog Jujitsu: the art of self-protection Judo: the art of self-perfection _SFD JUJITSU TEAM_

fajny art no i sog pozdro

No ludzie jak mówisz cardio to myślą bieżnia, bieganie szara strefa (zresztą napisałem o tym Art. Kardio dla siłaczy), a jest tak dużo form kardio, że masakra. Ostatnio gorąc jak w piekarniku we Wro, byłem na siłowni, laska ubrana w stanik sportowy i szorty napierdziela spacer na bieżni pod górkę trzymając się rączek z przodu a później jakies [...]

Sper, tylko po co ponad roczny art od tak odświeżać ?

To chłopaki proszę polecić jakiś lepszy art, początkującym trudno jest odróżnić te dobre od słabszych :> A co do odświeżania - to że ponad roczny nie znaczy że nieaktualny, gdyby okazał się dobry to być może wiele osób by skorzystało :)

ciekawy art dla mnie skutki uboczne trenu(choć używałem go dopiero może w 3 cyklach)są znikome chodzi oczywiście o takie które występują podczas cyklu jedyne uciążliwe są nocne poty

sog chudzina,ciekawy art i daje do myslenia.Egon rozbrajasz moje chude miesnie ,"czyste miecho" itp

Art typowy straszak z podtekstem: "Nie biegaj bo umrzesz - nie grozi Ci to jeżeli spędzisz więcej czasu na czytaniu artykułów jakie to niezdrowe jest bieganie"

dieta tak: w dziale odżywianie masz art. "Robimy mase" ćwiczenia korekcyjne można pogodzić z treningiem na masę. brzuch rób jak w treningu, układ mocny brzuch a słabe plecy nie jest tak "groźny" jak słaby brzuch i mocne plecy (tu zdaża się najwięcej kontuzji) Bolek: ładny obrazek: na lędziowy odcinek pomoże wzmocnienie brzucha. [...]

[...] że musi to być osoba, która ukończyła odpowiednie szkolenie, zdała egzamin, posiada aktualny certyfikat i licencję na stosowanie metody Yumeiho. Chcę podkreślić, że tylko w takim przypadku macie Państwo gwarancję, że Wy i Wasze dziecko poddawani jesteście terapii Yumeiho. Maciej Dłuski Więcej informacji: http://www.artmed.pl/yumeiho_pl.htm

To masz weekend zeby sie zastanowic, teraz nie mam czasu. Polecam ponowna lekture art. glownego na pierwszej stronie.