art

Fajny art - sog.

dokładnie.art TROCHE moze wprowadzic w błąd nowych forumowiczów

Masz pamiec Tam z tego co pamietam Grasik wkleila ciekawy art. Jezeli bedziesz zainteresowany bardziej wyczerpujaca odpowiedzia napisz to znajde linka.

Pawelek „Jeśli nie masz zamiaru dbać o to, co jadasz, to równie dobrze możesz odpuścić sobie 7 z 10 treningów, gdyż nie przyniosą one efektów, a nawet mogą Ci zaszkodzić” to z art. Michaila na www.kulturystyka.pl

[...] dlatego,że bez podstawowej wiedzy o technice wykonywania ćwiczeń oraz układaniu treningu- -NIKT nie zajedzie daleko w tym sporcie. Kolejnym artem, jaki mogę polecić-szczególnie dla początkujących i dla powracających po przerwie w treningach, oraz (po modyfikacjach planu) dla wielu innych, którzy potrzebują [...]

Tomaszeq, fajny art, sog dla Ciebie ale mam pytanko a co jesli ja np. robie tak: obiad, pol godziny pozniej trening i carbo w czasie, 0,5h po treningu bialko, potem makaron z serem innymi slowy, chodzi mi o pogodzenie supli z normalnym jedzeniem. musze brac gainer, itp zeby bylo efektownie? mam oczywiscie gainer, ale przeznaczony jest on na inne [...]

dzieki, jany art tylko ze ja to wszystko wiem i dalej masa nie idzie... Hmm no nic jakos mysle ze dam rade moze zrobie cylk z v12 to wtedy mnie troche ruszy

ej art ćwiczyłeś już propa z superką ?

[...] wynik 0:0) 23.Xpakero - 8 (0) 23.erminho - 8 (0) 25.Francesc0 - 7 (1) 26.Yatta - 5 (0) 27.Shadow_ - 4 (0) 27.Majma - 4 (0) 27.Primek_ - 4 (0) 30.Azazal - 3 (0) 30.art-b1 - 3 (0) 32.Bareg - 1 (0) 32.Cer0 - 1 (0) 32.Miszgad - 1 ( nowy obstawiacz - z dobrej strony się pokazał ) 35.kendo - 0 (0) 35.XTabenX - 0 ( nowy obstawiacz ) [...]

Stary, ale dobry art ... niestety nie daje jednoznacznej odpowiedzi - byc moze takowej nie ma. Ciezko stwierdzic, czy stosowanie lekow sterydowych wplywa BEZPOSREDNIO na patologiczne zmiany w miesniu sercowym - ja osobiscie przychylam sie do opinii, ze nie. Natomiast logicznym jest, ze moze miec posredni wplyw na negatywny przerost miesnia [...]

art heh no nie wiem czy od wbijania akurat :) czasem za pierwszym razem strzelasz, a czasem sie ludzie miesiacami mecza :P Mi sie osobiscie wydaje ze jest tak jak borsuk mowi, jak gadalem z lekarzem to powiedzial mi kiedys ze jesli sie zaplodni to znaczy ze jest si A rozne tam powiklania, czy "defekty" noworodka moga zalezec od 100tek [...]

sog poleciał !! ciekawy art !! może i mnie ustrzeże po 4-5 cyklu że to już czas zakończyc !!

dzięki panowie , ale mam nadzieje ze nie dlatego zeby smutno nie było tylko dlatego ze coś ten art dał narqua

[...] - 16 (1) 19.Majma - 16 (1) 21.Romerro - 15 (0) 21.Francesc0 - 15 (nie obstawial) 21.piłkarz14 - 15 (1) 24.Xpakero - 13 (1) 24.Arek15 - 13 (1) 26.Veron - 12 (0) 27.art-b1 - 11 (1) 27.eprom - 11 (1) 29.Shadow_ - 10 (1) 30.Primek_ - 8 (nie obstawial) 30.Miszgad - 8 (1) 32.malyNA - 7 (1) 33.Yatta - 5 (nie obstawial) 34.Azazal - 3 [...]

art - co to ?

art właśnie wydałeś na siebie wyrok . Dobra dajcie soga lepiej za słady

[...] 21.Romerro - 15 (0) 21.Francesc0 - 15 (nie obstawial) 21.piłkarz14 - 15 (0) 24.Xpakero - 13 (nie obstawiał) 24.Arek15 - 13 (0) 26.Veron - 12 (0) 26.eprom - 12 (1) 28.art-b1 - 11 (0) 29.Shadow_ - 10 (nie obstawiał) 30.Primek_ - 8 (nie obstawial) 30.Miszgad - 8 (nie obstawiał) 32.malyNA - 7 (0) 33.Yatta - 5 (nie obstawial) 34.Azazal - [...]

Art cos kiedys wlasnie czytalem o starcie pequano w Mundialu chyba w kategorii purpurowych pasow bo wtedy mial taki w LL i sie wszyscy cisnieniowali za ten napis na spodniach...jego gilotynka jest chyba najlepsza na swiecie dopracowana do perfekcji. Cos mi sie wydaje , ze Radek wroci z innym kolorkiem paska:) pozdrawiam

bardzo dobry art i jak bym mogl to dalbym sogacza:) ale mam pytanko- czy skoro zaleca sie przyjmowanie kretki tuz po treningu z weglowodanami prostymi ( glukoza) i bialkiem to czy moglo by byc powiedzmy rozrobione to w mleku bo nigdy nie rozrabialem odzywki w wodzie i chcialbym przy tym pozostac-czy mleko nie wplywa niekorzystnie na wchlanianie [...]

[...] serii , z tym brakiem uwzglednienia wszystkich obszarów to się z tobą nie zgodzę , popatrz dobrze , poza tym nawet średniozaawansowani powinni się skupiać na głównych partiach mięśni a nie na szczegółach , to jest tylko strata energii "przez to trening staje sie calkowicie bezsensowny" no tutaj to wymyślasz , nie mówilem nic o [...]