spoko przecież jak ktoś odblokowuje się z powodzeniem samą nolvą czy clomidem to tylko plus dla niego że nauczył się poznać reakcję swojego organizmu i to mu wystarcza, ale ostatnio często słychać że ktoś nie może się odblokować itd. art może dać im do myslenia po prostu.
świetny art. szczególnie, że wczoraj się dowiedziałam o Fasolce w moim "sześciopaku" narazie będę ćwiczyć swoim cyklem, a za miesiąc małe zmiany ale jaja - będę mamą
:) Obli, zaskakujesz mnie na każdym kroku. Ja co prawda w ciąży nie jestem ale kilka ćwiczeń mi się spodobało, dlatego wrzucam ten art. do swoich Ulubionych. Rzetelna praca! Zmieniony przez - Kynga w dniu 2010-12-11 18:34:32
Uff nareszcie odnalazłam ten art :) jestem na samym począteczku i zabieram się w takim razie dalej za trening taki jak proponujesz, mam nadzieje ze nic mi nie bedzie przeszkadzac i z przyjemnoscia bede cwiczyć:) Obli jestes wspaniała <3
[...] MINISTRA OBRONY NARODOWEJ z dnia 26 maja 2003 r. w sprawie przeszkolenia wojskowego studentów i absolwentów szkół wyższych (Dz. U. z dnia 11 czerwca 2003 r.) Na podstawie art. 97a ustawy z dnia 21 listopada 1967 r. o powszechnym obowiązku obrony Rzeczypospolitej Polskiej (Dz. U. z 2002 r. Nr 21, poz. 205, z późn. zm.1) zarządza się, co [...]
Witam! Super artykul! Wazna sprawa jest aby cwiczyc z lojalnym partnerem i ja z takim cwicze! Jego pomoc jest czasem bardzo pomocna! Za ten art leci sog! Pozdro
Proponuje abys spojrzal na moj art. DIETA PRZY REDUKCJI-podstawy lub 10przykazan rzywieniowych -qazara. To zalerzy z czym twoja Pani bedzie czula sie lepiej i na co bedzie lepiej reagowac -tj na tluszcze czy wegle o niskim IG. Proponuje jednak zaczac od diety klasycznej weglowodanowo bialkowej, zawsze sie sprawdzala a teoretycznie moze ja lepiej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] i http://www.kulturystyka.pl/atlas/ 4. Pierwsza Wizyta Jasia na FORUM by King89 http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html 5. Split - partia 2x/tydzien. Dla początkujących i nie tylko... by adzik123 http://www.sfd.pl/_Split__partia_2x/tydzien._Dla_początkujących_i_nie_tylko...-t414311.html 6. Układamy [...]
Ćwiczymy-jak w wypadku fbw z 2 zestawami-na zasadzie: Push 1 x Pull x Push 2 Pull 1 x Push x Pull 2 Na zmianę co tydzień. Nie powinno byc: Push 1 x pull 1 x push 2 pull 2 x push 1 x pull 1 itd? Ogolnie bardzo dobry art :)
Super art! Dzięki za zebranie tych informacji w jedno miejsce. Dzisiaj ruszam pierwszy dzień na siłownie i mam zamiar trzymać się tego planu. Dzięki jeszcze raz.
Dzięki. Mam jeszcze jedno pytanie co do etapu 2 co ja w tym kalkulatorzze mam zaznaczyc https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html w aktywnosc fizyczna: umiarkowana aktywnosc czy duza aktywnosc? Zmieniony przez - kielbaska5 w dniu 2013-06-28 17:13:20