Czytalem ten art zrozmialem moze 1/3. Przydalo by sie jakies bardziej przystepne info, wraz z propozycjami oczyszczania badz podregulowywania. Same fakty bez medycznego belkotu
9. wznosy boczne Tj. w sumie zbędne Pytanie : jak powninienem dobrac ilosc serii do kazdego ćwiczenia W podwieszonym poście jest art. nt. doboru serii. i jeszcze jedno pytanie bede robił szrugsy w dni kiedy nie bede robił MC a bede robił przysiady i pojawia sie problem jak bede musiał robic 10 5 i negatywy , podobny problem jaki przedstawiłem ze [...]
[...] oliwek do tego warzywa. godzina przed snem: profi whey mass 100g RAZEM: b = 45g t = 5g ww = 45g (405 kalori) //Odpada, posiłek na noc masz wcześniej. Jeśli czytałeś ten art co podałem to nie wiem czemu tak sobie ułożyłeś, to co napisalem nie jest odkrywcze jesli porównac to z tamtym artem. Ja bym tak to rozwiazał, a pomagam ze wzgledu na [...]
[...] tam kumam. Chodzilo tylko o ciekawosc- jakie teorie sa przedstawione w tym konkretnym programie. Jaka kolejnosc, czy jest relaksacja poizometryczna miesnia, etc. Ale Twoj art kiedys czytalem i jest naprawde dobry. Zreszta Twoja strona jest na bardzo wysokim poziomie merytorycznym. I rzeczowo napisana. Martwi mnie tylko, ze czasem widze [...]
Ciekawy art i o nadżerce sie przyokazji dowiedziałem I przy okazji sie zapytam-czy podczas redukcji warto najpierw zarzucić efke+"co polecicie-może yohambina?"i na koniec clen czy uderzyc z kopyta? Ps.Od razu widać różnice w wypowiedzich jak tylko ten post tutaj trafił
Oszustwo! Art. 163 pkt. 2 przepisów zawodów lekkoatletycznych mówi, że każdy biegacz, który potrąca innego zawodnika lub przeszkadza mu w sposób utrudniający posuwanie się do przodu, naraża się na dyskwalifikację. Brytyjska biegaczka dwukrotnie zabiegła drogę Annie Jesień. Przy wejściu na ostatnią prostą sztafety 4x400 metrów Polka musiała [...]
Co chcesz kasowac spoko art Fajnie sie czyta takie wypowiedzi co nie sa sciagniete zywcem tylko jest cos napisane od siebie. Sog ale tylko duchowy.Pozdro
Art bardzo trafny Ale skierowany głównie do tych co albo sie rzeźbili albo obijali w wakacje Dałbym sog'a ale rzecz jasna nie wejdzie juz "powolutku do celu, bez przegięć i rzeźni " - żeś zafreestyle'ował ale co prawda to prawda