art

Tyka mam pytanko, znalazłam art: http://www.sfd.pl/temat236043_strona1/ i czy to moje jedzenie za trzech nawet bym powiedziała, może się brać z tego, że sie jest ektomorfikiem Bo to co tam jest napisane to nawet by sie trochę zgadzało, niby jem duuuuużo więcej, a przytyłam tylko 1 kg jakies 3 miesiące no ale obwód łapki sie powiększył i w końcu [...]

fajniutki art sg poleciał troszkę się podbudowałam tym, że z ektomorfika (14 cm nadgarstek ) mogą być jeszcze ludzie

ciekawy art. czyli jesli jestem poczatkujacy i cwicze co 2 dzien na mase, moge w dni nietreningowe jezdzic 1h na rowerze stacjonarnym? bardzo chcialbym sie pozbyc kilku centymetrow z brzucha i ud.

Ciekawy art. ale moim zdaniem bardziej nadaje sie do odzywiania.

[...] ze taki post sie przyda ale jak narazie to widze tylko glupie uwagi i dociekania!widze ze ludzia latwiej zadawac pytania typu "jak dawkowac mono" czy podobne niz uzyc wyszukiwarki. najlepiej to usun bo widze ze nie ma sensu wogole takich postow pisac!jak by se cchial sogow nalapac to przepisywal bym reguralnie art z gazet! pozdrawiam

hmmm co do nadmiaru to rzecz jasna i obojetnie czy mowimy o produktach naturalnych czy farmaceutykach, awitaminoza czy jak to tam sie zwie :P jednak czytalem juz pare ciekawych art mowiacych jakoby syntetyczne witmainy poprostu szkodzily... malo sie o tym slyszy waidomo czemu...!! pozdrawiam!!

Dlugo pisalem art i pojawily sie nowe watki. Teraz zobaczylem na swoim postem Twoj i Seby. Piszesz, ze masz klatke kurza. Chcialem edytowac post, ale znowu mnie uprzedzilas... W takim wypadku w zasadzie pozostaje tylko i wylacznie kwestia kosmetyczna...Poza malymi wyjatkami... Tak wiec dobrze sie zastanow.

Fajny art

Cos tam jest http://www.sfd.pl/temat62866/ - SUPER MASA I SUPER SIŁA wg Arnolda http://www.sfd.pl/temat174499/ - trening na brzuch arnolda http://www.sfd.pl/temat161554/ - PRZEDRAMIONA - porady Arnolda http://www.sfd.pl/temat206069/ - Trening Arnolda na ramiona http://www.sfd.pl/temat35763/ - Motywacja wg Arnolda- cz.1 [...]

jakie dokladnei to niemam pojecia podstawa to duza ilosc miesni szybkoskurczliwych tu art ------- Jakiś trener kiedyś powiedział do swojego zawodnika: "Ty nigdy nie będziesz czterystumetrowcem" Po czym machnął ręką i swoją wypowiedź skończył słowami: "Zmieniamy kompletnie przygotowania. Będziesz biegał troszkę dłuższe [...]

snajdz art uzytkownika Uriel ;)

przeczytaj sobie jakis dobry art o propionacie i np o prolongatum i bedziesz wiedzial jaka roznica jest pomioedzy krotkimi a dlugimi estrami

Poecam ci art Damixxxa, tam dowiesz sie wszystkiego http://www.sfd.pl/temat181016/

Witam. Jestem nowy i bardzo ten art mi jest w stanie pomoc. W zwiazku z nim mam pytanie: Jestem hardgainerem i obliczylem sobie (na podstawie Edka): Moje zapotrzebowanie: 1810 (tak to prawda, mam okolo 42kg wagi i 164cm wzrostu) Bialka: 63g - co daje 252 kcal Tluszcze: 76g - co daje 684 kcal WW: 220g - co daje 874 kcal Strasznie cierpie na brak [...]

ja chętnie użycze swój art o kreatynie juz i tak jest na dziesiątkach stron

a jeśli chodzi o te ptaszki to czyatlam niedawno art o tym, że mężczyźni wolą uprawiać sex rano bo mają wyższy poziom testosteronu, a z kolei kobiety hmmm niezbyt

wartosciowy i przydatny art proponuje podwiesic

Dlaczego prowokujesz u mnie szproszne mysli??? Stydz sie. Ja juz sie sztydze przez ciebie Zreszta bedziemy w jednej druzynie Przypomnial mi ise moj ulubiony przepis w koszykowce: ART 37. Szczelnie kryty zawodnik 37.1 Definicja Zawodnik (...), jest szczelnie kryty, jesli przeciwnik kryje go aktywnie w odleglosci nie wiekszej niz jeden (1) metr. [...]

Sog za ART

[...] 2x2 nie równa się 4. Spróbuję z qazarem pogadać o diecie. Dziekuję za linki są bardzo ciekawe i napewno z nich będę korzystać. Ale z treningu się nie wymigasz, to po twoim art zmieniam trening włączając interwały Oto on proszę o ocenę Teraz chcę dołożyć interwały, wiedząc że nie można łączyć siły z wytrzymałością. Chcę spróbować tak Nd -> [...]