art

Zapraszamy na kolejny odcinek Stajni - zobacz trening Richa Gaspari i Marka Alvisi http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,156,stajnia-rich-gaspari-i-mark-alvisi.html

[...] osobą. Ostatnio na tmuscle.com pojawiło się wiele nowych rzeczy. Niestety wielu forumowiczów nie zna angielskiego na tyle dobrze aby dokładnie zrozumieć co autorzy artów z tmuscle mają nam do przekazania. Niedawno sam dorwałem High-Threshold Muscle Building (za twoją radą) i jakie było moje zdenerwowanie kiedy nie mogłem zakumkać [...]

Na początku chciałem się przywitać, jestem nowo zarejestrowany na forum, ale wcześniej dużo czytałem. Po przeczytaniu wielu planów z tego działu oraz art'a na temat treningów, uznałem że trening FBW będzie najlepszy dla mnie na początek, więc ułożyłem sobie plan. Byłbym wdzięczny za sugestie oraz poprawki. Jestem wyjątkowo chudej budowy, więc [...]

Witam Trochę nietypowe pytanie ;) Kiedyś na forum czytałem art z treningiem na klatkę w którym robiło się ją 3 raz w tygodniu w pon serie po 15 powtórzeń do oporu dokładając cieżaru stopniowo. Środa po 10 powt a piątek po 5 do oporu. Kiedyś go robiłem i efekt był dobry tylko teraz nie mogę posta znaleźć z nim. Może ktoś bedzie miał wiecej [...]

Zapraszamy na trening klatki Wiesława Kruka i Szymona Łady! http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,159,stajnia-wieslaw-kruk-i-szymon-lada.html

Zainspirował mnie art napisany przez Krzych666 pt."Strach przed...wynikami" (http://www.sfd.pl/Strach_przed...wynikami_-t247583.html) Ćwiczę FBW 3x w tygodniu. Moje pytanie brzmi: Np. Na klatkę mam 3 serie wyciskania płasko. Czy można tak zrobić aby w 1 serii dać ciężar na ok. 10 powt. w 2 serii zwiększyć ciężar aby wykonać 7-9powt. a w 3 serii [...]

Zapraszamy do obejrzenia treningu Andrzeja Maszewskiego. Trening odbył się w Stajni! http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,160,trening-klatki-andrzeja-maszewskiego.html

[...] (przebyte uszkodzenie watroby) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:lysienie (zakola) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115x10 -martwy ciąg: robie, ale nie na maksa -przysiad: robie, ale nie na maksa Edit: po przeczytaniu art. "Estrogeny-androgenami" i kilku innych znalezionych postow zdecydowalem, ze [...]

Ekipa MD odwiedziła Joe Ladniera w Mississippi. Zapraszamy do galerii zdjęć oraz TV! http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,161,na-trasie-z-joe-ladnierem.html

[...] biodra po ich "rozbijaniu"...na karate więc nie mam zamiaru zupełnie zmarnować sobie zdrowia.) No właśnie czy ktokolwiek z Was zna "taką Yawarę" tu na sfd znalazłem tylko art o Yawarze w kontekście użycia konkretnej broni? są jakieś sekcje znane Wam na Dolnym Śl.? Gość z którym rozmawiałem pokazał mi np. film [...]

Pomyłka art nie jest z Krakowskiej, z Krakowskiej wkleję później Oskar Berezowski 2009-07-21 22:24:24, aktualizacja: 2009-07-21 22:30:27 Tomasz Drwal wyrąbał sobie drogę do największego obecnie spektaklu w mieszanych sztukach walki (mma) na świecie własnymi pięściami, kolanami i łokciami. 19 września wejdzie do ośmiobocznej klatki (oktagonu) w [...]

Ma ktos jakis ciekawy art o hgh po angielsku ???jakie dawki ile czasu co dodac itd bedzie sog pozdrooo

Cześć. Postanowiłem ułożyć z pomocą art. Nortona i nie tylko jego dietę dla ekto. Chciałbym abyście ocenili moją dietę na masę. Może trochę o mnie: Wiek: 19 Wzrost: 182cm Waga: 67kg Zapotrzebowanie: ok 3200-3500 kcal Cel: masa Dieta: staram się jeść w miarę często i wg zasad zdrowego żywienia ;), lecz dotychczas nie liczyłem kcal. Wracam po [...]

Przedstawiamy "Na trasie z..." Mariuszem Kupczakiem. Zobacz galerię zdjęć i TV. http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,162,na-trasie-z-mariuszem-kupczakiem.html

Zapraszamy na trening Mariusza Bałazińskiego i Tomasza Pabiniaka! http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,163,stajnia-mariusz-balazinski-i-tomasz-pabiniak.html

Witam chciałem przedstawić wam ciekawy art. napisany przez: "Katarzyna Matella". Artykuł napisany jest na temat spożywania ww o niskim IG na noc, i tutaj rodzi się pytanie, czy spożywanie białka na noc to taki dobry pomysł oceńcie sami Proszę o opinie i spostrzeżenia, miłej lektury ŹRÓDŁÓ:Link [...]

[...] cynkiem i magnezem wpływu nie miała: Journal of the International Society of Sports Nutrition 1(2) 12-20, 2004. (www.sportsnutritionsociety.org) Effects of Zinc Magnesium Aspartate (ZMA) Supplementation on Training Adaptations and Markers of Anabolism and Catabolism Colin D. Wilborn1, Chad M. Kerksick1, Bill I. Campbell1, Lem W. Taylor1, Brandon [...]

Zapraszamy na trening klatki Mateusz Burdzego! http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,164,stajnia-mateusz-burdzy-trening-klatki.html

Witam ostatnio przeczytałem art o leczeniu stawów który napisał chyba Mitiwashi, zalecał on aby przy problemach ze stawami robić tygodniowe"cykle" na witaminie C w końskich ilościach ,3 gr dziennie po posilku prze 7-10 dni. I teraz pytanie jaki wpływ na organizm będa miały takie "cykle"?Czy można tak robić równierz profilaktycznie? A i wiecie może [...]

[...] (Dz.U. 2003 r. nr 153, poz. 1503), jest działanie sprzeczne z prawem lub dobrymi obyczajami, jeżeli zagraża lub narusza interes innego przedsiębiorcy lub klienta (art. 3 ust. 1). W szczególności może to być wprowadzające (...) wprowadzające w błąd oznaczenie towarów lub usług, pomawianie lub nieuczciwe zachwalanie,a także nieuczciwa [...]