[...] poruszam ten temat bo taka polemika niczego twórczego nie wnosi. Nie uważam sie również za alfe i omege gdyż jestem zdania że człowiek uczy się całe życie i należy mieć otwarty umysł na wszytkie nowinki. Przytaczam wypowiedź gazara że ketozy nie są dietami tłuszczowymi tylko niskowęglowodanowymi a to ogromna różnica. A więc co stanowi większość [...]
[...] oliwa 15ml 0/14,9/0/133,3 0-3 6kaps. RAZEM: 40,8/48/33,9/721,3 Po co tutaj 48 g tłuszczu? jajka lub ser biały chudy, ewentualnie do tego trochę WPC, reszta wcześniej. Trochę to zapotrzebowanie przekroczyłeś... Spróbuj jeszcze dopracować proporcję kwasów tłuszczowych(art. Marka). Zmieniony przez - ellis w dniu 2006-05-01 21:30:50
chodzi o predyspozycje czarnych google.pl 1 art z googli: http://www.jonentine.com/reviews/cywilizacja.htm Zmieniony przez - zaborek w dniu 2006-05-01 21:58:54
Jak przeczytałem art. o 50 mety na start to sie smiałem jak dziecko (koles juz uzbrojony był w nolve itd. ), ale teraz nie wiem, czy mam sie smiac, czy plakac... LUDZIE !! TEGO SIE NIE BIERZE NA SPROBOWANIE "SMAKU" !!
mietki bardzo spodobal mi sie twoj art i postanowilem zrobic dzisiaj trening systemem ktory opisales, fajna pompa i dobre czucie miesnia cwicze takim planem, mozesz go ew poprawic jak cos nie tak jest: DZIEŃ I klatka 1.wyciskanie sztangi - skos 15/6/12/6 2.wyciskanie sztangi na płaskiej 15/6/15 3.rozpiętki – skos 3x 12 4.brama 1x max [...]
UFC 1: Royce Gracie vs Art Jimmerson: http://rapidshare.de/files/2722439/UFC.01.ROYCE_GRACIE_BJJ_VS_BOXING_ART_JIMMERSON.avi.html Royce Gracie vs Gerard Gourdeau: http://rapidshare.de/files/2726088/UFC.01.ROYCE_GRACIE_BJJ_VS_GOURDEAU_KK.avi.html Ken Shamrock vs Pat Smith: http://www.megaupload.com/?d=IRAB41VI Royce Gracie vs Ken Shamrock [...]
UZYSKAŁY ODPOWIEDNIO 92 I 83 % WIĘCEJ MASY MIĘŚNIOWEJ ale od grupy pierwszej ??? czy tylko po prostu uzyskały taki wzrost? w takim razie jaki wzrost miała grupa pierwsza??? dziwny ten art...
art. który przytoczyłeś potwierdza insulinozależność, z tym ze róznica tkwi w prędkości wchłaniania. jeśli o mnie chodzi to ciezko jest mi stwierdzic jednoznacznie czy to prawda czy nie, bo najczesciej biore kreatyne przed i po treningu z porcją carbo i szybkowchlanialnego białka, mogę sie tylko odnieść do sposobu "na czczo" + pocja [...]
Wszystko ładnie pięknie, ale to nie Twój tekst. Podaj źródło, nie sztuką jest wkleić czyjść art. i nic nie napisać o autorze. Zmieniony przez - el nino w dniu 2006-05-04 15:16:05
he he fizyka i matma, nie no jaki freestyler z ciebie, sog for you co do brzucha to polecam mój art gdzie na 7 stronie jest mój plan na brzuch, a na innych stronach cała sylweta, radze przesledzic cały post bo kilka rzeczy waznych jest po drodze napisanych, link pod mojimi wypowiedziami, pozdarawiam btw a co to za pani i jak widzi mój brzuch [...]
[...] przod (pelzamy sie tak jaby w podporze,jakbysmy chcieli przejsc pod lina) Pompki izraelskie w tyl Foczki z rekami przed soba (cwiczenie na miesie plecow, sczegolnie dolne partie) Foczki z rekami na glowie Odwrotne uginanie rak na tricpepsy (nog na pusie. oczy w sufit. rece oparte na innej Mostek i pompki w mostku Pompki na 5,3,2 palcach" [...]
Art fajny ale moim zdaniem wew zegar sami sobie ustalamy.Wiadomoz e trza spac co najmniej 8h ale czy wazne o ktorej h pojdziemy spac?Jeden lubi isc lulu o 22 a drugi o 2 ale ten o 22 wczasnie wczesniej od tego drugiego i oboje spia 9h.A barania melatoniny nie polecam bo pozniej nie da sie zasnac po jej odstwieniu.Wiem bo moja ciotka tak miala.
[...] odniesiesz najlepsze / najkorzystniejsze wyniki. trening plyometryczny poprzedasz treningiem siłowym. wszystko powinno być na stronie Knife`a. ps dawno temu czyatłem art o plyometrii zaraz sprawdze czy się nei pomyliłem. edit Jednak zanim rozpoczniesz pracę nad eksplozywnością musisz trenować siłowo 2-3 miesiące, szczególny nacisk [...]