art

http://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Dieta_1200_kcal%3A_jej_skuteczno%C5%9B%C4%87_oraz_skutki_zdrowotne-a680.html diety typu vlcd rujnuja zdrowie zamiast odchudzac.polecam wszystkim poczytac ww art

Ale skoro mam, to co mam je teraz wyrzucić??No chyba nie. Jestem pierwszy raz na diecie ketotycznej/ketozowej (nie wiem jak to się odmienia) i chciałem po prostu sobie sprawdzić z czystej ciekawości i tylko tyle i po to to kupiłem, chyba to nie podlega pod art. 62 ustawy o przeciw działaniu narkomani, więc sobie mam i mierzę}:-(

Praktycznie przy każdym artykule o sterydach, czy teściu czytasz że powoduje/przyspiesza łysienie. Nie żartuj że niby o tym nie wiesz, albo że tak nie jest napisane. http://www.sfd.pl/art/Trening/Testosteron%3A_fakty%2C_mity__przyrosty_masy_i_si%C5%82y-a366.html IMHO artykuł który podałeś jest z dupy. Badane osoby były naturalami. Jest różnica [...]

[...] Jeżeli brakuje ci zapału to znaczy, że musisz poszukać „kluczyka” do odblokowania rezerw chęci. W tym celu kluczowym jest zrozumienie, w jaki sposób uruchomić motywację. Warto pamiętać, że składa się ona z trzech komponentów: 1. Ukierunkowanie, czyli to, gdzie kierujesz swój wysiłek 2. Wytrwałość, to znaczy chęć kontynuowania danej czynności [...]

Spowiedź: Wczoraj wypiłam szklankę piwa pszenicznego :) Ale ostatnio był na SFD art. że jest dobre dla kobiet :P Dzień 49 24.10 Miska: W trakcie tworzenia, mam nadzieję ze ją jakoś sensownie ulozę ake moze się tak skonczyc ze dzisaj bedzie cheat kontrolowany, w sensie zdrowy i zgodny z zasadami ale poza makrosami. Zobaczymy Trening: Dzisiaj [...]

Paula, tutaj masz fajny art o aktywnosci w ciazy, takze o bieganiu, https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1724598/pdf/v037p00006.pdf Jestem w 22 tyg, to chyba podobnie jak ty. Biegam 1-2 razy tydz. ok 5km , nie zauwazylam poprawy kondycji wrecz przeciwnie z tygodnia na tydzien jest tylko wolniej %-) Po samej rozgrzewce jestem juz niezle [...]

Z ta blizna rzeczywiscie nieciekawie. Zwlaszcza ze sie o mobilizacji blizny po cc nie mowi. Zapomnialam dodac jeszcze przemyslen dt. diety: 1. Jak pisalam art. dt diety przy kp konsultowalam sie z specjalista w tym temacie bo dziwilo mnie,ze PTG zaleca sztywno 400-500 kcal a przeciez kazda z nas jest inna. Doradzila mi, zeby liczyc bardziej ok. [...]

Roni co sądzisz o tzw wielkim masowaniu modnym w latach 80 tych ..( nie na smiecowce;-)) ) i potem redukcja..do pożadanej masy..wyglądu??? pytam jako laik .czytałem art Knifea on jest zdecydowanie na nie... Przejrzyj sobie dziennik scyzora na body factory to będziesz wiedział skąd ma takie podejście a nie inne. Tak jak ronnie napisał. U naturala [...]

Wiem, że masz w czterech literach moje wpisy w Twoim temacie, ale przeczytaj dla siebie ten art (o ile już go nie czytałeś). Mnie go wczoraj solaros podsunął: http://www.sfd.pl/t1009867.html

Wiem, że masz w czterech literach moje wpisy w Twoim temacie, ale przeczytaj dla siebie ten art (o ile już go nie czytałeś). Mnie go wczoraj solaros podsunął: http://www.sfd.pl/t1009867.html czemu mam mieć w czterech literach. każdy z nas ma inny cel dlatego muszę wszystko przerabiać na swoje;-) artykuł bardzo dobry i w 100% trafiający w moją [...]

[...] "ale" i to takie "ALE", że aż boli. Dla kulturysty pozyskiwanie energii z białka to powinien być zły sen. Rozkład białek to reakcja kataboliczna. Nie można uczyć chłopa, że warto wyciąć pański las do ogrzewania chałupy zimą. Kabo - nie można uczyć organizmu, że ma do dyspozycji takie źródło energii. Bo jak się nauczy, to będzie korzystał. Surowce [...]

Roni co sądzisz o tzw wielkim masowaniu modnym w latach 80 tych ..( nie na smiecowce;-)) ) i potem redukcja..do pożadanej masy..wyglądu??? pytam jako laik .czytałem art Knifea on jest zdecydowanie na nie...

Roni co sądzisz o tzw wielkim masowaniu modnym w latach 80 tych ..( nie na smiecowce;-)) ) i potem redukcja..do pożadanej masy..wyglądu??? pytam jako laik .czytałem art Knifea on jest zdecydowanie na nie... Przejrzyj sobie dziennik scyzora na body factory to będziesz wiedział skąd ma takie podejście a nie inne. Tak jak ronnie napisał. U naturala [...]

no to jak większość z nas %-) ja sie ogarniam caly czas , .... i sie zastanawiam czy nie podbic 21 do 100 :-D i tak w BBC jest 3 dni siadów ,w pozostałe 3 ,poszły by fronty , a ten jeden pozostaly , lekko front i tył kiedys czytałem art , chyba na T.nation :-}

Pojawił sie artykuł o musle up u nas na forum https://www.sfd.pl/art/Trening/Muscle_up__jak_go_zrobi%C4%87%2C_jak_trenowa%C4%87_-a4991.html

Pojawił sie artykuł o musle up u nas na forum https://www.sfd.pl/art/Trening/Muscle_up__jak_go_zrobi%C4%87%2C_jak_trenowa%C4%87_-a4991.html Przeczytałem, ale dla Was nic nowego on nie wnosi może jedynie przypomina to co pisałem na początku Im niższa waga ciała tym łatwiej. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-08-12 17:06:45

[...] (w moim przypadku 0,05 x 80 = 4), czyli 4g. Choć wg M. Sulikowskiego już dawka 3g jest wystarczająca przy stałej suplementacji. Inni, jak np T. Maciołek ( http://m.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna__skuteczna_suplementacja-a113.html ) polecają dawki 3-5g dziennie. Co do czasu przyjmowania kreatyny, to polecam: - w DNT rano ale nie na czczo, - w [...]

Bo tak szczerze to ten p&p co jest w art pierwszy rok treningów podwieszonym jest za dużo ćwiczeń co mi nie pasują.. jak by ktoś mnie nakierował na jakiś pp 4 dniowe ale z nie przekombinowanymi ćwiczeniami..albo odpowiedzcie mi na pytanie apropo tego ppl+fbw..

maklajt i art of bjj z conorem %-) https://www.youtube.com/watch?v=ZOlyaVZlu5E

tez wydawalo mi sie ze Ultimate jest sponsorem Roberta , nawet czytalem jakiejs gazetce kiedys art i mowil ze je Horse Powera;) hehe