art

Niezły art, sog poszedł. Dla Szarego90 też za to, że mi "ukradł" kwestię

a co z serem żółtym i szynką. z tymi węglowodanami to różnie. w dzienniku vitalmax wyszło mi ok 330g. a opierając się o ten art. http://www.sfd.pl/Dieta__u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html ułożyłem sobie diete na 150g ww.

art poczytam jutro, bo już dziś zmęczony jestem (ciężki dzień miałem). Dzięki w ogóle za to, że poświęcasz mi tak dużo czasu. Jak jak Ci się odwdzięczę

hehe jest mocno w hvj zabiłeś mnie w tym momencie i raczej nie tylko mnie miałem iść spać już, ale wszedłem sobie tak o na forum jeszcze - i nie żałuje straszne to było proszę kolego czytaj bo te 72 serie na klatke to chyba pół dnia ten trening robiles :D ja bym ten art. podwiesił Zmieniony przez - DaRK666 w dniu 2009-11-07 23:29:19

[...] już teraz mozna manipulować gen'ami, mozna wybierac czy nasze dziecko ma mieć niebieskie.... oczy itd.. , ale nie bede o tym pisac. Co do poprzednich wypowiedzi, to cały artykuł jest wart przeczytania. Podstawy i jeszcze raz podstawy, to według mnie najefektywniejsze ćwiczenia. (choć nie do końca, więcej bedzie niżej) Słowem wstępu: Swoją [...]

ciekawy art. sog

gdyby to było wojsko to by się Twój chłopak nie miał co martwić. Teraz to już go bedzie prokuratura ścigać odkąd wprowadzono u nas w kraju armię profesjonalną nie ma obowiazku łapania ludzi z poboru do woja, jednak rządzący ustalili, iż jeśli prokuratura wszczęła za czasów gdy było wojsko poborowe wobec kogoś postępowanie karne za uchylanie sie od [...]

odpisałem w tym drugim temacie...przekleje gdyby to było wojsko to by się Twój chłopak nie miał co martwić. Teraz to już go bedzie prokuratura ścigać odkąd wprowadzono u nas w kraju armię profesjonalną nie ma obowiazku łapania ludzi z poboru do woja, jednak rządzący ustalili, iż jeśli prokuratura wszczęła za czasów gdy było wojsko poborowe wobec [...]

to zle sie rozgrzewasz masz w podwieszonych ART jak to robic ze wzgledu na stawy zmniajesz ciezar i ostroznie z progresja

Sog dobry art. Dokoncze czytac potem.

czytaj art o tłuszczach o proporcjach i o posiłkach przed i po treningowych

http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5D_TECHNIKALIA_%C4%86WICZE%C5%83_SI%C5%81OWYCH-t522241-s63.html tu masz linka krzyś a swoja droga to bardzo dobry art :)

[...] tzn. na niewielkich ciezarach z liczba powtorzen powyzej 16 w kazdej serri. Od wieku 16 lat zaczal bym cos zmieniac, ale bardzo po woli. 2) Jesli po przeczytaniu art. podwieszonych nie jestes dalej wstanie ulozyc sobie planu proponuje silownie odpuscic i zajac sie edukacja- czytanie ze zrozumieniem jezyk polski etc. Bo jesli nie [...]

przeczytaj sobie ten art. jezeli nie czytałes http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_Kamiru-t395341.html

co ma teoria do praktyki? nie czyt art bo nie mam czasu na to.ale wiem ze ja np bym nie uderzal enana na 4tyg on 4off. omke predzej ale tez nie jest to optymalne wg mnie.

czekam na art przyda sie ale nie w styczniu tylko pozniej na pewno plan w glowie juz mam zaczynam miec na styczen reducja - to jest pewne 5 tygodni do tego CC trening 2x silowy + HIIT 2x Obiegowka + cardio experyment pumy mniej wiecej cos takiego: Pon: Klata+Grzbiet + HIIT (bieznia) Wt: Trening obiegowy + 20-30 min cardio (rower) Śr: Czw: Nogi + [...]

Siemano po szkole Jakiś dziwny ten art. To w końcu szkodzą suplementy, sterydy czy kreatyna ?

Tylko podobno na pierwszy raz to za dużo i późniejsze kuracje będą na mnie słabo działać Zachęcam do lektury: http://www.sfd.pl/DNajwiększe_mity_suplementacji_by_Dudek-t388230.html Masz kase, to kupujesz to co najlepsze i to wszystko... Nie spowoduje to w żaden sposób, że gdy zrobicie kolejny cykl ma monohydrate efekty będą słabsze. Zmieniony [...]

od tego tygodnia tylko 500 potem przechodze na 250a ile trwa to nie pytaj bo sam nie wiem http://www.joemonster.org/art/12936/Miejsca_ktore_trzeba_zobaczyc_przed_smiercia_Monument_Valley

osobiscie nie brałem bolda lecz duzo art czytałem i duzo ludzi narzeka jestem narodowcem omnadren 250 wymiata